Dlaczego sok gruszkowy jest przydatny dla ludzkiego ciała

Korzyści płynące z soku gruszkowego przejawiają się w wielu chorobach. Napój dobrze regeneruje osłabiony organizm, usprawnia procesy trawienne oraz pomaga wzmocnić naczynia krwionośne i serce.

Skład chemiczny

Świeży sok gruszkowy zawiera wszystkie składniki chemiczne obecne w miąższu owocu. Mianowicie:

• miedź i żelazo;
• pektyny;
• glukoza i sacharoza;
• katechiny;
• cynk i wapń;
• fluor i mangan;
• witaminy A i PP;
• garbniki i substancje azotowe;
• celuloza;
• witamina C;
• witamina K;
• kwas nikotynowy;
• biotyna;
• jod, siarka i nikiel;
• potas;
• witamina R.

Szczególnie przydatne jest spożywanie soku gruszkowego w przypadku niedoboru mikroelementów - w napoju jest ich więcej niż w wytłokach z innych owoców.

Świeża gruszka przywraca mikroflorę jelitową po zatruciu

Zawartość kalorii w soku gruszkowym

Przy umiarkowanym stosowaniu naturalnego soku gruszkowego bez dodatków prawie niemożliwe jest odzyskanie go przy jego pomocy. 100 g produktu zawiera tylko 45,5 kalorii.

Dlaczego sok gruszkowy jest przydatny?

Jeśli pijesz niewielkie ilości soku gruszkowego, ale regularnie, napój ten pomoże wzmocnić organizm i złagodzić objawy wielu dolegliwości. Naturalny produkt:

• dodaje energii i zwiększa wigor;
• usuwa toksyny i czynniki rakotwórcze z tkanek;
• oczyszcza wątrobę i nerki oraz chroni je przed dolegliwościami;
• wzmacnia naczynia krwionośne i zapobiega odkładaniu się blaszek miażdżycowych;
• normalizuje czynność serca;
• służy jako profilaktyka guzów onkologicznych;
• obniża ciśnienie krwi w nadciśnieniu;
• wzmacnia odporność immunologiczną;
• normalizuje tarczycę.

Picie soku gruszkowego jest dobre dla kobiet z bolesnymi i obfitymi miesiączkami. Napój nie tylko normalizuje poziom hormonów, ale także uzupełnia utratę hemoglobiny. W czasie ciąży sok łagodzi obrzęki, pomaga zwalczać zatrucie, delikatnie poprawia apetyt.

Ale podczas karmienia piersią lepiej jest wprowadzić napój do diety nie wcześniej niż sześć miesięcy po porodzie. Duża ilość błonnika w naturalnym soku może powodować kolkę u niemowlęcia.

W celu zapobiegania i leczenia zapalenia gruczołu krokowego zaleca się spożywanie świeżego soku z gruszki dla mężczyzn. Ponadto napój zwiększa ogólną wytrzymałość i pomaga zachować wigor i energię.

Jak zdobyć sok gruszkowy

Znalezienie naturalnego soku gruszkowego bez dodatków w sklepie może być trudne, a poza tym takie napoje nie są tanie. Zwykle wygodniej jest zrobić wytłoki w domu. Przepis na sok gruszkowy jest bardzo prosty:

1. Kilka dojrzałych i soczystych owoców z czystą skórką bez plam i uszkodzeń jest dokładnie mytych.
2. Osusz owoce ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wilgoci.
3. Obierz i usuń pestki.
4. Pokrój miąższ na małe losowe plasterki.
5. Załaduj do maszynki do mięsa lub blendera i zmiel do stanu kleiku.
6. Przeciśnij gazę na emaliowanym naczyniu.

Klasyczny sok gruszkowy na tym etapie można dosłodzić do smaku i spożyć. Dozwolone jest również przygotowanie napoju na zimę. W tym przypadku sok jest podgrzewany na małym ogniu przez 15 minut, a następnie zwijany w sterylne słoiki.

