Uleiul de susan: beneficii și daune, cum să luați

Frumosul cuvânt turc misterios „susan”, găsit în multe povești orientale, înseamnă pur și simplu ulei vegetal din semințele unei plante numite susan. Proprietățile benefice ale susanului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. În zilele Babilonului Antic, semințele de susan simbolizau nemurirea. Beneficiile și daunele uleiului de susan se datorează compoziției.

Compoziția și conținutul caloric al uleiului de susan

Lichidul gras este foarte bogat în calorii: în 100 g de ulei sunt 899 kcal. Aceasta este aproape jumătate din valoarea zilnică a unui adult. Uleiul de susan are 99,9% grăsimi. Și doar 0,1% din compoziție este apă.

Utilizarea produsului este dictată de compoziția chimică. Include un set complet de vitamine necesare vieții umane. Acest produs pe bază de plante conține 17 urme minerale importante, inclusiv zinc, crom, seleniu, molibden și cobalt. Conține acizi polinesaturați: Omega-3 și Omega-6.

De ce este util uleiul de susan

Beneficiile uleiului de susan pentru corpul uman sunt cunoscute de mult timp. Tocoferolii limitează acțiunea radicalilor liberi și previn neoplasmele maligne. Calciul și fosforul inhibă dezvoltarea osteoporozei. Oligoelementele benefice care alcătuiesc substanța ajută la relaxarea mușchilor, ameliorează tensiunea și reduc durerea.

Proprietăți utile care au un efect benefic asupra organismului:

• elimină toxinele;
• reface pielea după leziuni fără a lăsa cicatrici;
• protejează împotriva daunelor cauzate de razele ultraviolete;
• curăță vasele de sânge, menține tonusul inimii;
• reduce tensiunea arterială;
• prelungește viața eritrocitelor;
• rupe cheagurile de sânge și previne formarea acestora;
• promovează reproducerea mielinei - o substanță care este un izolator al celulelor nervoase;
• netezeste unele manifestari ale bolii Alzheimer;
• participă la sinteza colagenului.

Beneficii pentru femei

Beneficiile uleiului de susan pentru corpul feminin sunt de a spori activitatea glandelor sexuale. Întinerește corpul. Participând la producția de colagen, netezește pielea, reduce numărul ridurilor. Proprietățile utile ajută la normalizarea nivelurilor hormonale în timpul menopauzei, reduc manifestările menopauzei.

Beneficii pentru bărbați

Tocoferolul crește secreția gonadelor masculine, accelerează maturarea spermei și normalizează activitatea prostatei. A lua susan va aduce beneficii persoanelor cu activitate sexuală scăzută, va ajuta la restabilirea erecției normale și la creșterea libidoului.

În timpul sarcinii și alăptării

În timpul sarcinii și alăptării, corpul feminin este expus epuizării. Lichidul gras obținut din semințe de susan vă permite să restabiliți aportul de vitamine și oligoelemente. Susanul are un efect pozitiv asupra alăptării.Recepția va aduce beneficii părului: buclele plictisitoare fără viață vor căpăta o strălucire vie. Proprietățile benefice ale susanului vor ajuta la unghiile ferme și mai puțin fragile. Beneficiile pentru dermă sunt mari: pielea devine vizibil mai proaspătă.

Poate ulei de susan pentru copii

Uleiul de susan are un mare beneficiu pentru copiii cu deficiențe de vitamine: promovează o mai bună absorbție a vitaminelor obținute din alimente. Este util copiilor de la vârsta de un an să condimenteze salatele de legume. Pentru bebelușii de la 1 la 3 ani, doza zilnică maximă a produsului este de 3-5 picături. De la 3 la 6 ani, doza este crescută treptat la 10 picături. Până la 14 ani, aportul zilnic este adus la 1 linguriță.

Este uleiul de susan bun pentru slăbit?

Mâncarea în exces este adesea cauza unei crize nervoase. Uleiul de susan are o calitate foarte benefică: echilibrează procesele nervoase și ajută la evitarea stresului.

