Masaż miodowy: wskazania i przeciwwskazania, wideo, zdjęcia przed i po

Korzyści i szkody płynące z masażu miodowego to temat aktualny dla kobiet, którym zależy na kondycji własnej skóry. Można znaleźć wiele opinii na temat zabiegu, dlatego warto poznać jego prawdziwe właściwości i zrozumieć, kiedy będzie cenny, a kiedy tylko zaszkodzi.

Dlaczego masaż miodowy jest przydatny

Masaż miodowy wyróżnia się spośród wielu odmian. Przypisuje się mu szczególnie silne właściwości poprawiające zdrowie i kosmetyczne. Uważa się, że to miód najszybciej wygładza skórę, łagodzi stany zapalne i usuwa cellulit.

Chociaż masaż miodem nie czyni cudów, większość stwierdzeń dotyczących dobroczynnych właściwości jest prawdziwa.

1. Zabieg ma działanie złuszczające na skórę - miód wchłania wszystkie toksyny z powierzchni skóry oraz z głębokich warstw naskórka i umożliwia ich wydostanie się na powierzchnię.
2. Zabieg wywołuje efekt próżni, ponieważ najpierw ręce masażysty mocno przylegają do ciała, a następnie gwałtownie odpadają. Krótkotrwała ekspozycja na próżnię ma pozytywny wpływ na procesy metaboliczne.
3. Miód wnika głęboko w skórę i nasyca ją użytecznymi pierwiastkami śladowymi i witaminami. Procesy odnowy komórkowej ulegają przyspieszeniu, skóra staje się bardziej elastyczna i nabiera zdrowego koloru.

Zatem zaletą masażu miodowego dla ciała jest to, że ma on działanie oczyszczające, odżywcze i nawilżające. Zabieg ma właściwości hematopoetyczne, poprawia metabolizm w tkankach, pomaga pozbyć się obrzęków i nadmiaru złogów tłuszczu. Przy regularnym stosowaniu skóra staje się dużo gładsza, bardziej miękka i jedwabista.

Wskazania do zabiegu

Masaż miodowy służy zarówno do celów kosmetycznych, jak i do leczenia niektórych schorzeń. Jest to pokazane w szczególności:

• z osteochondrozą lub skłonnością do chorób stawów - to zaleta masażu pleców miodem;
• z chorobami dróg oddechowych i płuc w łagodnych stadiach;
• z zapaleniem stawów i artrozą;
• z cellulitem i rozstępami na skórze, szczególnie korzystny jest masaż miodem;
• przy słabej odporności i skłonności do częstych przeziębień przydatny jest masaż miodowy na kaszel;
• z lękiem i depresją, długotrwałym stresem;
• z intensywnym stresem psychicznym i zmęczeniem fizycznym.

Zabieg może być wykonywany profilaktycznie, chroni przed wirusami i infekcjami, dolegliwościami stawów i zaburzeniami nerwowymi.

Jaki miód wybrać do masażu

Istnieje kilka rodzajów miodu.W teorii każdy rodzaj produktu jest korzystny, o ile jest naturalny i bez chemicznych dodatków.

Najlepiej jednak przeprowadzić zabieg przy użyciu miodu płynnego zebranego z kilku miododajni. Świetne są również odmiany lipy, akacji, gryki i palium. Mają wiele korzystnych właściwości i są bardzo łatwe w użyciu podczas zabiegu.

Rodzaje masażu miodowego

Ponieważ zabieg przynosi ogromne korzyści ciału, jest stosowany w wielu różnych obszarach ciała i do różnych celów. Zwyczajowo rozróżnia się kilka głównych odmian.

Masaż twarzy miodowy

Korzyści płynące z miodowego masażu twarzy przejawiają się jednocześnie w kosmetyce i medycynie. Zabieg przeznaczony jest do leczenia nieżytu nosa i zatok, przekrwienia błony śluzowej nosa, dolegliwości stomatologicznych. Dobroczynne właściwości miodu mają zbawienny wpływ na kości, naczynia krwionośne i mięśnie twarzy.

Masaż miodowy jest również bardzo korzystny dla skóry - reguluje wydzielanie tłuszczu podskórnego i pomaga usunąć martwe komórki naskórka. Po masażu zwiększa się gładkość i elastyczność skóry, pory są głęboko oczyszczone. Masaż miodowy jest w stanie zlikwidować bóle głowy i zmęczenie, poprawić nastrój i napięcie.

