Korzyści i szkody związane z mlekiem matki, skład i rodzaje

Korzyści i szkody wynikające z karmienia piersią to pilna kwestia dla młodych matek, budząca wiele kontrowersji. Aby zrozumieć to do końca, musisz przestudiować wszystkie zalety i wady karmienia piersią.

Skład mleka matki

Korzyści płynące z karmienia noworodków rzadko są kwestionowane. Faktem jest, że mleko matki jest idealną mieszanką składników odżywczych, która zawiera wszystkie niezbędne substancje. Zawiera następujące przydatne składniki:

• woda - zajmuje 88% całkowitej objętości iw pełni zaspokaja potrzeby płynowe dziecka, dzięki czemu nie ma potrzeby dodatkowego podlewania dziecka;
• węglowodany - zajmują 7% i składają się głównie z laktozy;
• tłuszcze - 4% składu przypada na ich udział, wśród tłuszczów obecny jest cholesterol, podstawowe hormony i żółć;
• białka - w mleku stanowią 1%, reprezentowane są przez taurynę, nukleotydy, laktazy, laktoferynę, lipazę i białko serwatkowe;
• minerały, witaminy, leukocyty, przeciwciała i hormony wzrostu - zajmują 0,2% całkowitej objętości.

Bardzo ważne jest, aby kompozycja była idealnie wyważona - dziecko otrzymuje przydatne składniki w dokładnie takich proporcjach, w jakich jest potrzebne.

Rodzaje mleka matki

Wyjątkowe właściwości mleka matki polegają na tym, że podczas karmienia nieznacznie zmienia swój użyteczny skład. Istnieją trzy rodzaje tego:

1. Colostrum - mleko to jest produkowane w pierwszych dniach karmienia. W składzie siary jest zwiększona zawartość soli, witamin i białek, przy czym jest w niej mniej tłuszczu i laktozy. W pierwszych dniach życia dla dziecka bardzo ważna jest kaloryczność pożywienia, a natura zadbała o to, aby dziecko otrzymywało wszystkie niezbędne korzyści.
2. Mleko przejściowe - Około 5 dni po porodzie zawartość tłuszczu w mleku wzrasta, a równowaga pozostałych składników zbliża się do normalnego mleka matki.
3. Dojrzałe mlekopojawia się 2 lub 3 tygodnie po porodzie i to na nim dziecko je do końca karmienia. Skład i właściwości takiego mleka nadal nieznacznie się zmieniają, zwiększa się w nim objętość tłuszczu, ale nie na tyle, aby dalej rozróżniać poszczególne kategorie.

Dlaczego mleko matki jest dobre dla dziecka

Głównym argumentem przemawiającym za karmieniem piersią są korzyści płynące z karmienia piersią dla dziecka. Udowodniono, że to nie sztuczna formuła, a mleko matki w pierwszych miesiącach życia ma najbardziej pozytywny wpływ na zdrowie dziecka.

Silna odporność

Podczas karmienia dziecko jest znacznie mniej podatne na wirusy i infekcje.Witaminy i specjalne enzymy w mleku matki są korzystne, ponieważ wzmacniają odporność dziecka - szybko rośnie, rzadziej choruje, nie pozostaje w tyle za normą wieku. Karmienie piersią zapobiega rozwojowi anemii i cukrzycy u dziecka, licznym dolegliwościom żołądka i jelit.

Nawiązanie kontaktu

Przydatną właściwością karmienia piersią jest to, że pomaga nawiązać głęboki emocjonalny związek między matką a dzieckiem. Niemowlę, przyczepione do piersi pierwszego dnia po porodzie, staje się znacznie spokojniejsze niż rówieśnicy karmieni butelką. Następnie dziecko odczuwa silniejsze przywiązanie i miłość do matki.

Zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób

Dobroczynne właściwości mleka matki chronią rozwijający się organizm dziecka przed wieloma dolegliwościami. Ponieważ skład naturalnej formuły żywieniowej jest doskonale zbilansowany, dziecko nie odczuwa braku witamin i minerałów oraz nie cierpi na ich nadmiar. Układ pokarmowy, nerwowy, sercowy, mięśniowo-szkieletowy rozwija się prawidłowo i bez przeszkód, dzięki czemu dziecko rośnie zdrowo.

Kontrola wagi

W zdrowym mleku tłuszcze są obecne dokładnie w takiej ilości, w jakiej nie są w stanie zaszkodzić dziecku. Dzięki naturalnemu karmieniu tkanki mięśniowe i tłuszczowe są równomiernie rozmieszczone w organizmie dziecka. Dziecko nie cierpi na otyłość, zmniejsza się ryzyko wczesnej cukrzycy czy nadciśnienia.

Zdrowy sen i dobre samopoczucie

Zaletą karmienia piersią jest uspokajający wpływ na dziecko. Ze względu na swoje właściwości dziecko lepiej śpi i rzadziej budzi się w nocy, nie płacze tak często.

Ale po zastosowaniu sztucznych mieszanek często powstają, kupowana w sklepie żywność dla niemowląt może zaszkodzić ciału.

Zdrowe zęby

Podczas ssania piersi matki podczas karmienia dziecko formuje prawidłowy zgryz. W przyszłości pozwala to uniknąć rozwoju próchnicy - bakterie nie gromadzą się w trudno dostępnych miejscach, a mycie zębów staje się maksymalnie efektywne.

Dlaczego karmienie piersią jest dobre dla mam

Karmienie piersią to proces, którego właściwości są korzystne nie tylko dla dziecka, ale także dla samej kobiety. Badania potwierdzają, że karmienie chroni młode matki przed wieloma chorobami i pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia.

Szybki powrót do zdrowia po porodzie

Po raz pierwszy po porodzie ciało kobiety doświadcza głębokiego stresu. Zdrowe żywienie pomaga łatwiej i szybciej sobie z tym poradzić. Tak więc bezpośrednio po porodzie karmienie piersią sprzyja oddzieleniu łożyska, a to zmniejsza ryzyko dalszego krwawienia i zapobiega rozwojowi anemii.

Również podczas karmienia piersią w organizmie matki wytwarzana jest oksytocyna - pożyteczny hormon odpowiedzialny za skurcz mięśni macicy i powrót do normy. Podczas karmienia piersią narządy jamy brzusznej, które nieznacznie przesunęły się w czasie ciąży, szybciej wracają do swojej naturalnej pozycji.

Zapobieganie rakowi piersi, jajnika i macicy

Kilka badań wykazało, że raki piersi i raka układu rozrodczego często rozwijają się u kobiet, gdy wzrasta poziom hormonu estrogenowego. Ponieważ podczas karmienia piersią aktywnie wytwarzana jest prolaktyna, która hamuje estrogen, ryzyko raka piersi zmniejsza się o 50%, a ryzyko raka jajników i macicy o 22%.

Zapobieganie osteoporozie i wzmacnianie kości

W okresie karmienia organizm kobiety szczególnie dobrze wchłania wapń. Ponadto substancja ta występuje w diecie młodej matki w zwiększonej objętości - w końcu dla zdrowego żywienia kobieta musi uważnie monitorować swoją dietę.

Wapń nie tylko przynosi korzyści dziecku - nie zaszkodzi matce.Ryzyko rozwoju chorób stawów zmniejsza się o około 25%.

Szybsza utrata wagi

W tej chwili nauka nie może dokładnie wyjaśnić, dlaczego podczas karmienia piersią nadwaga kobiety znika szybciej. Ale badania potwierdzają ten fakt. Jeśli matka karmi swoje dziecko mlekiem matki przez ponad 3 miesiące, to udaje jej się wrócić do formy prenatalnej szybciej niż kobiety, które niemal natychmiast odstawiły od piersi.

