Minyak kelapa: khasiat, cara penggunaan

Manfaat dan keburukan minyak kelapa sangat menarik bagi banyak pakar kosmetologi rumah. Selalunya, produk ini digunakan khusus untuk penjagaan badan, untuk menggunakan minyak dengan betul, anda perlu memahami ciri-cirinya.

Rupa dan jenis minyak kelapa

Lemak kelapa adalah produk sayuran. Walau bagaimanapun, ia kelihatan agak tidak biasa - seperti jisim putih berkrim tebal atau potongan keras yang tersebar yang menyerupai sabun. Produk berubah menjadi keadaan cair hanya pada suhu melebihi 25 ° C.

Minyak terutamanya dikelaskan kepada kategori berikut:

• Kaedah putaran panas atau sejuk. Produk yang diberi tekanan sejuk mempunyai sifat yang lebih berguna, namun harganya jauh lebih tinggi. Minyak yang dihasilkan dengan menekan panas lebih murah, tetapi hampir kehilangan vitamin dan mineral, hanya asid lemak yang tinggal dalam komposisi.
• Kaedah pembersihan - diperhalusi atau tidak disempurnakan. Kelebihan produk yang tidak dimurnikan ialah ia mengandungi lebih banyak nutrien. Namun, terdapat juga minus - aroma dan rasa kelapa yang ketara. Produk yang disempurnakan tidak mempunyai bau dan rasa yang menyakitkan, tetapi membawa sedikit faedah.

Untuk penggunaan kosmetik, khasiat minyak kelapa yang tidak ditapis semula jadi akan lebih bermanfaat. Tetapi untuk digunakan dalam memasak, produk halus sesuai, sedangkan sifat minyak kelapa yang sejuk akan lebih berharga.

Komposisi kimia dan kandungan kalori minyak kelapa

Pada asasnya, komposisi produk yang berguna, tanpa mengira jenisnya, diwakili oleh asid lemak tepu. Seseorang memerlukannya dalam jumlah yang terhad, kerana ia berbahaya dalam kuantiti yang banyak. Perkara utama adalah bahawa asid ini tidak dihasilkan oleh badan dengan sendirinya, yang menentukan manfaat kesihatan dan bahaya minyak kelapa. Produk mengandungi asid:

• oleik;
• mistik;
• linolenik;
• arakidonik;
• palmitik dan stearik.

Asid kaprik dan laurik juga terdapat.

Minyak semula jadi mengandungi kalsium dan fosforus, serta vitamin E, A dan C. Kandungan kalori produk kira-kira 900 kkal per 100 g, oleh itu, jika berlaku overdosis, lemak menyebabkan bahaya serius bagi kesihatan dan kesihatan badan.

Mengapa minyak kelapa berguna?

Produk itu bukan produk sehari-hari, tetapi kelebihan minyak kelapa untuk badan sangat besar. Khususnya, produk ini:

• mempunyai kesan penyembuhan yang ketara pada kulit dan rambut;
• mempunyai sifat antioksidan dan menunjukkan kesan anti-penuaan;
• mempunyai kesan yang baik pada saluran darah dan melindungi daripada aterosklerosis;
• membantu membuang toksin dan dengan itu mengurangkan beban pada hati;
• Manfaat diabetes jenis 2 dan mempunyai kesan positif pada kelenjar tiroid;
• meningkatkan fungsi sistem usus dan gastrik;
• menguatkan jantung dan imuniti;
• menormalkan fungsi sistem saraf dan membantu menghilangkan kegelisahan.

Juga, sifat penyembuhan minyak kelapa termasuk sifat penyembuhan dan anti-radang.

Minyak kelapa melangsingkan

Manfaat khas minyak kelapa untuk tubuh wanita adalah bahawa produk tersebut dapat meningkatkan penurunan berat badan. Walaupun kandungan kalori yang tinggi, minyak tidak membahayakan angka tersebut, tetapi mencetuskan proses pemecahan tisu adiposa yang cepat - ini membawa kepada penurunan berat badan.

Produk ini mengurangkan rasa lapar dan dengan demikian memudahkan diet. Dan yang paling penting, lemak sihat dapat menggantikan semua lemak lain dari tumbuhan dan haiwan. Berkat ini, lemak berlebihan tidak akan lagi disimpan di dalam badan, tetapi nutrien akan terus mengalir sepenuhnya.

Penggunaan minyak kelapa dalam bidang kosmetologi

Khasiat minyak kelapa sangat berharga dalam resipi penjagaan diri dari rumah. Produk yang berguna mempunyai kesan yang baik pada penampilan dan memperbaiki keadaan bukan sahaja kulit, tetapi juga rambut dan piring kuku.

Untuk kulit wajah

Produk, hampir keseluruhannya terdiri daripada asid lemak, sangat sesuai untuk penjagaan kulit kering hingga normal. Kelebihan minyak kelapa untuk kulit wajah ialah minyak melembutkan dan membersihkan kulit, menghilangkan keradangan dan menyuburkan epidermis dengan bahan penting.