Având un conținut ridicat de calorii, vă permite să vă mențineți o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp. Dacă motivul pentru excesul de greutate este fondul hormonal, atunci susanul va ajuta la ordonarea acestuia, accelerează metabolismul și descompunerea țesutului adipos. Proprietatea unei culturi uleioase de a provoca un efect laxativ va curăța corpul de excesul de umiditate și toxine.

Cum se bea ulei de susan medicinal

Calitățile benefice ale acestui produs și-au găsit aplicarea în medicină. Pentru diverse boli, se folosește un lichid mirositor:

1. Uleiul de susan pe stomacul gol va fi benefic pentru gastrită. Învelește pereții stomacului și reconstruiește membrana mucoasă.
2. Cu constipație severă, trebuie să beți ulei de susan pe stomacul gol. Bea 2 lingurițe. De 2-3 ori pe zi.

Pentru a întări sistemul imunitar, produsul gras trebuie luat câteva picături pe zi. Dozajul depinde de vârstă. Recepția trebuie începută la 1 an și o doză de 3 picături. Creșterea treptată a cantității de substanță utilă luată până la 1 linguriță. până la vârsta de 13 ani. Adulții și adolescenții cu vârsta peste 14 ani pot lua o linguriță de până la 3 ori pe zi.

Ar trebui luat cu alimente. Susanul va îmbunătăți gustul preparatelor din legume, îi va transfera proprietățile benefice la cereale.

Utilizarea uleiului de susan în cosmetologie

Proprietățile benefice ale susanului au fost observate de mult de către cosmetologi. Ei au evaluat beneficiile pentru îmbunătățirea stării părului și întărirea plăcilor unghiilor. Capacitatea semințelor de susan de a accelera sinteza colagenului este cunoscută cosmetologilor din întreaga lume.

Beneficiile uleiului de susan pentru piele sunt hrănirea dermei cu minerale și hidratarea. Este un catalizator pentru procesele de recuperare, protejează împotriva daunelor cauzate de expunerea la lumina soarelui.

Cerere pentru pielea feței

Beneficiile uleiului de susan pentru față constă într-un set complet de vitamine și un număr mare de oligoelemente pe care le conține. Măștile faciale pe bază de susan sunt foarte populare. Sunt hipoalergenice, ușor și rapid de preparat acasă.

Mască antirid

Razele divergente din jurul ochilor pot aduce multă dezamăgire unei femei. Îndepărtarea lor este ușoară. Este suficient să ungeți această zonă cu ulei de susan o dată pe zi și să lăsați 20 de minute. Apoi îndepărtați resturile cu un șervețel și spălați-vă fața cu apă rece. Proprietățile benefice ale substanței sunt dezvăluite pe deplin cu această cerere. Rezultatul nu întârzie să apară.

Mască nutritivă

Pentru dermul uscat se iau 2 gălbenușuri de ou. Câteva picături de ulei de susan li se adaugă. Totul este biciuit. Masa rezultată se aplică pe față și durează 15-20 de minute. Apoi se spală cu apă rece.

Pentru derma uleioasă a feței, bateți 2 albușuri cu câteva picături de ulei. Compoziția se unge pe față și se lasă să se usuce complet.Apoi se spală cu apă caldă.

Orice măști se aplică numai dermei curățate. Înainte de a le utiliza, ar trebui să vă curățați pielea feței cu loțiune sau săpun cosmetic, să o aburiți și abia apoi să aplicați o mască.

Ulei de susan pentru păr

Produsul gras prezintă un mare beneficiu pentru păr. Cu ajutorul acestuia, acestea devin netede, capătă o strălucire naturală și mătase. Principala proprietate a lichidului de susan este de a pătrunde în dermul capului, de a curăța celulele moarte și de a hrăni. Utilizarea regulată va restabili structura buclelor, le va face strălucitoare și elastice.

