Este posibil să bors cu HB (alăptarea)

Borșul care alăptează nu aparține categoriei de alimente interzise și poate fi de mare beneficiu. Dar trebuie să o folosiți cu prudență și conform regulilor, astfel încât supa fierbinte să nu dăuneze copilului.

Caracteristici ale utilizării borsului în timpul alăptării

După naștere, femeile sunt obligate să-și limiteze sever dieta. Deși atât o mamă tânără, cât și un sugar care necesită o cantitate uriașă de nutrienți, multe alimente sunt interzise atunci când se hrănesc. Un nou-născut, alături de lapte, primește toate substanțele pe care o mamă le folosește cu mâncarea și pur și simplu nu poate absorbi unele dintre ele.

La alăptare, supa de sfeclă roșie este permisă, dar nu imediat după naștere

Borșul în timpul alăptării trebuie pregătit cu atenție, acordând o atenție deosebită componentelor sale. Carnea trebuie aleasă slabă și cu conținut scăzut de grăsimi, iar legumele trebuie să fie hipoalergenice și cu o cantitate minimă de fibre grosiere. Nu puteți adăuga condimente fierbinți în vas. Dacă nevoile copilului sunt luate în considerare la gătit, atunci vasul nu va dăuna, dar va fi de mare beneficiu.

Este posibil să mâncați borș în timp ce alăptați

În perioada alăptării, femeile trebuie să renunțe la alimentele grase și bogate în calorii, la multe legume și la majoritatea fructelor, la conservele și alimentele picante. Borsch ajută la umplerea lipsei de calorii și substanțe nutritive. Conține nu numai legume, ci și un bulion hrănitor cu bucăți de carne.

Când este utilizată corect, supa ajută:

• eliminați lipsa de calorii și faceți față foamei;
• obțineți proteina animală necesară din bucăți de carne și bulion;
• depășește deficitul de vitamine cu legume în vas.

Supa consistentă de sfeclă roșie îmbunătățește digestia mamei care alăptează

Borșul poate fi consumat de o mamă care alăptează unui nou-născut; devine o sursă valoroasă de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi echilibrate. Conține fibre utile pentru o mamă tânără, pentru curățarea corpului și aminoacizi care participă la construirea mușchilor la un sugar. Dar influența unui preparat fierbinte asupra bunăstării unui sugar depinde de compoziție.

Este posibil să borș cu sfeclă pentru o mamă care alăptează

Sfecla este unul dintre ingredientele principale ale acestei supe clasice. Ea este cea care conferă felului de mâncare gustul caracteristic și culoarea roșie. Beneficiile sfeclei sunt că conțin multe fibre dietetice, saturează corpul mamelor și bebelușilor cu vitamine și acizi organici și este o sursă de siliciu, mangan, crom și cupru.

Supa de sfeclă poate fi consumată de o mamă care alăptează atunci când se hrănește. Dar trebuie avut în vedere faptul că fibra din legumă poate irita intestinele nou-născutului și chiar duce la indigestie.Pentru a preveni acest lucru, trebuie să fierbeți în mod corespunzător leguma până când se înmoaie complet, ceea ce crește digestibilitatea. Supa de sfeclă roșie trebuie gustată cu atenție și în cantități mici prima dată pentru a vă asigura că nu provoacă alergii la un copil care alăptează.

Sfecla în supă în timp ce se hrănește poate duce la colici la copil, așa că trebuie să fie fierte bine

Este posibil pentru un borș cu varză pentru o mamă care alăptează

Un alt ingredient obișnuit în primul fel este varza, care conține multe vitamine C și K. Pentru toate beneficiile unei legume, are un dezavantaj grav - varza duce adesea la creșterea formării gazelor. Acest lucru provoacă neplăceri chiar și pentru un adult și la un sugar poate provoca constipație și colici dureroase.

Varza poate fi adăugată la o mâncare pentru o mamă care alăptează numai într-o formă bine fiartă și în cantități mici. Deoarece varza albă este favorabilă în special formării gazelor, atunci când alăptați se recomandă înlocuirea conopidei sau a broccoli, acestea au un efect mai blând.

În loc de varză albă, este mai bine să puneți conopida în borș cu GV, se absoarbe mai ușor

Este posibil borșul verde pentru mamele care alăptează

Dacă sfecla provoacă alergii sau tulburări intestinale la bebeluși, atunci acestea pot fi înlocuite cu măcriș și se poate pune un ou în loc de carne. Așa-numitul borș verde cu ou și măcriș poate avea un mare beneficiu atunci când alăptați. Îmbunătățește digestia, întărește vasele de sânge și, cel mai important, intoleranța la măcriș este extrem de rară.

Când adăugați măcriș la borș cu HS, trebuie să vă amintiți că planta conține mulți acizi organici. Cantitatea de iarbă trebuie să fie mică, nu mai mult de câteva ciorchini.

Borșul cu măcriș și ou este o opțiune bună pentru hrănire dacă nu există pietre la rinichi și gastrită

Contraindicațiile la măcriș sunt doar pietre la rinichi și pietre ale vezicii urinare, precum și gastrită acută la o mamă care alăptează în timpul hrănirii. Cu aceste boli, va trebui să renunțați la supa verde.

Este posibil să bors cu oțet în timpul alăptării

Pentru a da borșului o culoare roșu aprins, se adaugă adesea puțin oțet de 9%. Un astfel de conservant nu numai că face vasul mai frumos, ci și îmbunătățește gustul și, de asemenea, prelungește durata de valabilitate.

Cu toate acestea, în timpul alăptării, oțetul trebuie evitat. Un nou-născut poate reacționa negativ la acidul acetic chiar și în cantități mici.