Zdrowie reprodukcyjne

Pierwszy raz po porodzie układ rozrodczy kobiety potrzebuje przerwy, a karmienie piersią pozwala na taki odpoczynek w naturalny sposób.

Podczas karmienia piersią wytwarzana jest prolaktyna, która hamuje hormony estrogenu i progesteronu. Przez pewien czas, zwykle w ciągu sześciu miesięcy, u młodej matki nie występuje owulacja i nie rozpoczyna się miesiączka. W związku z tym ciało w tym okresie nie jest zdolne do nowej koncepcji.

Zmniejszenie ryzyka depresji poporodowej

Z powodu dramatycznej zmiany okoliczności życiowych wiele młodych matek popada w depresję, nawet te, które planowały, chciały i oczekiwały dziecka. Karmienie piersią może wyeliminować potencjalne szkody emocjonalne. Karmiąc dziecko matka produkuje ogromną ilość endorfin - zgodnie z zamierzeniami natury. Kobieta często czuje się szczęśliwa i spokojna, nie denerwuje się innymi, a wraz z narodzinami dziecka sytuacja w rodzinie nie napina się.

Zmniejszenie ryzyka cukrzycy

Korzystne właściwości karmienia piersią chronią kobietę przed cukrzycą. Udowodniono, że jeśli matka karmi dziecko w sposób naturalny przez co najmniej sześć miesięcy, jej poziom cukru we krwi spada, a ryzyko cukrzycy spada o 47%.

Nawet krótkotrwałe karmienie piersią nie jest szkodliwe, ale korzystne. Kobiety, które karmiły piersią krócej niż sześć miesięcy, są również znacznie mniej narażone na cukrzycę - ryzyko jej rozwoju jest zmniejszone o 25%.

Korzyści i szkody mleka matki po roku

Zbyt wczesne odsadzanie dziecka od piersi jest szkodliwe. Faktem jest, że po roku życia organizm dziecka nie jest jeszcze gotowy do pełnej asymilacji „dorosłego” pokarmu. Do rozwoju nadal potrzebuje dużo mleka.

Zazwyczaj rodzice próbują przenieść swoje dzieci do krowa lub kozie mleko. Ale skład tych produktów różni się od składu zdrowego mleka matki. Dzieci często mają alergie, które nie ustępują nawet w wieku dorosłym, co jest bezwarunkową szkodą.

Dobroczynne właściwości mleka matki po roku polegają na tym, że przy dłuższym karmieniu, nawet w drugim roku życia, nie ma konieczności regularnego wprowadzania mleka do diety dziecka. Odporność dziecka nie przeżywa niepotrzebnego stresu, znajomość z „dorosłymi” produktami mlecznymi następuje w starszym wieku, a alergie z reguły nie pojawiają się po tym.

Jeśli chodzi o szkody wynikające z długotrwałego karmienia, negatywne właściwości znajdują odzwierciedlenie raczej w stanie matki. W drugim roku kobieta po prostu męczy się karmieniem dziecka - w końcu musisz stale być blisko dziecka, odrzucać ulubione produkty, które mogą potencjalnie zaszkodzić.

Jednak w tym przypadku problem można rozwiązać za pomocą odciągania - dziecko nie traci prawidłowego odżywiania, a kobieta może czuć się trochę swobodniej. Korzyści z odciągniętego mleka matki są niewiele mniejsze, a dziecko nadal otrzymuje wraz z nim niezbędne składniki odżywcze.

Kiedy zakończyć karmienie piersią

Aby dziecko uzyskało bardziej użyteczne właściwości podczas karmienia, zaleca się zakończenie go nie wcześniej niż półtora roku po porodzie. Jeśli chcesz, możesz dłużej przystawiać dziecko do piersi - korzyści płynące z długotrwałego karmienia piersią są niezaprzeczalne.Jednak istnieje pewne ryzyko, gdy dziecko musi ostatecznie przejść na normalne jedzenie, może to stać się zauważalnym stresem.