Masaż miodowy na cellulit

Miód uważany jest za najskuteczniejszy naturalny środek pomagający zlikwidować „skórkę pomarańczy” na brzuchu i udach. Masaż antycellulitowy miodem wykonywany jest mocnymi ruchami, w trakcie którego zdeformowana tkanka tłuszczowa pod skórą pęka, a kontury ciała stają się bardziej atrakcyjne. Ponadto miód pomaga poprawić metabolizm w tkankach, dzięki czemu w problematycznych miejscach przestaje się gromadzić nadmiar tłuszczu. Masaż miodowy ud i pośladków często łączy się z okładami, dzięki czemu dobroczynne substancje zawarte w miodzie wnikają jeszcze głębiej pod skórę.

Wyszczuplający masaż brzucha miodem

Wiele kobiet ma trudności z utratą wagi w brzuchu - dodatkowe kilogramy z tego obszaru odchodzą bardzo powoli i niechętnie. Masaż miodowy brzucha i boków pomaga przyspieszyć odchudzanie oraz wzmocnić efekty diety i ćwiczeń. Utrata nadwagi następuje dzięki temu, że w trakcie zabiegu tkanka tłuszczowa ulega rozbiciu i redystrybucji pod skórą.

Korzyści płynące z masażu miodem na odchudzanie to również to, że pomaga on zapobiegać wiotczeniu skóry lub napina istniejące fałdy. Ciało znów staje się szczupłe i elastyczne, dlatego zabieg jest szczególnie polecany kobietom, które niedawno rodziły lub które straciły znaczną wagę w krótkim czasie.

Masaż miodowy pleców

Zabieg jest doskonałym lekarstwem na bóle pleców o charakterze stawowym lub mięśniowym. Korzyści płynące z miodowego masażu pleców polegają na tym, że rozluźnia mięśnie, przywraca energię i wigor oraz ma korzystny wpływ na stawy w przypadku rwy kulszowej, artretyzmu i osteochondrozy.

Przygotowanie do zabiegu

Przed wykonaniem masażu miodowego należy przygotować się do tej procedury.

1. Jeśli chodzi o masaż pleców, brzucha, ud lub jakiejkolwiek innej części ciała, należy wziąć prysznic.Ciepła woda nie tylko usuwa wszelkie zanieczyszczenia ze skóry, ale także przyczynia się do maksymalnego otwarcia porów i przyspiesza krążenie krwi. W ten sposób dobroczynne substancje obecne w miodzie wnikają głębiej w tkanki i szybciej rozprzestrzeniają się przez narządy wewnętrzne wraz z krwią.
2. Czysto umyte ciało należy delikatnie osuszyć ręcznikiem. Masaż wykonywany jest tylko na całkowicie suchej skórze, w tym przypadku miód może w pełni przylegać do jego powierzchni.
3. Przed rozpoczęciem masażu zaleca się lekkie przetarcie ciała dłońmi lub ręcznikiem w celu dalszego przygotowania do zabiegu i przyspieszenia krążenia krwi.

Przed wykonaniem masażu twarzy należy również dokładnie się umyć, usunąć wszelkie kosmetyki i nałożyć na skórę delikatny domowy peeling. Parowanie twarzy nad pojemnikiem z gorącą wodą, aby otworzyć pory, nie zaszkodzi.

Podczas masażu miodowego nie używa się aromatycznych olejków i specjalnych kremów. Pogarszają przyczepność miodu do powierzchni skóry, dlatego lepiej zostawić je na inne rodzaje masażu.

Technika wykonywania masażu miodowego

Po przygotowaniu możesz przejść bezpośrednio do zabiegu. Wykonanie go w domu jest dość proste, choć w niektórych przypadkach np. Masaż pleców będzie wymagał osoby, która przejmie rolę masażysty.

Sam masaż składa się z kilku etapów.

1. Cienką warstwę miodu rozprowadza się na całym obszarze, na który należy masować. W takim przypadku miód może być w temperaturze pokojowej lub lekko podgrzany, ale nie wyższej niż 40 ° C, w przeciwnym razie jego korzystne właściwości znikną.
2. Nawet okrężnymi ruchami miód jest dokładnie wcierany w powierzchnię skóry. Po pewnym czasie stanie się tak lepki, że dalsze ruchy ślizgowe staną się niemożliwe.
3. Na tym etapie należy przejść do pionowych ruchów masujących. Ręce masażysty kładzie się na powierzchni skóry rozluźnionymi dłońmi, a następnie podciąga. Przy masażu antycellulitowym ruchy powinny być jak najostrzejsze, w pozostałych przypadkach ich intensywność można określić indywidualnie na podstawie doznań.

Podczas masowania brzucha, pośladków i ud na koniec zabiegu przyda się owinięcie ciała folią spożywczą bez zmywania miodu i spokojne leżenie przez pół godziny pod kocem lub kocem. Dzięki efektowi sauny cenne właściwości miodu wnikną głębiej w pory, a efekt zabiegu będzie bardziej zauważalny.

