Zalety solarium dla organizmu

Moda na opalanie pojawiła się w krajach europejskich stosunkowo niedawno, bo około 40 lat temu. Ale ponieważ sezon letni jest ograniczony prawie wszędzie, zaczęto stosować różne sztuczne metody jego pozyskiwania. Do głównych należą solarium. Daje długotrwałą i piękną opaleniznę przez cały rok, która przyciąga uwagę. Jednocześnie korzyści i szkody związane z solarium nie są w pełni zrozumiałe. Ale już pojawiają się fakty, które mówią same za siebie.

Co to jest solarium

To specjalnie wyposażona kabina do sztucznego opalania. Najczęściej jest wyposażony w niskociśnieniowe lampy ultrafioletowe pokryte luminoforem. Pozwala to na uzyskanie zbliżonej do naturalnej opalenizny. Zasada działania opiera się na działaniu promieni na różne warstwy skóry, pod wpływem których zaczyna się wytwarzać barwnik melanina. Nadaje naszej skórze brązowy odcień.

Istnieją 2 odmiany:

• pionowy;
• poziomy.

Te ostatnie bardziej przypominają duże kapsułki, w których leży osoba. Każdy typ ma swoje wady i zalety, od których zależy stopień preferencji.

Opalanie się w solarium wertykalnym lubi ktoś, kto nie lubi kontaktu ciała z powierzchnią, na której ktoś już przed nim leżał. Nowoczesne kabiny pionowe wyposażone są w systemy chłodzenia zapobiegające przegrzaniu nadwozia. W wielu salonach kosmetycznych w solarium znajdują się centra muzyczne i kompleksy zapachowe.

Opcje pionowe są preferowane przez tych, którzy lubią jednolitą opaleniznę. Tutaj możesz podnieść ręce i opalać się równomiernie ze wszystkich stron. Dodatkowo drzwiczki mogą być lekko uchylone. Jest to odpowiednie dla tych, którzy nie lubią przebywać w ograniczonej przestrzeni.

Opalanie się w poziomym solarium jest lubiane przez tych, którzy chcą dostać porcję promieniowania ultrafioletowego i położyć się. To główna zaleta tej modyfikacji. Możesz się zrelaksować i zapomnieć o swoich problemach, a jednocześnie się opalić. Każdy, kto wątpi w czystość kapsułki, może skorzystać z opcji pionowej.

Jaki jest pożytek z solarium

Nie należy zapominać, że początkowo lampy używane w nowoczesnych kabinach zaczęto produkować do zabiegów odnowy biologicznej. Takie lampy zostały wskazane w przypadku niektórych chorób kości lub skóry, takich jak łuszczyca. Przestrzeganie zasad odwiedzania solarium daje same korzyści z zabiegu. Można wymienić następujące zalety:

1. Wiele osób zauważa powrót do zdrowia po sesjach. Jest stosowany przez niektórych jako lekarstwo na sezonową depresję. Dzięki powszechnemu twierdzeniu, że światło ultrafioletowe może zwiększyć poziom serotoniny, sztuczne opalanie stało się popularne w krajach o niskim nasłonecznieniu.
2. Wiadomo, że pod wpływem promieni ultrafioletowych witamina D jest syntetyzowana szybciej, której długotrwały niedobór może wpływać na zdrowie, a nawet wywoływać raka.
3. Zalety łóżek opalających sprawdzają się już od dawna.Problemy takie jak łuszczyca, grzybicze zmiany skórne i trądzik są skutecznie leczone kompleksowo. Obejmują również ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe.
4. Odpowiednie opalanie wzmacnia system odpornościowy. Jeśli nie nadużyjesz procedury, osoba będzie mniej chorować. Jest to szczególnie widoczne w okresach epidemii grypy i przeziębienia.
5. Przydatny przy przewlekłych chorobach górnych dróg oddechowych: nieżyt oskrzeli, nieżyt nosa, zapalenie zatok. Promienie ultrafioletowe uzdrowią i wzmocnią organizm, pomogą mu zwalczać procesy zapalne.
6. Małe dawki światła ultrafioletowego pomagają poprawić wchłanianie tlenu przez komórki.
7. Przed wyjazdem do słonecznych krajów i aktywnym okresem opalania zaleca się wykonanie kilku zabiegów przygotowujących organizm na stres.

Na pytanie, czy solarium przynosi korzyści, każdy musi odpowiedzieć samodzielnie. Na opinię lekarzy o korzyściach płynących z solarium składa się wiele czynników. Jeśli nie ma przeciwwskazań, a liczba i czas trwania sesji są umiarkowane, to można to uznać za zabieg poprawiający zdrowie.

