Pokarmy zwiększające liczbę płytek krwi u mężczyzn i kobiet

Pokarmy zwiększające liczbę płytek krwi są niezbędne w diecie do regulacji krzepnięcia krwi. Komórki krwi odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Kiedy płytki krwi odbiegają od normy, rozwijają się niebezpieczne choroby, które mogą prowadzić do niepożądanych konsekwencji.

Objawy małej liczby płytek krwi

Stan, w którym zmniejsza się poziom płytek krwi w organizmie, nazywany jest małopłytkowością. Spowodowane jest przez złe nawyki i niezdrową dietę. Patologia jest niebezpieczna z naruszeniem wszystkich ogniw homeostazy, której towarzyszy nadmierne krwawienie.

Odchylenie jest regulowane przez leki i specjalną dietę. Druga metoda jest bardziej preferowana, ponieważ leki działają ogólnoustrojowo na cały organizm.

Do najważniejszych objawów małopłytkowości należą:

• krwawiące dziąsła;
• obfite miesiączki;
• opóźniona regeneracja skóry;
• nieuzasadnione siniaki;
• krwotok z nosa.

Normy

Aby zapewnić kontrolę nad hemostazą, zapewniono standardy. Liczbę płytek krwi we krwi określa się w badaniach laboratoryjnych. Norma dla mężczyzn wynosi 200-400 tysięcy jednostek / μl, a dla kobiet - od 180 do 320 tysięcy jednostek / μl. Podczas menstruacji zmniejsza się objętość krwinek.

Powody

Nagły spadek liczby płytek krwi jest poważnym powodem do kompleksowego badania. Komórki mogą zostać zniszczone przez ich własne ciało lub po prostu nie zostać przez nie wyprodukowane w wymaganej ilości. W niektórych przypadkach spadek wskaźnika wskazuje na wadliwe działanie śledziony. Możliwe przyczyny procesu patologicznego obejmują:

• niedobór witaminy B12;
• zatrucie metalami ciężkimi;
• choroby zakaźne (ospa wietrzna, HIV, wirusowe zapalenie wątroby typu C itp.);
• choroby autoimmunologiczne;
• toksyczne zatrucie;
• rak krwi;
• Choroba Verlhofa;
• przyjmowanie leków wpływających na krzepnięcie krwi.

Jakie pokarmy zwiększają liczbę płytek krwi

Homeostazę można znormalizować, wprowadzając do diety pokarmy zwiększające liczbę płytek krwi. Należą do nich źródła minerałów. Równie ważne jest przywrócenie równowagi wodno-solnej poprzez kontrolowanie ilości zużywanego płynu. Do diety należy również wprowadzić pokarmy zawierające witaminę K. Główną zaletą diety w stosunku do farmakoterapii jest jej nieszkodliwość. Niezbędne substancje dostają się do organizmu w swojej naturalnej postaci. Doskonale się wchłaniają, nie wywołując objawów ubocznych.

Aby poprawić jakość krwinek, musisz urozmaicić dietę.

Produkty mleczne, które zwiększają liczbę płytek krwi

Przy regularnym spożywaniu produktów mlecznych możliwe jest zwiększenie poziomu wapnia w organizmie. Ponieważ ich strawność spada wraz z wiekiem, konieczne jest preferowanie próbek o niskiej zawartości laktozy. Produkty mleczne zwiększające liczbę płytek krwi obejmują:

• twarde odmiany serów;
• twarożek;
• zsiadłe mleko;
• kwaśna śmietana;
• jogurt naturalny.

Ważne jest, aby pamiętać o jedzeniu z umiarem, ponieważ nadmierne ilości laktozy mogą powodować zaburzenia trawienia.

Produkty mięsne, które zwiększają liczbę płytek krwi

W przypadku trombocytopenii pamiętaj o dodaniu mięsa do diety. W tym przypadku szczególnie korzystna jest wątroba wołowa. Zawiera dużą ilość żelaza, które ma pozytywny wpływ na hemoglobinę.

Najbardziej przydatne jest mięso zwierząt hodowanych w gospodarstwie.

owoce morza

Możesz również zwiększyć poziom płytek krwi za pomocą owoców morza. Szczególną uwagę należy zwrócić na dorsza. Nie tylko reguluje poziom płytek krwi, ale także nasyca organizm białkiem.

Jedzenie wodorostów i małży jest równie ważne.

Płatki

Produkty do podnoszenia płytek krwi obejmują grykę. Słynie z bogatej zawartości żelaza, wapnia i witamin. Ponadto gryka skutecznie oczyszcza organizm z substancji toksycznych oraz zwiększa podaż płytek krwi. Eksperci zalecają stosowanie zielonej gryki, ponieważ zawiera ona więcej składników odżywczych.

Do diety należy dodać proso, płatki owsiane i ryż.