Când hrăniți oțet cu borș, este mai bine să îl înlocuiți cu lămâie

Când poți alăpta bors

În perioada GV, borșul pentru o mamă care alăptează este permis. Cu toate acestea, nu este posibil să îl introduceți în dietă imediat, trebuie să respectați un interval de timp rezonabil. Dacă la oricare dintre etapele lactației un bebeluș dezvoltă o reacție negativă, vasul va trebui exclus și va încerca să îl reintroducă în dietă nu mai devreme de o lună mai târziu.

Bors la alăptare în prima lună

În prima lună de viață, corpul nou-născutului rămâne deosebit de sensibil și reacționează brusc la orice aliment neobișnuit. Deoarece supa sănătoasă conține legume și bulion potențial alergenice bogate în fibre, vasul poate duce la tulburări severe de stomac la un sugar.

În prima lună de alăptare, borșul nu trebuie adăugat la meniu.

În prima lună, este mai bine ca o mamă care alăptează să nu experimenteze cu supă sănătoasă. Dacă introduceți un fel de mâncare în dietă prea devreme, atunci copilul va avea erupții pe piele, flatulență și colici în abdomen.

Bors la alăptarea în a doua lună

În a doua lună de viață, un nou-născut se adaptează ușor la mâncare.În această perioadă, pot fi adăugate cu atenție feluri de mâncare noi în dieta unei mame care alăptează, inclusiv bors dietetic scăzut în grăsimi. În a doua lună, trebuie să încercați supa fără condimente și frunze de dafin, fără a adăuga smântână, suc de lămâie și chiar mai puțin oțet

Pentru prima dată, mâncați supa nutritivă dimineața, în cantitate de doar 1 lingură mare. Astfel, până seara va fi posibil să înțelegem dacă noul fel de mâncare este bine acceptat de corpul sugarului sau dacă este mai bine să amânați introducerea produsului în dietă în timpul hrănirii până la o dată ulterioară.

Borș cu alăptare pentru a 3-a lună

În a treia lună de viață, majoritatea sugarilor percep calm alimente noi în dieta mamei. Probabilitatea de a dezvolta o reacție negativă la borș scade, în cea de-a 3-a lună de hrănire este cel mai bine să introduceți felul de mâncare în meniu.

Încă trebuie să începeți să încercați supa în cantități minime. Pentru început, doar o lingură va fi suficientă, dacă sfecla, varza sau alte ingrediente provoacă tulburări digestive la un bebeluș care alăptează, acest lucru va deveni vizibil până seara. Dacă nu apar simptome alarmante nici în această zi, nici în dimineața următoare, felul de mâncare poate fi lăsat în dietă.

În a treia lună de hrănire, borșul poate fi încercat aproape fără teamă.

Reguli pentru utilizarea borsului în timpul alăptării

Pentru ca supa să nu dăuneze unui copil mic, trebuie consumată în conformitate cu mai multe reguli:

1. Un nou fel de mâncare trebuie introdus în meniu într-un moment în care copilul este complet sănătos și nu suferă de colici sau dinți. Dacă copilul nu se simte bine, atunci, cel mai probabil, supa va provoca o reacție negativă.
2. Trebuie să încercați supa după-amiaza sau dimineața pentru a putea observa comportamentul bebelușului până seara. Chiar dacă simptomele intoleranței alimentare nu au apărut, pentru o încredere deplină merită să așteptați a doua zi.
3. Nu se pot încerca alte produse noi în aceeași zi cu supa.

Dacă noul produs a fost introdus cu succes în dietă cu HS, atunci poate fi consumat nu numai dimineața, ci și ziua și spre seară. Mai mult, orice alimente din timpul alăptării trebuie consumate cu moderatie. Doza zilnică a supei nu trebuie să depășească 200-250 g.

Pentru a mânca borș când hrăniți un sugar, nu aveți nevoie de mai mult de 250 g pe zi

Sfaturi utile

Pentru ca borșul să fie hrănitor și gustos în timpul alăptării, dar cât mai inofensiv posibil pentru un copil care alăptează, trebuie să țineți cont de câteva recomandări:

1. Legumele pentru fiert în supă trebuie luate proaspete. Conform rețetei clasice, varza, sfecla, roșiile și morcovii se recomandă să fie prăjiți înainte de gătit, dar atunci când alăptați, este mai bine să refuzați prăjirea.
2. Pentru un fel de mâncare sănătos, trebuie să alegeți carne slabă, dietetică, de exemplu, file de pui, carne de vită slabă sau vițel.
3. Pasta de roșii, indicată în multe rețete, este cel mai bine înlocuită cu roșii proaspete, în mod ideal ar trebui să fie de soiuri hipoalergenice galbene. Curățați roșiile înainte de a găti.
4. În loc de varză albă, este mai bine să luați conopidă sau broccoli. Aceștia acționează asupra digestiei mai ușor și aduc beneficii nu mai mici.

În primele luni de hrănire, felul de mâncare se consumă cel mai bine fără usturoi, ceapă și condimente. Dacă doriți, puteți adăuga puțină sare și frunze de dafin, dar acestea din urmă trebuie ținute în supă doar câteva minute și îndepărtate. Puteți decora supa cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi și ierburi proaspete, dar în cantități mici.

Condimentele și condimentele nu se adaugă la borș cu HS - este mai bine să faceți cu ierburi și frunze de dafin

Concluzie

Borșul în timpul alăptării nu este interzis, dar trebuie introdus în dietă cel mai devreme la 2 luni după naștere. Trebuie să fii foarte atent atunci când încerci pentru prima dată un fel de mâncare.De-a lungul lactației, produsele dietetice trebuie utilizate fără condimente fierbinți.