Jakie pokarmy podnoszą leukocyty: po chemioterapii i przy niedoborze w organizmie

Pokarmy zwiększające liczbę leukocytów we krwi aktywują funkcje ochronne organizmu. Jest to szczególnie prawdziwe po chemioterapii i poważnej chorobie. Zmiana diety pomaga poprawić Twoje samopoczucie, unikając niepożądanych komplikacji zdrowotnych.

Jakie pokarmy podnoszą białe krwinki

Leukocyty to białe krwinki zaangażowane w procesy odpornościowe organizmu. Ich liczba wzrasta, gdy konieczne jest zapewnienie pełnej ochrony.

Osoby z nowotworami złośliwymi muszą przejść poważne leczenie polegające na ekspozycji na chemikalia. Ma wiele skutków ubocznych, wśród których jest leukopenia. Patologia to spadek liczby leukocytów we krwi, któremu towarzyszy znaczne osłabienie mechanizmów obronnych organizmu. Wraz z rozwojem choroby wzrasta temperatura, pojawia się gorączka i zaburza się stolec. Podobny efekt jest charakterystyczny dla okresu rekonwalescencji po przejściu różnych chorób.

Zbilansowana dieta to podstawa zdrowego stylu życia

Aby przywrócić układ krwiotwórczy, zaleca się przestrzeganie określonej diety. Terapia dietetyczna będzie skuteczna, jeśli problem nie jest poważny. W przeciwnym razie wymagane będą leki.

Pokarmy zwiększające poziom leukocytów powinny zawierać cynk, potas, Omega-3, a także witaminy C, B i E.

Witaminy z grupy B biorą udział w metabolizmie komórkowym. Kwas askorbinowy działa rozrzedzająco na krew, zwiększając tym samym poziom leukocytów.

W przypadku leukopenii równie ważne jest spożywanie pokarmów białkowych. Przyspiesza proces regeneracji organizmu.

Lista pokarmów zwiększających leukocyty we krwi obejmuje:

• tłuszcze roślinne;
• owoce i jagody z zawartością witaminy C;
• warzywa;
• mięso dietetyczne;
• owoce morza i ryby;
• ciekły;
• zboża i rośliny strączkowe.

Produkty do podnoszenia leukocytów we krwi

Pokarmy zwiększające liczbę białych krwinek w moczu i krwi powinny być spożywane regularnie. Zbyt tłuste potrawy, wędzone mięso i konserwy są zabronione. Należy pamiętać, że wraz ze spadkiem liczby leukocytów organizm jest w stanie wrażliwości. Układ odpornościowy nie jest w stanie oprzeć się wirusom i komórkom chorobotwórczym. Dlatego przed jedzeniem należy dokładnie umyć owoce i warzywa, aby uniknąć zarażenia pasożytami. Musisz także upewnić się, że pokarm jest lekkostrawny.

Jagody

Spośród pokarmów, które zwiększają poziom leukocytów we krwi, zdecydowanie musisz dodać do diety jagody. Warto zwrócić uwagę na te, które zawierają kwas askorbinowy i foliowy. Jagody zawierają fruktozę i glukozę, które pomagają przywrócić rezerwy energii.Zawierają również błonnik pokarmowy, który poprawia perystaltykę jelit. Ponadto jagody zawierają antocyjany, które hamują proliferację złośliwych komórek. Po chemioterapii substancje te pomagają osiągnąć remisję. Najbardziej przydatne jagody w tej sytuacji to:

• jagody;
• czarna porzeczka;
• dzika róża;
• Czerwone winogrona.

Mięso i smalec

Pokarmy zwiększające liczbę leukocytów we krwi obejmują mięso. Preferowane są odmiany o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak indyk, kurczak i gęś. Dopuszczalne jest również spożywanie chudej wieprzowiny i cielęciny. Niezbędny wpływ na układ krwiotwórczy wynika z zawartości żelaza, miedzi i aminokwasów.