Karmienie piersią powinno być przerywane tylko wcześnie z bardzo ważnego powodu.

Zasady karmienia piersią

Aby dziecko mogło uzyskać maksymalne korzyści podczas naturalnego odżywiania i nie zaszkodzi organizmowi, podczas karmienia piersią należy przestrzegać podstawowych zasad.

1. Korzyści i właściwości mleka matki w dużej mierze zależą od diety kobiety. Dieta powinna być zróżnicowana i zbilansowana, w okresie laktacji należy unikać potencjalnie szkodliwych pokarmów.
2. Ważne jest, aby karmić dziecko zgodnie z harmonogramem, ale należy również wziąć pod uwagę życzenia dziecka. Zazwyczaj zaleca się karmienie dziecka co dwie godziny, także w nocy. Jeśli jednak dziecko chciało jeść wcześniej niż zwykle, musi być karmione, nie będzie z tego nic złego.
3. Młoda matka powinna uważnie monitorować higienę piersi. Gruczoły sutkowe i sutki należy myć ciepłą wodą i neutralnym mydłem dwa razy dziennie, w przypadku pojawienia się pęknięć sutki należy leczyć środkami leczniczymi. Jeśli infekcja dostanie się do ran, spowoduje to nie tylko silny dyskomfort u matki, ale także zaszkodzi dziecku.

Pomimo tego, że dobroczynne właściwości mleka matki są pożądane przez dziecko do 2 lat, nadal konieczne jest wprowadzenie pierwszej karmy uzupełniającej nie później niż sześć miesięcy. Od tego czasu mleko powinno stopniowo stawać się jedynie dodatkiem do diety.

Mity dotyczące karmienia piersią

Istnieje wiele mitów związanych z karmieniem piersią, a większość z nich jest całkowicie nieprawdziwa.

1. Mleko matki traci swoje dobroczynne właściwości już po pierwszym roku życia dziecka. W rzeczywistości wszystko jest dokładnie odwrotnie - korzystne właściwości mieszanki składników odżywczych pozostają takie same. Długotrwałe karmienie nie szkodzi, ale przynosi korzyści, ponieważ chroni odporność dziecka i zapobiega rozwojowi alergii.
2. Ilość mleka, jaką ma kobieta, zależy od tego, ile je. Stwierdzenie też jest bardzo dalekie od prawdy - jakość laktacji nie zależy w żaden sposób od ilości spożywanego pokarmu. Za produkcję mleka odpowiada dobroczynny hormon prolaktyna, a jej stężenie zależy od tego, jak często matka zbliża dziecko do piersi. Dlatego im częściej karmisz, tym lepsza jest produkcja mleka. Nie można jednak polemizować z tym, że jakość i właściwości mleka zależą od diety kobiety - jedzenie powinno być umiarkowane, ale urozmaicone i zdrowe.
3. Właściwości mleka matki zmieniają się podczas przechowywania i staje się ono bezużyteczne. W rzeczywistości przechowywanie odciągniętego mleka matki w temperaturze pokojowej, w lodówce, a nawet w zamrażarce, prawie nie zmniejsza jego zalet. Przeciwnie, na przykład zamrażanie zmniejsza liczbę bakterii, które mogą potencjalnie zaszkodzić.

Mieszanka składników odżywczych zachowuje swoje korzystne właściwości również w upale w pomieszczeniu - do 4 godzin, wtedy nie zaczyna szkodzić, ale traci swoje zalety.

Wniosek

Korzyści i szkody wynikające z karmienia piersią zależą głównie od jakości diety kobiety oraz od tego, jak dobrze jej organizm produkuje prolaktynę. Wbrew popularnym mitom właściwości odżywcze są korzystne nawet rok po porodzie.

Recenzje