Zalety solarium dla kobiet

Solarium dla dziewcząt i kobiet jest przydatne, ale z umiarem, podobnie jak wszystkie zabiegi kosmetyczne lub wellness. Pomaga poczuć się pewnie dzięki pięknej i równomiernej opalenizny.

Szkodliwość solarium dla kobiet to ryzyko tanoreksji. Jest to chorobliwa zależność człowieka od promieni ultrafioletowych. Z tego powodu liczba procedur nie jest uregulowana. Wszystko po to, by rozweselić.

Ale nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe jest szkodliwa dla skóry. Ostatnio lekarze biją na alarm z powodu szeroko rozpowszechnionego raka skóry zwanego czerniakiem. Każdego roku umiera z tego powodu coraz więcej ludzi. Roczny wzrost przypadków wynosi około 40%. Ze względu na modę na opalanie kobiety często nie słuchają zaleceń specjalistów, którzy zalecają wykonywanie zabiegów z określoną częstotliwością.

Zalety solarium dla mężczyzn

Opalanie w solarium przydaje się nie tylko kobietom. Ogólne procedury zdrowotne są również przydatne dla mężczyzn. Aby skorzystać z promieni UV, wystarczy odwiedzić solarium przynajmniej na 2 seanse. Równomierna opalenizna zdobi męskie ciało, co jest nie mniej ważne dla niektórych przedstawicieli silniejszej połowy niż dla kobiet.

Czy dzieci mogą chodzić do solarium

W 2005 roku WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) wydała oświadczenie podkreślające szczególne niebezpieczeństwa wynikające ze stosowania sztucznego opalania dla dzieci poniżej 18 roku życia. W wielu krajach północnych solarium stało się bardzo popularne wśród nastolatków. Tymczasem w ciągu ostatnich 40 lat choroba czerniaka dramatycznie wzrosła.

Na przykład w Szwecji - 3 razy. Taki skok wiąże się z niekontrolowanymi wizytami młodych ludzi w miejscach do sztucznego opalania. Uważa się, że wpływ promieniowania ultrafioletowego na organizm rozwijającego się dziecka jest szczególnie niebezpieczny. Chociaż najprawdopodobniej faktem jest, że dzieciom trudniej jest przekonać, że przydatne są tylko krótkoterminowe procedury.

W wielu krajach europejskich i niektórych stanach amerykańskich nieletnim zakazano odwiedzania solarium. W Niemczech za złamanie zakazu nałożono grzywnę w wysokości 50 tys. Euro. W Rosji nie ma jeszcze takich ograniczeń.

Czy kobiety w ciąży mogą odwiedzać solarium

Opalanie się w solarium kobiety w ciąży jest możliwe tylko na zalecenie lekarza. Oczekiwanie dziecka odciska piętno na ciele przyszłej matki. Wiele procesów nie jest jeszcze w pełni poznanych. Istnieją różne opinie na temat odwiedzania solarium we wczesnej ciąży, często wręcz przeciwne. Lepiej jest zaufać poradom specjalisty, który towarzyszy ciąży.

Solarium do karmienia piersią

Solarium polecane jest matkom karmiącym z dużą ilością „ale”.Dotyczą one ochrony piersi i okolic macicy za pomocą folii i kremów o wysokim stopniu skuteczności. Z zabiegu niewątpliwie wiążą się korzyści, ale nie przekracza on ryzyka związanego z laktacją. Dlatego podczas GW lepiej tymczasowo odmówić zabiegu.

Solarium w okresie menstruacji

Nie zaleca się odwiedzania solarium w krytyczne dni. Temperatura w kapsułce może wzrosnąć do +40 ^OC. Wpływa na krążenie krwi i może powodować zwiększone wydzielanie. Ponadto często w takich okresach kobieta źle się czuje, a otrzymanie takiego zabiegu może zwiększyć dyskomfort.

Korzyści i szkody związane z solarium na łuszczycę

Podczas zaostrzenia łuszczycy przydatne są promienie ultrafioletowe. W zależności od stopnia zaawansowania choroby lekarz przepisuje termin. Nie należy zapominać, że obecnie używane lampy zostały po raz pierwszy opracowane do leczenia chorób skóry. Aby nie zaszkodzić ciału, musisz najpierw skonsultować się z lekarzem.