Smalec ma nie mniej przydatne właściwości. Doskonale się wchłania, nasycając organizm niezbędnymi substancjami. Obecny w tłuszczu cholesterol nie przyczynia się do tworzenia się blaszek miażdżycowych.

Zaleca się kupowanie produktów mięsnych w zaufanych miejscach

Jajka

Jaja kurze są bogatym źródłem białka. Są również określane jako żywność, która zwiększa liczbę leukocytów we krwi. Jajka zawierają ogromną ilość żelaza, które jest niezbędne do produkcji hemoglobiny. Dietetycy zalecają gotowany produkt.

Orzechy

Orzechy wyróżniają się bogatym składem, dzięki czemu często przy ich pomocy zwiększają leukocyty. W 70% składają się z tłuszczów roślinnych. Ponadto produkt doskonale zaspokaja głód. Aby zwiększyć liczbę białych krwinek, lekarze zalecają codzienne spożywanie garści orzechów. Do najbardziej przydatnych odmian należą:

• orzechy nerkowca;
• Orzech brazylijski;
• migdałowy;
• orzech laskowy;
• Orzech włoski.

Warzywa

Zieloni są również klasyfikowani jako pokarmy, które zwiększają objętość leukocytów we krwi. Koper jest uważany za najbardziej przydatny. Jest bogaty w miedź, kwas foliowy i potas. Możesz również zwiększyć liczbę leukocytów sałatą. Znany jest z zawartości manganu i fosforu. Można go spożywać zarówno jako składnik różnych potraw, jak i jako dodatek do mięs. Aby przyspieszyć wchłanianie składników odżywczych, sałatkę z ziołami zaleca się doprawić oliwą z oliwek.

Ryby i owoce morza

Ryby są klasyfikowane jako pokarm, który zwiększa liczbę leukocytów we krwi kobiet. W takim przypadku patologia może być spowodowana zaburzeniami hormonalnymi lub stosowaniem środków antykoncepcyjnych. Istnieje opinia, że ​​ze względu na niestabilność tła hormonalnego kobiety są bardziej podatne na choroby niż mężczyźni. Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych ryba szybko odbudowuje układ rozrodczy, rozpoczynając procesy biologiczne. Dla mężczyzn równie przydatne są pokarmy zawierające Omega-3. Angażują się w procesy metaboliczne i wzmacniają układ odpornościowy.

W okresie rehabilitacji po chorobie ryby w diecie mogą zwiększyć liczbę leukocytów. Kompleks witamin korzystnie wpływa na układ krwiotwórczy. Do najzdrowszych owoców morza należą krewetki, małże i ostrygi. Wybierając ryby, powinieneś preferować odmiany z czerwonym mięsem.

Owoce i warzywa

Kompletna dieta nie obejdzie się bez owoców i warzyw. Zawierają ogromną ilość witamin niezbędnych dla organizmu. Szczególne znaczenie ma kwas askorbinowy, który wpływa na lepkość krwi. Wśród owoców zwiększających poziom leukocytów znajdują się:

• jabłka;
• papaja;
• Granat;
• śliwki;
• gruszki;
• grejpfrut.

Dla szybkiego przywrócenia pełnego funkcjonowania organizmu równie ważne jest wprowadzenie do diety warzyw. Wpływają pozytywnie na pracę układu sercowo-naczyniowego. Pożądany efekt osiąga się dzięki obecności w składzie miedzi, potasu i kwasu foliowego. Dzięki zawartości błonnika warzywa wpływają na dobrą przyswajalność pokarmów białkowych i stymulują perystatykę. Warzywa zwiększające liczbę białych krwinek to:

• buraki;
• marchewka;
• rzepa.