Ostatni etap procedury

Pod koniec sesji zaleca się nie spłukiwać miodu od razu, ale naprzemiennie leczyć ciało zimnymi i gorącymi okładami, aby zwiększyć przepływ krwi. Najpierw na wybrane partie ciała nakładany jest zimny kompres, następnie gorący, następnie skórę wyciera się do sucha i przykrywa ciepłym kocem na pół godziny.

Następnie należy wziąć ciepły prysznic, aby w końcu zmyć pozostały miód, bez użycia środków higienicznych i najdelikatniejszej możliwej myjki. Wytrzyj skórę ręcznikiem i nałóż odżywczy krem ​​o naturalnym składzie.

Następnie musisz spędzić co najmniej godzinę w spokojnym miejscu. Dobrze jest wypić filiżankę zielonej herbaty z miodem lub po prostu szklankę ciepłej wody. Konieczne jest przywrócenie równowagi płynów w organizmie, aby nie zaszkodzić.

Czas trwania masażu miodowego

Czas trwania zabiegu uzależniony jest od celu masażu, wrażliwości skóry oraz rodzaju wybranego miodu. Średnio sesja trwa około 20 minut, po czym miód zbyt mocno zgęstnieje, a ruchy masażu zaczynają powodować prawdziwy dyskomfort, a nawet ból. Jeśli pojawią się takie nieprzyjemne doznania, zabieg należy zakończyć natychmiast, w przeciwnym razie jego właściwości będą szkodliwe.

Jak często można wykonać masaż miodowy?

Korzyści i szkody wynikające z masażu miodem zależą od częstotliwości. Ponieważ nawet kompetentny i dokładny masaż miodowy jest potencjalnie traumatyczny dla skóry, nie można go wykonywać codziennie.Zaleca się wykonywanie zabiegu co drugi dzień, a cały kurs powinien składać się z 10-19 zabiegów.

Przerwa między kursami powinna wynosić minimum 2 miesiące, po tym czasie zabieg można rozpocząć od nowa.

Mieszanka do masażu miodowego z różnymi dodatkami

Efekt masażu miodowego jest bardzo wyraźny nawet bez użycia dodatków firm trzecich. Surowo nie zaleca się stosowania olejków i kremów aromatycznych, ponieważ pogarsza to przyczepność produktu do skóry. Dozwolone jest jednak dodawanie do miodu lekkich olejków eterycznych lub naturalnych składników wzmacniających jego dobroczynne właściwości.

Masaż miodowy z olejkami eterycznymi

Olejki eteryczne z owoców, warzyw i cytrusów przyczyniają się do głębszego odżywienia i nasycenia skóry cennymi substancjami. Dodatkowo przyjemny zapach olejków działa uspokajająco i odprężająco, pozwalając w pełni cieszyć się zabiegiem masażu.

Zwykle podczas masażu miesza się kilka estrów w różnych proporcjach. Na przykład:

• kroplę olejku geraniowego dodaje się do kropli olejku jałowcowego, a następnie miesza z kilkoma kroplami olejku grejpfrutowego, pomarańczowego lub cytrynowego;
• kilka kropli łączy olejki eukaliptusowe, pomarańczowe i lawendowe;
• miksuj kropla po kropli olejki jałowcowe, cytrynowe, pomarańczowe i lawendowe;
• kilka kropli miesza się z olejkami lawendowym, cytrynowym i miętowym;
• Po 3 krople łączą olejki pomarańczowe i cytrynowe.

Przygotowaną mieszaninę kilku estrów dodaje się do miodu - 2-3 duże łyżki na objętość.

Miodowy masaż kawowy

Naturalna świeżo zmielona kawa doskonale łączy się z miodem, potęguje dobroczynne właściwości zabiegu. Kawa zawiera wiele cennych składników, które odżywiają i wygładzają skórę, a także antyoksydanty, które spowalniają starzenie się komórek naskórka.

Proporcje mieszanki do masażu będą następujące - 3 duże łyżki mielonej kawy na 6 dużych łyżek miodu. Masę należy dokładnie wymieszać, aby stała się całkowicie jednorodna.

Masaż miodowy na mleku

Cenne substancje zawarte w miodzie i mleku doskonale łączą się ze sobą i sprawiają, że mieszanka do masażu jest prawdziwie lecznicza. Zabieg z taką mieszanką jest szczególnie przydatny w przypadku zwiotczenia skóry i cellulitu, bardzo cenione są jej właściwości odmładzające i oczyszczające.

Zwyczajowo miesza się mleko i miód w proporcji 100 ml mleka na 4 duże łyżki miodu. Masę miesza się tak, aby mleko równomiernie wnikało w strukturę miodu, a mieszanka do masażu ma pożądaną konsystencję - na tyle gęstą, że można ją rozprowadzić na ciele.