Jeśli gruszki do robienia soku są słodkie, możesz użyć produktu bez słodzika

Jak to zrobić dobrze

Korzyści zdrowotne i szkody związane z sokiem gruszkowym zależą od wielu czynników. Zaleca się stosowanie produktu zgodnie z zasadami:

1. Dzienna dawka soku dla dorosłych nie powinna przekraczać 800 ml, a dla osób starszych - 500 ml. Właściwości moczopędne napoju i zawarte w nim kwasy organiczne w dużych ilościach mogą być szkodliwe dla zdrowia.
2. Sok gruszkowy najlepiej spożywać rano po śniadaniu oraz w porze obiadowej. Na pusty żołądek nie należy pić napoju, może to wywołać podrażnienie błon śluzowych.
3. Dzieciom zaleca się picie nie więcej niż 50 ml świeżego soku dziennie.

W przypadku chorób żołądka i jelit, z wrażliwym szkliwem zębów oraz w wieku poniżej 12 lat sok gruszkowy przed użyciem rozcieńcza się wodą w mniej więcej równych proporcjach.

Zastosowanie w medycynie tradycyjnej

Korzyści płynące z soku gruszkowego dla ludzkiego organizmu tkwią w jego właściwościach leczniczych. Napój jest stosowany przy wielu chorobach i przy ogólnym załamaniu. Produkt ma dobry efekt:

• z arytmią i nadciśnieniem;
• z kamicą moczową;
• z powolną perystaltyką jelit;
• z wysokim poziomem cholesterolu;
• z depresją i zaburzeniami nerwowymi;
• w wysokich temperaturach;
• z przewlekłym zmęczeniem oczu.

Z zapaleniem pęcherza

Sok gruszkowy skutecznie zwalcza stany zapalne, usuwa z pęcherza ślady patogennych bakterii i przyspiesza regenerację. W przypadku zapalenia pęcherza zaleca się przyjmować napój na pusty żołądek trzy razy dziennie, rozcieńczając go czystą wodą pitną. Lekarstwo szybko złagodzi ból i znormalizuje uczucie oddawania moczu.

Sok gruszkowy pomaga usunąć małe kamienie i piasek z nerek

Podczas kaszlu

Świeży sok z gruszki ma dobre właściwości łagodzące i pomaga przy silnych przeziębieniach i podrażnieniach gardła. W ciągu dnia należy wypijać co najmniej 250 ml preparatu małymi łykami w kilku dawkach. Sok należy wstępnie podgrzać do temperatury pokojowej, ponieważ zimny może pogorszyć stan.

Z niską hemoglobiną

Naturalny sok gruszkowy zawiera dużo żelaza. Picie napoju jest przydatne przy niskim poziomie hemoglobiny, ogólnym niedoborze witamin i skłonności do anemii. Piją to 500 ml dziennie, dzieląc dzienną objętość na kilka porcji. W sumie terapia trwa dwa tygodnie, w tym czasie świeża gruszka normalizuje stan.

Ze słabym apetytem

Sok gruszkowy stymuluje produkcję enzymów i kwasu żołądkowego, dzięki czemu można go spożywać przy spowolnionym trawieniu i słabym apetycie. Tradycyjna medycyna zaleca po prostu przyjmowanie świeżo wyciśniętego świeżego soku do szklanki trzy razy dziennie, za każdym razem na krótko przed posiłkiem. Leczenie trwa do czasu normalizacji stanu przez 7-10 dni.

Z zapaleniem oskrzeli

Sok gruszkowy zwalcza procesy bakteryjne i sprzyja odkrztuszaniu. W ostrym zapaleniu oskrzeli zaleca się przygotowanie następującej mieszaniny:

1. Sok wyciskany jest z soczystych owoców gruszki w objętości 250 ml.
2. Dodaj 15 ml syropu z dzikiej róży.
3. Dobrze wymieszać.