Cel mai simplu mod de utilizare

Adăugați 3-5 picături de ulei la șampon sau balsam de păr. Utilizați ca de obicei. Dar rezultatul va fi mult mai bun. Poate fi adăugat la vopsea la vopsirea buclelor.

Mască revitalizantă

O cantitate mică de ulei este încălzită până la o consistență caldă și frecată în scalp cu mișcări ușoare. Produsul se aplică uniform pe păr cu un pieptene. O pungă de plastic este pusă pe cap și acoperită cu un prosop cald. Ar trebui păstrat o oră. Apoi clătește bine capul cu șampon.

Aplicarea corpului

Proprietatea uleiului de susan este cunoscută de mult timp pentru a ameliora tensiunea și a relaxa mușchii. Această proprietate este folosită pentru masaj și frecare. Uleiul de masaj cu susan poate fi utilizat singur sau în combinație cu alte ingrediente pe bază de plante.

Uleiurile de măsline și de nucă de cocos funcționează bine. Dacă produsul este preparat din mai multe componente, atunci acestea sunt luate în mod egal, amestecate bine. Amestecul este ușor încălzit, apoi aplicat pe un corp curat. Este posibil orice masaj. După procedură, trebuie să vă înfășurați într-o pungă de plastic și să vă întindeți sub o pătură. Apoi spălați cu apă caldă. Masajul va slăbi tonusul muscular și va îmbunătăți fluxul sanguin. După procedură, pielea se va înmuia.

Cum se folosește uleiul de susan la gătit

Uleiul de susan a fost folosit de multă vreme de popoarele din Asia. Combinat cu sos de soia și miere, lichidul de susan gras este un condiment pentru pilaf, pește și legume. Gustul dulce și de nuci este un plus binevenit la dulciurile rafinate orientale. Cu participarea sa, carnea și legumele sunt marinate.

În bucătăria rusă este folosit pentru gătit:

• supe;
• terci;
• carne;
• peşte;
• sos;
• clătite.

Funcționează bine în produsele de patiserie de casă.

Poți prăji în ulei de susan

În timpul procesului de încălzire, toți nutrienții din acesta se descompun. Acest lucru provoacă daune semnificative sănătății. Uleiul de susan se adaugă la preparatele calde gata preparate pentru a adăuga un gust special înainte de servire.

Rău al uleiului de susan și contraindicații

Vătămarea uleiului de susan pentru o persoană sănătoasă poate apărea numai în timpul tratamentului termic. Acest produs poate dăuna persoanelor care suferă de vene înfundate și de coagulare a sângelui. Uleiul de susan nu trebuie utilizat în scopuri cosmetice pentru persoanele cu pori înfundați. Nu le va face altceva decât rău.

Cum se alege și se păstrează uleiul de susan

Câteva reguli simple vă vor ajuta să alegeți un produs de calitate:

• Un produs bun este îmbuteliat exclusiv în recipiente de sticlă.
• O rotire bună se caracterizează printr-o nuanță gălbuie și o aromă slabă.

Conditii de depozitare:

1. A se păstra într-un loc răcoros și uscat, în afara razelor solare directe. Acest lucru va ajuta la conservarea produsului pentru o lungă perioadă de timp.
2. A se păstra numai în recipiente de sticlă. Metalul și plasticul nu sunt permise.
3. O sticlă deschisă trebuie utilizată nu mai târziu de 6 luni mai târziu.
4. Chiar și în condițiile potrivite de depozitare, uleiul de susan va sedimenta. Acest proces natural nu afectează în nici un fel proprietățile sale.

Concluzie

Beneficiile și daunele uleiului de susan sunt determinate de componentele chimice.Lichidul uleios cu numele misterios „susan” a fost recunoscut de mult de medicii și bucătarii popoarelor asiatice. Beneficiile sunt incontestabile. Răul este mic. Apare doar pentru unii oameni și este asociat cu caracteristicile corpului lor. Pentru persoanele sănătoase, uleiul de susan este numai benefic.

Recenzii