Conţinut
Toată lumea știe că mersul în aer curat este bun pentru sănătatea ta. În timpul săptămânii este convenabil să vizitați cel mai apropiat parc, dar în weekend este mai bine să ieșiți din oraș într-o pădure de pini sau molid. Beneficiile pădurii de conifere sunt incontestabile: datorită aerului curat cu miros rășinos al acelor de pin, o plimbare va da emoții pozitive, va vindeca corpul și va energiza întreaga săptămână.
Ce păduri sunt conifere
Pădurile formate din 80 la sută sau mai mult de copaci de conifere se numesc conifere. Ele cresc în America de Nord, în nordul Eurasiei, mai rar întâlnite în regiunile muntoase din Australia și America de Sud.
În Rusia, masivele taiga acoperă Siberia de Est și de Vest, regiuni din Extremul Orient. Pădurile de conifere sunt compuse din pin, molid, brad și larice. Ultima rasă este singura care aruncă ace. Restul copacilor rămân verzi tot anul.
Zada și pinul predomină în pădurile de conifere ușoare. Coroanele copacilor lasă să intre suficientă lumină și precipitații, utile pentru dezvoltarea subpădurii dense.
Baldachinul dens al pădurilor de conifere întunecate, format din molid, brad, pin siberian, tinde să blocheze lumina și căldura, lăsând solul nefertil.
Coniferele pădurii s-au adaptat la climă cu veri scurte și reci, cu precipitații abundente și ierni lungi și dure. Ace subțiri care înlocuiesc frunzele au calitatea benefică de a preveni pierderea umezelii. Iar ramurile copacilor care privesc în jos nu se rup sub greutatea zăpezii.
Cât de utilă este o pădure de conifere
În epoca tehnologiilor dezvoltate, când este dificil de măsurat daunele și beneficiile pentru organism din preparatele farmaceutice sintetice și produsele alimentare cu OMG, merită să te întorci cu fața către natură. Este dificil să supraestimăm beneficiile coniferelor pentru oameni. Pădurile veșnic verzi ameliorează oboseala, vindecă sistemul respirator, cresc imunitatea și vindecă corpul.
Aer proaspat
Nu e de mirare că spun că pădurile sunt plămânii planetei. Arborii de conifere furnizează oxigen atmosferei pe tot parcursul anului și curăță aerul de impuritățile chimice.
Proprietatea benefică a coniferelor de a elibera fitoncide face aerul liber de agenți patogeni. Plimbările în pădure ameliorează simptomele pacienților cu probleme bronșice și pulmonare. Nu degeaba unitățile sanatorii și stațiunile sunt situate printre pădurile de conifere.
Aerul sănătos este benefic și pentru oamenii sănătoși. Oxigenul ionizat, saturând sângele, activează procesele fiziologice, accelerează curățarea organismului de toxine și toxine. Aerul rășinos de conifere îmbunătățește bunăstarea fizică și mentală, dar uneori este dăunător: excesul de oxigen poate duce la spasme ale vaselor cerebrale.
Îmbunătățirea mediului și a climei
În ultimele decenii, oamenii de știință au fost îngrijorați de intensificarea efectului de seră, ducând la o încălzire a climei. Factorul limitativ este calitatea benefică a pădurilor de conifere pe tot parcursul anului pentru a utiliza dioxidul de carbon în procesul de fotosinteză continuă. Reducerea suprafeței de tăiere a arborilor de conifere ajută la calmarea fluctuațiilor sezoniere de temperatură, îngheț, care are un efect benefic asupra agriculturii. Masivele Taiga opresc încălzirea climei la scară planetară.
Pădurile de conifere protejează solul de precipitații abundente, de vânturi uscate, previn leșierea solului și formarea alunecărilor de teren. Acestea servesc drept filtru pentru apele subterane, previn inundațiile, înfundarea apei din zonă.
Un remediu pentru deficitul de vitamine
Compoziția chimică a acelor este bogată și variată în substanțe biologic active: acid ascorbic, caroten solubili în grăsimi, tocoferol, acizi organici.
Cantitatea de vitamina C din ace este sezonieră. Cele mai utile în acest sens sunt vârfurile iluminate de soare. Cel mai bun moment pentru colectarea acelor este iarna, primăvara devreme.
Caracteristicile utile ale acelor au salvat Leningradul asediat de scorbutul marinarilor ruși. Popoarele din Siberia și America de Nord. De secole, ace de conifere au fost folosite pentru a umple corpul cu vitamine.
Pentru a pregăti infuzia, o parte a acelor rase este combinată cu trei părți de apă. Se adaugă acid citric după gust, se fierbe amestecul timp de 30 de minute, se lasă 2 ore. Dacă beți zilnic o jumătate de pahar din acest medicament util, atunci puteți uita de deficitul de vitamine.
Remediu popular pentru sănătatea dentară
Protecție împotriva răcelii și gripei
Pentru a preveni răspândirea infecției, ramurile copacilor de conifere sunt aduse în casă, dezinfectând aerul localului.
Dacă infecția a intrat în organism, atunci proprietățile vindecătoare ale inhalării vor ajuta la oprirea acesteia. Soluția este ușor de pregătit. Pentru a face acest lucru, conurile de molid sunt fierte în apă timp de cel puțin 20 de minute. Apoi respira aer cald, acoperit cu un prosop.
Un decoct util dintr-un litru de lapte și 50 g ace de pin, fierte timp de o jumătate de oră la foc mic, va ușura starea pacientului.