Musisz brać lek trzy razy dziennie, pół szklanki. Lekarstwo pomoże usunąć flegmę z oskrzeli i wyeliminować ból gardła.

Z cukrzycą

Świeża gruszka ma korzystny wpływ na trzustkę i normalizuje poziom glukozy we krwi.W przypadku cukrzycy zaleca się każdorazowo spożywać 50-70 ml wytłoków na krótko przed jedzeniem. Narzędzie zwiększy przyswajalność produktów, przyspieszy rozkład cennych substancji w organizmie i zapobiegnie gwałtownym wahaniom cukru.

Z jadeitem

Sok gruszkowy poprawia pracę nerek i delikatnie łagodzi stany zapalne. W przypadku jadeitu zaleca się przygotowanie następującego napoju:

1. Sok wyciskany jest z soczystych gruszek w objętości 125 ml.
2. Dodaje się 5 g naturalnego miodu.
3. Mieszaj składniki, aż produkt pszczeli całkowicie się rozpuści.
4. Rozgrzej się do stanu ciepłego.

Sok gruszkowy z miodem należy spożywać trzy razy dziennie, za każdym razem, gdy produkt jest przygotowywany od nowa.

W przypadku dużych kamieni nerkowych nie zaleca się picia soku gruszkowego, może to wywołać ból

Wniosek o odchudzanie

Sok gruszkowy jest niskokaloryczny i ma wyraźne działanie moczopędne i przeczyszczające. Na diecie służy do oczyszczania organizmu, szybko usuwa nadmiar płynów z tkanek, łagodzi obrzęki, eliminuje toksyny i toksyny.

Sok gruszkowy jest dość słodki i przez to sycący. Możesz go użyć do zmniejszenia apetytu, w takim przypadku łatwiej będzie znieść ograniczenia dietetyczne. Pyszny napój może jednocześnie zastąpić słodycze i służyć jako samodzielny deser, bezpieczny dla sylwetki.

Zastosowanie w kosmetologii

Wykorzystuje się dobroczynne właściwości soku gruszkowego, w tym w kosmetologii. Fresh służy do pielęgnacji piękna skóry. Ekstrakt z gruszki ma dobre właściwości nawilżające i odżywcze, pomaga zlikwidować pierwsze drobne zmarszczki, poprawia stan suchego i skłonnego do podrażnień naskórka.

Sok gruszkowy i maska ​​proteinowa

Na pierwsze zmarszczki i oznaki starzenia się skóry dobry efekt daje świeża gruszka z białkiem jaja kurzego. Użyteczna maska ​​jest wykonywana w ten sposób:

1. Wlej 30 ml napoju owocowego do małego pojemnika.
2. Dodaje się białko jaja bez żółtka.
3. Dokładnie wymieszaj składniki, aż będą gładkie.

Gotową kompozycję rozprowadza się na umytej twarzy przez 20 minut. Po upływie terminu ważności maskę zdejmuje się zwykłą ciepłą wodą bez użycia mydła. Zaleca się powtarzanie procedur trzy razy w tygodniu przez miesiąc z rzędu.

Sok gruszkowy i maska ​​miodowa

Przy nadmiernym wysuszeniu skóry oraz skłonności do łuszczenia się i pękania można skorzystać z cennych właściwości gruszki i miodu. Maskę zmiękczającą i tonizującą w domu wykonuje się w następujący sposób:

1. Dodaj 5 g naturalnego miodu do 45 ml świeżej gruszki.
2. Dobrze wymieszaj składniki.
3. Rozgrzej się do lekko ciepłego stanu.

Produkt nakłada się na wcześniej umytą twarz na 15-20 minut, po czym delikatnie zmywa. Maska pomaga usunąć cząsteczki martwego naskórka i jednocześnie zmiękcza naskórek zapobiegając jego pękaniu.