Częste błędy podczas wykonywania masażu miodowego

Technika zabiegu jest dość prosta i nie powoduje poważnych problemów, gdy jest wykonywana w domu. Zdarzają się jednak częste błędy, które mogą zmniejszyć skuteczność masażu miodowego lub nawet mu zaszkodzić. Lepiej jest wcześniej zapoznać się z listą takich błędów.

• Za dużo miodu. Nawet na wystarczająco obszerny obszar ciała wystarczy kilka łyżek miodu. Należy go nakładać cienką warstwą, w przeciwnym razie nie będzie możliwe uzyskanie pożądanego efektu peelingu. W związku z tym efekt oczyszczania będzie wątpliwy. Ponadto zbyt dużo miodu na skórze może prowadzić do reakcji alergicznej, która może być szkodliwa.
• Zaniedbanie przygotowania. Ze względu na brak czasu wiele kobiet decyduje się na rezygnację z prysznica i parowania ciała, co negatywnie wpływa na właściwości zabiegu. Dobroczynne substancje obecne w miodzie po prostu nie mogą wnikać głęboko w naskórek przez zanieczyszczone pory.
• Masuj w dusznym pomieszczeniu. Zabieg należy wykonywać w temperaturze nie wyższej niż 23-25 ​​° C, jeśli w pomieszczeniu jest zbyt gorąco szkoda objawi się w tym, że pot zatyka pory i nie pozwala na prawidłowe wchłanianie miodu przez skórę.
• Rzadkie wydarzenie. Rezultaty masażu miodem pojawią się na zajęciach, jeśli wykonasz masaż 1-2 razy w miesiącu z długimi przerwami, to nie przyniesie to żadnych korzyści.

Bezpośrednio po zabiegu nie zaleca się mycia mydłem i innymi środkami higienicznymi. W takim przypadku zaleca się smarowanie skóry balsamem i zapobieganie jej wysychaniu w najbliższej przyszłości.

Szkoda masażu miodowego i przeciwwskazania

Korzyści zdrowotne wynikające z masażu miodem będą niezaprzeczalne dla większości ludzi. Ale w niektórych przypadkach może to być szkodliwe. Zbyt mocne i gwałtowne ruchy podczas zabiegu mogą być odczuwalnie bolesne, a nawet powodować siniaki na skórze. Małe krwiaki są uważane za normalne po pierwszej sesji. Ale jeśli sytuacja się powtórzy, konieczne jest zmniejszenie intensywności ruchów podczas pracy domowej lub zmiana masażysty, jeśli zabieg wykonywany jest w salonie.

Przyczyną powstawania siniaków mogą być nie tylko ostre, traumatyczne ruchy „do zerwania”, ale także lokalizacja naczyń zbyt blisko powierzchni skóry. W tym drugim przypadku lepiej odmówić zabiegu - jego właściwości mogą zaostrzyć istniejące problemy z naczyniami krwionośnymi i spowodować poważne szkody.

Istnieje kilka przeciwwskazań do zabiegu:

• żylaki i trądzik różowaty;
• słaba krzepliwość krwi;
• obecność oparzeń, otwartych ran i dermatologicznych stanów zapalnych skóry;
• obecność podwyższonej temperatury;
• doznał zawału serca lub udaru mózgu w ciągu ostatnich sześciu miesięcy;
• niedawne złamania podczas rekonwalescencji.

Oczywiście procedura przyniesie szkody, jeśli jesteś uczulony na miód. Aby dowiedzieć się o jego obecności lub braku, należy nałożyć produkt na niewielki obszar skóry, przytrzymać go przez kwadrans i sprawdzić, czy pojawia się swędzenie i zaczerwienienie.

Zabieg można stosować podczas noszenia dziecka tylko za zgodą lekarza. W każdym razie ruchy podczas masażu powinny być bardzo miękkie i bezbolesne. W czasie ciąży surowo zabrania się obróbki okolic brzucha, klatki piersiowej i skóry nad węzłami chłonnymi.

Masaż miodowy dla dzieci można stosować już od 2 roku życia, ale zaleca się wykonywanie zabiegu tylko w razie potrzeby przy kaszlu i przeziębieniu. Ruchy ugniatania i głaskania nie są używane, spowodują szkody. Dozwolone jest tylko lekkie poklepywanie skóry dziecka opuszkami palców.

Wniosek

Korzyści i szkody związane z masażem miodowym zależą od tego, jak prawidłowo jest wykonywany. Jeśli nie ma absolutnych przeciwwskazań do stosowania, to zabieg będzie miał działanie ujędrniające, znacząco poprawi kondycję skóry i pomoże pozbyć się nadwagi.

Recenzje