Owoce i warzywa, zioła

Aby uzupełnić zapas witamin i minerałów przy trombocytopenii, do diety należy włączyć owoce. Szczególnie przydatne jest kiwi. Uważane jest za najbogatsze źródło witamin z grupy B i C. Kiwi nie tylko reguluje skład krwi, ale także wzmacnia układ odpornościowy.

Liście pitahaya i papai mają podobne właściwości. Jedyną ich wadą jest trudność w zdobyciu. Jagody, które zwiększają poziom płytek krwi, obejmują:

• truskawki;
• czarna porzeczka;
• agrest;
• Jeżyny;
• truskawki.

Aby zwiększyć liczbę płytek krwi, powinieneś zwrócić uwagę na dodanie do diety warzyw i warzyw

Błonnik przyspiesza wchłanianie pokarmów białkowych, a witaminy utrzymują skład krwi. Aby poprawić samopoczucie przy trombocytopenii, należy stosować:

• marchewka;
• koper;
• seler;
• szpinak;
• papryka;
• Pietruszka.

Suszone owoce

Zamiast tłustych i wysokokalorycznych deserów eksperci zalecają spożywanie suszonych owoców. Nie tylko zmniejszają zapotrzebowanie na słodycze, ale także uzupełniają zapasy pierwiastków śladowych. Do najbardziej przydatnych suszonych owoców, które zwiększają poziom płytek krwi, należą suszone morele i suszone śliwki. Ich zalety wynikają z dużej zawartości żelaza.

Suszone owoce ze względu na wysoką zawartość kalorii należy spożywać w ograniczonych ilościach

Jak podnieść liczbę płytek krwi dzięki jedzeniu

Pokarmy, które należy spożywać z niską liczbą płytek krwi, są wprowadzane do diety stopniowo. Ważne jest, aby spożywać je z umiarem, ponieważ nadmiar składników odżywczych jest tak samo szkodliwy, jak ich brak. Przygotowując dietę, musisz monitorować jej równowagę. Musi zawierać pokarmy białkowe i warzywa, które przyczyniają się do jego strawności. Wybierając produkty w sklepie, należy zwrócić uwagę na ich świeżość.

Dla mężczyzn

U mężczyzn zmniejszenie liczby płytek krwi często tłumaczy się tworzeniem się skrzepów krwi. Dlatego przygotowanie diety należy traktować ze szczególną odpowiedzialnością. Niezwykle ważne jest wprowadzenie do diety mięsa, jajek i warzyw. Pokarmy białkowe, które zwiększają liczbę płytek krwi, przyspieszają proces budowy mięśni i pomagają odzyskać siły po forsownych ćwiczeniach.

Dla kobiet

U kobiet poziom płytek krwi może się zmieniać w trakcie cyklu miesiączkowego. W krytyczne dni rośnie zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Dlatego niezwykle ważne jest, aby wiedzieć, które pokarmy są najbardziej preferowane z niską liczbą płytek krwi. W tym okresie musisz spożywać więcej owsianki gryczanej, wątróbki wołowej, jajek i kiwi. Poprawi to Twoje samopoczucie i zapobiegnie niepożądanym powikłaniom.

W ciąży

W czasie ciąży liczba płytek krwi w naturalny sposób spada. Ponadto organizmowi kobiety należy dostarczać witaminy i minerały, ponieważ od tego zależy rozwój dziecka. Pokarmy, które zwiększają liczbę płytek krwi w czasie ciąży, obejmują marchew, wątrobę, paprykę, jajka, czerwone jagody i warzywa. Produkty mleczne należy spożywać z umiarem, ponieważ mogą powodować zaburzenia stolca.

Dla dzieci

Produkty zwiększające liczbę płytek krwi u dzieci wprowadza się do diety po konsultacji z pediatrą. Ważne jest, aby wykluczyć reakcję alergiczną. W diecie dziecka muszą znajdować się produkty mleczne, produkty białkowe, warzywa i owoce. Wskazane jest ograniczenie stosowania produktów mącznych i różnych półproduktów.

Leki

W przypadkach, gdy dieta zwiększająca liczbę płytek krwi nie wystarcza, przepisywane są leki. Należą do nich środki hemostatyczne i hormonalne. Jeśli trombocytopenia jest słabo wyrażona, przeprowadza się terapię witaminową.

Prednizolon

Odbiór prednizolonu wskazuje na zmniejszenie liczby płytek krwi na tle procesów onkologicznych. Lek ma pochodzenie hormonalne. Przyjmuje się go w krótkich cyklach ze względu na duże prawdopodobieństwo skutków ubocznych.

Prednizolon w krótkim czasie zwiększa liczbę płytek krwi

Trombopoetyna

Trombopoetyna jest aktywnym składnikiem wielu leków zwiększających objętość płytek krwi. Przyjmuje się, gdy pacjent ma pilną potrzebę zwiększenia liczby płytek krwi. Substancja czynna leku działa bezpośrednio na narządy płciowe, nerki i szpik kostny. W ten sposób zapewniona jest produkcja nowych krwinek.