Maskuj sokiem gruszkowym i kwaśną śmietaną

Przy pierwszych oznakach starzenia i pojawieniu się plam starczych można zastosować maskę:

1. Sok gruszkowy w objętości 3 dużych łyżek miesza się z 50 g kwaśnej śmietany.
2. Doprowadzić komponenty do jednorodnego stanu.

Kompozycję rozprowadza się na twarzy przez 20 minut, po czym usuwa się zwykłą ciepłą wodą. Maska nie tylko nawilża i odżywia naskórek, ale także dobrze wybiela skórę.

Sok gruszkowy pomaga zlikwidować plamy starcze i piegi, przywraca elastyczność obwisłej skórze

Aplikacje do gotowania

Najczęściej sok gruszkowy do celów spożywczych stosowany jest w czystej postaci - pije się go na czczo lub na pełny żołądek, na ciepło lub schłodzony. Ale możesz użyć świeżego na inne sposoby. Mianowicie:

• sezonować nim lekkie sałatki dietetyczne;
• mieszać z wytłokami z innych owoców, aby uzyskać koktajle;
• dodać do ciasta, aby nadać wypiekom miękkość i aromat;
• używać do nadzień do ciast i ciastek.

Sok gruszkowy służy do przygotowywania koktajli alkoholowych, likierów i likierów. Takie napoje mają wiele użytecznych właściwości i wyraźnych właściwości leczniczych, zachwycają silnym aromatem i przyjemnym smakiem.

Przeciwwskazania

Korzyści i szkody wynikające ze świeżo wyciśniętego soku z gruszki zależą od wielu niuansów. Nie możesz użyć napoju owocowego:

• z zespołem jelita drażliwego;
• ze skłonnością do biegunki;
• z wrzodem trawiennym i zapaleniem trzustki w stanie zaostrzenia;
• z wzdęciami;
• ze zwiększoną kwasowością żołądka;
• z indywidualną nietolerancją.

Sok gruszkowy jest bogaty w błonnik i moczopędny, dlatego nie należy spożywać więcej niż 500 ml napoju dla dorosłych dziennie. Osoby starsze z wrażliwymi jelitami muszą ostrożnie pić świeży sok.

Po raz pierwszy zdrowy napój gruszkowy jest oferowany dzieciom w wieku sześciu miesięcy za zgodą pediatry. Po pierwsze, dziecku należy podać nie więcej niż 5 ml produktu. Jeśli po kilku godzinach alergia nie pojawi się, dawkę można stopniowo zwiększać do 100 ml.

Warunki i okresy przechowywania

Świeżo wyciskany sok gruszkowy ma bardzo krótki okres przydatności do spożycia. Można go przechowywać w lodówce przez trzy dni w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Jednak większość swoich cennych właściwości straci w ciągu pół godziny od przygotowania.

Zaleca się przygotowywanie soku gruszkowego w małych porcjach bezpośrednio przed użyciem.

W razie potrzeby świeżą gruszkę można przygotować do przechowywania przez kilka miesięcy. Najłatwiej to zrobić przez zamrożenie. Świeży napój wlewa się do specjalnych pojemników natychmiast po otrzymaniu i wkłada do zamrażarki. Powstałe kostki lodu są wykorzystywane do przygotowywania koktajli owocowych, a także dodawane do herbat i lodów.

Pasteryzacja pomaga również zachować wartość soku gruszkowego przez 4-5 miesięcy. Napój należy przelać do wcześniej wysterylizowanego szklanego słoika i umieścić w łaźni wodnej na 20 minut. Po upływie terminu ważności pojemnik zwija się czystą pokrywką, odwraca do ostygnięcia, a następnie wkłada do piwnicy lub lodówki.

Wniosek

Zalety soku gruszkowego wyrażają się w tym, że napój pobudza trawienie, pomaga w stanach zapalnych i usuwa toksyny z organizmu. Możesz zrobić świeży sok z wysokiej jakości dojrzałych gruszek własnymi rękami, ale wskazane jest, aby użyć go jak najszybciej, aż cenne substancje zostaną zniszczone.