Jak opalać się w solarium

Aby opalać się bez szkody dla zdrowia, należy przestrzegać następujących zasad:

• bezpośrednio przed zabiegiem nie należy myć środkami alkalicznymi;
• zmyć wszystkie kosmetyki dekoracyjne przed sesją;
• oczy są chronione specjalnymi okularami;
• włosy przykryte czapką lub chustką, aby nie stały się suche i łamliwe;
• wrażliwe obszary pokryte są warstwą filtra przeciwsłonecznego;
• użyj stikini na klatkę piersiową i specjalnej szminki do tatuaży i ust;
• nie zaleca się zimnego prysznica po sesji.

Co zabrać ze sobą do solarium

Przed wizytą należy przygotować i kupić:

• lekka nasadka chroniąca włosy;
• stojące łupki do opalania;
• krem do opalania;
• krem do opalania;
• pomadka;
• stikinis (zakupione w solarium);
• ręcznik, aby usunąć pozostały krem.

Resztę możesz dodać samodzielnie do listy. Na przykład niektórzy wolą wytrzeć poziomą kolbę przed zabiegiem.

Jak długo można się opalać w solarium

Zaleca się przeprowadzanie nie więcej niż 2 kursów rocznie, każdy z maksymalnie 20 zabiegami. Wykonanie więcej niż 50 sesji rocznie jest absolutnie niemożliwe. Za pierwszym razem możesz opalać się nie dłużej niż 3 minuty.

Każdego dnia możesz wydłużyć czas trwania o 1 minutę, maksymalnie zwiększając czas do 10-11 minut. Wystarczy 10-15 zabiegów, aby skóra nabrała czekoladowo-brązowej opalenizny. To jest średnia, zobaczmy, co jest zalecane dla każdego rodzaju skóry.

Typ celtycki

Obejmuje właścicieli najjaśniejszego odcienia skóry. Najczęściej mają jasne oczy i rude lub blond włosy. Przedstawiciele tego typu skóry palą się nawet w najciemniejszym słońcu. Nie powinni opalać się ani stosować najsilniejszych filtrów przeciwsłonecznych w połączeniu z ograniczeniem czasowym. Maksymalnie - 3-4 minuty raz w tygodniu.

Typ nordycki

To Europejczycy o jasnej karnacji i jasnych włosach. Nie są też podatne na mocne opalanie, ale mogą się poparzyć. Dlatego czas dobierany jest indywidualnie, około 4-5 minut 2 razy w tygodniu.

Typ środkowoeuropejski

Najpopularniejszy typ. Skóra jest trochę ciemna, opalenizna łatwo się układa, czasami parzy. Kolor włosów jasnobrązowy, brązowy lub ciemny blond. Przy tym typie czas trwania zabiegów sztucznego opalania zaczyna się od 3-4 minut i stopniowo wzrasta do 10-11.

Typ śródziemnomorski

Osoby z tym typem skóry mają zwykle ciemne włosy i ciemne oczy. Ryzyko poparzeń jest zminimalizowane, dzięki czemu mogą opalać się w solarium nawet do 15 minut na sesję. Do tego czasu musisz przygotować ciało. Najlepiej zacząć od 4-5 minut.

Szkoda w solarium

Szkoda wynikająca z wizyty w solarium jest najczęściej obserwowana, gdy dana osoba działa na zasadzie „im więcej, tym lepiej”.Na przykład przy niewielkich dawkach promieniowania ultrafioletowego poprawia się praca nadnerczy i zwiększa się wchłanianie tlenu przez komórki. W przypadku nadmiernej wizyty w solarium jest odwrotnie.

Używanie starych lamp w solariach jest szkodliwe dla organizmu. Zanim „ugryziesz” akcję w nieznanym solarium, warto zapytać, co spowodowało ten krok i kiedy sprzęt został zakupiony.

Przeciwwskazania do wizyty w solarium

Nie zaleca się odwiedzania solarium:

• dzieci poniżej 18 lat;
• kobiety w ciąży;
• matki karmiące;
• pacjenci z nadciśnieniem;
• osoby z nadmierną pigmentacją skóry, a także z dużą ilością pieprzyków i brodawczaków;
• pacjenci z gruźlicą;
• osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego;
• cierpiących na chorobę wątroby i nerek;
• podczas przyjmowania silnych leków i antybiotyków.

W innych trudnych przypadkach trzeba zdecydować, czy pójść do solarium, czy nie, z lekarzem, specjalistą w tej dziedzinie.

Wniosek

Naukowcy odkryli, że korzyści i szkody związane z solarium są konsekwencją ograniczonych lub zbyt częstych wizyt. Aby uzyskać piękną opaleniznę i nie szkodzić zdrowiu, musisz słuchać porad ekspertów i nie naruszać podstawowych zasad.

Recenzje o opalaniu w solarium