Cura accident vascular cerebral
Conurile de pin, colectate în păduri ecologice, cu o dimensiune de cel mult 5 cm, tind să prevină și să elimine consecințele unui accident vascular cerebral. Pe un litru de vodcă, se insistă 100 g de materiale vegetale timp de două săptămâni. Sau șapte conuri mici sunt turnate cu o jumătate de litru de alcool, rezistă în aceeași perioadă.
Se ia mult timp sub supravegherea unui medic într-o linguriță cu 20 de minute înainte de mesele principale.
Beneficiile conurilor în tulburările acute ale circulației cerebrale - în conținutul de tanin, care previne distrugerea neuronilor și apariția paraliziei.
Alte componente biologic active subțiază sângele, ajutând la livrarea taninelor în creier și refacând pereții vaselor de sânge.
Îndepărtarea oboselii și îmbunătățirea tonusului
Pentru oameni, beneficiile pădurii de conifere nu sunt doar în vindecarea organismului, ci și în sănătatea mintală. Mergând într-o pădure de pini, molid, taiga, respirând aer curat, oamenii simt gânduri anxioase și tensiunea nervoasă dispare. Vederea pinilor maiestuoși, larici, brazi, care acționează ca antidepresive, calmează, dă un impuls de energie.
Stabilitatea emoțională ajută la întărirea proprietăților coniferelor, care îmbunătățesc performanța fiziologică. În pădure, pulsul, presiunea este normalizată, volumul de aer inhalat crește.
Dacă nu există pădure în apropiere, vitalitatea crește cu uleiuri esențiale de conifere, iar nevrozele sunt tratate cu băi cu adăugarea lor.
Conținut natural de antioxidanți
Insuficient ionizarea aerului slăbește apărarea imună a organismului, duce la distragerea atenției, la o deteriorare generală a bunăstării.
Antioxidanții precum vitamina C, tocoferolul, retinolul sunt de câteva ori mai eficienți decât dihidroquercetina (DHA) obținută din lemnul de zada siberiană.
Proprietățile benefice ale DHA de conifere inhibă procesele oxidative din organism prin legarea și eliminarea radicalilor liberi.
De ce sunt utile coniferele din oraș?
Plantațiile de foioase aduc atât beneficii, cât și daune oamenilor din oraș. Vara, încântă ochiul cu tunderea buclată, purifică aerul, dau o umbră salvatoare, dar în același timp provoacă o serie de inconveniente.
Vătămarea clară a persoanelor alergice este cauzată de aerul cu polenul de mesteacăn, plop, ulm în timpul copacilor înfloriți. În timpul căderii frunzelor, sunt necesare mâinile care lucrează, uneltele și transportul. Prin urmare, problema înlocuirii copacilor bătrâni cu răsaduri de conifere cu proprietăți mai utile este din ce în ce mai ridicată.
Conifere pe tot parcursul anului:
- emite oxigen, procesează dioxid de carbon;
- încărcați aerul cu ioni de aer, emite fitoncide;
- absoarbe zgomotul rutier de la vehiculele în mișcare;
- crește fertilitatea solului.
Nu numai calitățile utile sunt importante, ci și latura estetică a plantării copacilor. Dacă foioasele prezintă decor verde doar vara, atunci coniferele încântă privirea atât în toamna noroioasă, cât și în iarna rece cu zăpadă.
Recomandări pentru mersul în pădurea de conifere
Pentru pacienții cu hipertensiune, insuficiență cardiacă și astm bronșic, beneficiile și daunele pentru sănătatea pădurii de pini stau una lângă alta. Pe vreme caldă, fără vânt, aerul tinde să acumuleze ozon și terebentină, ceea ce afectează negativ sănătatea. La vizitarea unei păduri de conifere, s-au observat amețeli, migrene și somn tulburat de noapte. Pentru persoanele cu probleme cardiovasculare, este mai bine să vă plimbați într-o pădure de foioase vara.
La începutul primăverii, toamna târziu, este contraindicat să respirați aer umed pentru persoanele cu boli ale sistemului bronhopulmonar.
Beneficiile pădurii de pini pentru fumători sunt optime în aprilie, mai, când speciile de conifere eliberează intens rășină. Aerul cu substanțe aromatice se diluează și elimină flegma, ceea ce face respirația mai ușoară. Dar vizitarea pădurii în această perioadă dăunează persoanelor cu astm bronșic: atacurile pot deveni mai frecvente.
Oamenii sănătoși în pădurea de conifere se odihnesc, câștigă forță tot timpul anului.
Dacă măsurăm beneficiile și daunele aerului de pin, atunci proprietățile pozitive care afectează sănătatea sunt mult mai negative. Urmând recomandările, poate fi evitată vătămarea.
Concluzie
Beneficiile pădurii de conifere ne fac să ne gândim la păstrarea unor specii de arbori valoroase pentru posteritate, astfel încât generațiile viitoare să poată respira cel mai pur aer necesar corpului.
Ecologizarea orașelor cu conifere devine din ce în ce mai importantă datorită proprietăților lor de vindecare.
Pădurile beneficiază nu numai de om, ci și de planetă, menținând condiții climatice stabile, prevenind eroziunea solului, filtrând aprovizionarea cu apă potabilă.
Nu uitați de răul cauzat de mersul într-o pădure de pini fără a lua în considerare recomandările. Proprietatea coniferelor de a emite substanțe aromatice este periculoasă pentru pacienții cu astm bronșic.