Trombopoetyna jest częścią Revolade

Derinat

Derinat zawiera kwasy nukleinowe ekstrahowane z ryb łososiowych. Działają stymulująco na pracę szpiku kostnego. Lek normalizuje krzepnięcie krwi i zapobiega zaburzeniom krwotocznym w organizmie. Jego zalety obejmują niskie prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych.

Lek podaje się domięśniowo do organizmu.

Sodecor

Główną cechą leku jest jego naturalne pochodzenie. Zawiera ekstrakty roślinne, które zwiększają ukrwienie. Jego odbiór pomaga szybko i bez komplikacji radzić sobie z objawami małopłytkowości.

Sodecor jest produkowany jako nalewka

Witaminy

Do wzmocnienia organizmu podczas zabiegu potrzebne są witaminy. Zwiększają skuteczność głównej terapii i wzmacniają układ odpornościowy. Można je przyjmować zarówno jako część produktów, jak iw postaci kompleksów witaminowych.

Żelazo

Żelazo bierze bezpośredni udział w procesie homeostazy. Musi koniecznie dostać się do organizmu z niską liczbą płytek krwi. Produkty wraz z zawartością obejmują:

• gryka;
• wątroba;
• rośliny strączkowe;
• orzechy;
• szpinak.

Kwas foliowy

Kwas foliowy nazywany jest również witaminą B9. Pomaga szybko i skutecznie zwiększyć poziom płytek krwi w organizmie. Substancja ta występuje w burakach, sałacie, cukinii, morelach i żółtku jaja.

Witamina b12

Brak witaminy B12 może spowodować spadek liczby płytek krwi. Dlatego konieczne jest dodanie do diety żywności z jej zawartością.Należą do nich mleko, zboża, owoce morza i wątroba wołowa.

Witamina K.

Dostając się do organizmu, witamina K działa pobudzająco na pracę szpiku kostnego. W przypadku trombocytopenii pokarmy zawierające trombocytopenię pomagają w normalizacji składu krwi. Należą do nich brokuły, marchewki, ziemniaki i pomidory.

Środki ludowe

Możliwe jest zwiększenie liczby płytek krwi nie tylko za pomocą jedzenia, ale także środków ludowej. Mogą być świetną alternatywą dla narkotyków. Ich główną cechą jest niskie prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych.

olej sezamowy

Olejek sezamowy nie tylko skutecznie zwiększa płytki krwi, ale także wpływa pozytywnie na cały skład układu krwionośnego. Jest pobierany w 1 łyżce. l. pół godziny przed posiłkiem. Recepcja odbywa się 1 raz dziennie, rano. Czas trwania terapii ustalany jest indywidualnie.

Najkorzystniejszy jest nierafinowany olej sezamowy tłoczony na zimno.

Pokrzywa

Zioła, które zwiększają objętość niezbędnych komórek krwi, to pokrzywa. Przyjmuje się go w dwóch odmianach - w postaci soku i wywaru. Sok miesza się z mlekiem w stosunku 1: 5. Otrzymaną mieszaninę pobiera się trzy razy dziennie po 50 ml. W przypadku nietolerancji laktozy mleko zastępuje się przegotowaną wodą. Przyjmować rano 120 ml wywaru z pokrzywy. Leczenie trwa minimum 3 tygodnie.

Odwar z pokrzywy ma działanie hemostatyczne

Aronia

Substancje obecne w aronii podnoszą jakość składu enzymatycznego krwi. Jagodę należy codziennie spożywać w czystej postaci po 50 g. Terapia trwa 3 tygodnie.

Aronia zawiera wiele kwasów organicznych

Co należy wyrzucić

Oprócz pokarmów zwiększających objętość płytek krwi należy zapoznać się z tymi, które mają odwrotny skutek. Należy je całkowicie wyeliminować z diety. W przeciwnym razie wzrośnie ryzyko krwawienia. Niedozwolona żywność obejmuje:

• Granat;
• Kawa;
• czosnek;
• ogórki;
• grzyby;
• cukinia;
• rzodkiewka.

Jakie pokarmy możesz jeść z dużą liczbą płytek krwi

W przypadku małopłytkowości dopuszczalne jest spożywanie pokarmów zwiększających podaż żelaza i witamin z grupy B. Jednocześnie dieta powinna być zbilansowana. Na śniadanie warto mieć nabiał i płatki zbożowe. Na obiad i kolację musisz jeść pokarmy białkowe z ziołami i warzywami. Wskazane jest, aby jako przystawkę użyć gryki lub ryżu. Desery należy zastąpić owocami lub suszonymi owocami.

Wniosek

Pokarmy zwiększające liczbę płytek krwi mogą pomóc Ci poczuć się lepiej i zapobiec możliwym powikłaniom. Należy je spożywać z umiarem, biorąc pod uwagę przeciwwskazania. Przed sporządzeniem diety warto skonsultować się z lekarzem.