Mleko i produkty mleczne fermentowane

Fermentowane produkty mleczne należy spożywać przynajmniej co drugi dzień. Podnoszą poziom leukocytów poprzez uzupełnienie zapasów składników odżywczych w organizmie. Główną cechą jest zawartość probiotyków i drożdży, które zapewniają wchłanianie składników odżywczych. Sfermentowane produkty mleczne są niezbędne do normalizacji mikroflory jelitowej. Wskazane jest stosowanie ich w pierwszej połowie dnia.

Pamiętaj, że wysokiej jakości produkty mleczne mają krótki termin przydatności do spożycia.

Lekarze radzą wprowadzić do diety:

• ser;
• Jogurt;
• kefir;
• twarożek.

Owsianka

Owsianka należy do kategorii wolnych węglowodanów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Doskonale nasycają i przywracają zapas składników odżywczych. Nie warto wykluczać z diety zbóż, nawet w celu utraty wagi. Zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Ale ich główną zaletą jest zawartość witaminy B i żelaza. Substancje te mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu krwiotwórczego. Kaszki zwiększające poziom leukocytów to:

• owsianka;
• gryka;
• jęczmień perłowy.

Zasady stosowania produktów do podniesienia leukocytów

Dzięki zbilansowanej diecie organizm szybciej regeneruje się po stresie. Przede wszystkim wzmacnia się układ odpornościowy. Pomaga to zapobiegać możliwym komplikacjom zdrowotnym. Aby terapia była wystarczająco skuteczna, należy przestrzegać zasad żywieniowych dla leukopenii.

Należą do nich:

• ograniczone spożycie tłustych i słodkich potraw;
• zapewnienie regularnego dostarczania płynu;
• posiłki należy przyjmować co 3-4 godziny;
• ilość porcji powinna być niewielka;
• źródła białka powinny być obecne w każdym posiłku;
• niepożądane jest jedzenie tuż przed snem;
• surowo zabrania się przejadania się;
• posiłki powinny być zawsze o tej samej porze.

Przed zwiększeniem liczby leukocytów jednym lub innym produktem należy upewnić się, że nie ma reakcji alergicznej. W tej sytuacji stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia pacjenta. Musisz także wykluczyć żywność, która zmniejsza ilość białych krwinek. Należą do nich wątroba, słodycze, napoje alkoholowe i fast food.

Jak jeść pokarmy zwiększające liczbę białych krwinek po chemioterapii

Chemioterapia kieruje swoje działanie na nowotwory złośliwe, spowalniając lub zatrzymując ich wzrost. Działa ogólnoustrojowo na organizm, co jest szkodliwe dla układu krwiotwórczego. Poziom leukocytów po chemioterapii u chorych na raka jest zwykle przywracany dietą. Ważna jest również ilość spożytego płynu. Dzienna stawka wynosi 2 litry.

Na pusty żołądek zaleca się spożywanie 1-2 łyżek. l. naturalny miód. W pierwszej połowie jedz owoce. Śniadanie powinno być obfite. Idealną opcją byłaby owsianka z mlekiem. Na obiad musisz zjeść danie wykonane z łatwo przyswajalnego białka. Dobry jest również rosół z kurczaka lub wołowiny z warzywami.

Aby odpowiednio zwiększyć leukocyty, należy jeść tłuste ryby co najmniej 2 razy w tygodniu. Pij szklankę soku z buraków, granatu lub marchwi między posiłkami. Aby napój był umiarkowanie skoncentrowany, rozcieńczyć go wodą w stosunku 1: 1. Wskazane jest również dodanie do diety jagód, orzechów i suszonych owoców.

Dynamikę dietoterapii należy monitorować pod nadzorem lekarza.

Wniosek

Pokarmy zwiększające liczbę leukocytów we krwi należy spożywać w ograniczonych ilościach. Przeciążenie układu pokarmowego po przebytej chorobie jest wysoce niepożądane.Prawidłowe podejście do składu diety zapewni szybki powrót do zdrowia i znaczne wzmocnienie układu odpornościowego.