Sifat minyak kelapa untuk kulit wajah ditunjukkan dengan kekuatan penuh, walaupun anda hanya melincirkan wajah dengan produk dalam bentuk tulen. Tetapi lemak lebih bermanfaat jika digabungkan dengan bahan tambahan - dalam komposisi topeng.

1. Berdasarkan produk dan oatmeal yang dikukus dalam susu, anda boleh membuat topeng pembersih yang berkesan. Produk ini dicampurkan dengan serpihan lembut, sedikit madu ditambahkan dan tersebar di kulit. Ubat yang berguna dengan cepat menghilangkan jerawat, kemerahan dan kerengsaan.
2. Sekiranya anda mencampurkan madu, garam laut dan gula merah dalam jumlah yang sama, dan kemudian menambahkan 3 titis minyak kepada mereka, anda akan mendapat gosok buatan sendiri. Ia disapu dengan lembut pada wajah dengan gerakan mengurut, dan setelah 7 minit ia dibasuh dan anda menikmati kulit yang lembut dan licin.

Produk ini sering dicampurkan dengan pelembap biasa dan krim berkhasiat. Ia meningkatkan sifat bermanfaat produk kosmetik dan membantu melindungi kulit dari kerengsaan dan pengelupasan dengan lebih baik.

Untuk bibir

Berdasarkan produk, anda boleh menyediakan balsem buatan sendiri yang berguna untuk melindungi bibir daripada pecah-pecah. Satu sudu teh lemak harus dicampurkan dengan setengah sudu teh madu dan disapu ke bibir selama seperempat jam. Selepas itu, lemak dan madu mesti dikeluarkan dengan serbet yang dicelupkan ke dalam air suam.

Untuk bulu mata dan kening

Sifat minyak kelapa yang bermanfaat membantu menambahkan kelantangan pada bulu mata dan kening. Cukup sekadar mengoleskan lemak yang tidak dicairkan sebelum tidur - pelincirkan bulu mata dan alis anda dengannya, menghilangkan kelebihan dengan serbet. Untuk mengelakkan minyak masuk ke mata anda ketika merawat bulu mata, lebih baik menggunakan sikat maskara yang dicuci dengan bersih.

Untuk rambut

Kelebihan minyak kelapa untuk rambut adalah bahawa ia menguatkan helai, menjadikannya lebih teratur dan menjadikan gaya lebih mudah.Cara termudah untuk menggunakannya kelihatan seperti ini - lemak disapu pada kulit kepala dan helai selama setengah jam, dan kemudian dibasuh dengan syampu.

Di samping itu, topeng berasaskan produk boleh disediakan.

1. Untuk menguatkan keriting yang lemah, 40 g lemak kelapa harus dicampurkan dengan kuning telur, 10 ml cuka anggur dan setengah sudu teh gliserin.
2. Untuk menambahkan kelantangan dan kekuatan pada rambut, anda boleh mencampurkan 40 g mentega dengan pisang tumbuk dan sesudu krim masam berlemak.

Semua topeng berguna disimpan di keriting selama tidak lebih dari setengah jam untuk mengelakkan bahaya. Prosedur harus diulang sekurang-kurangnya dua kali seminggu, maka kesannya akan dapat dilihat dan kekal.

Untuk kuku

Sifat penyembuhan minyak kelapa membantu mengembalikan kekuatan dan kilauan pada piring kuku. Cairkan sesudu besar minyak kelapa dengan wap, tambahkan jumlah madu yang sama dan tambahkan 4 tetes minyak rosemary. Selepas itu, campuran dipanaskan semula dengan stim sehingga menjadi homogen dan cair.

Produk siap disapukan pada kuku dan disapu ke kutikula, memakai sarung tangan plastik nipis dan balut tangan anda dengan tuala hangat. Anda perlu menunggu seperempat jam, kemudian komposisi itu dibasuh dengan air.

Untuk tanda regangan

Produk yang berguna adalah salah satu ubat terbaik untuk menghilangkan kesan regangan selepas melahirkan anak atau penurunan berat badan yang kuat. Kukus kira-kira 3 sudu teh lemak, tambahkan 5 titis rosemary dan gosokkan ke kulit yang terkena selama 5 minit.

Selulit

Manfaat minyak kelapa untuk badan dapat menghilangkan sisa selulit yang hodoh di paha dan punggung. Yang perlu anda lakukan ialah mengurut dengan teliti kawasan yang terkena selulit dengan tangan yang sudah berminyak beberapa kali seminggu.

Bagi Tan

Kelebihan minyak kelapa untuk penyamakan matahari. Sebelum pergi berjemur, anda perlu melincirkan seluruh badan dengannya. Sifat lemak yang bermanfaat akan melembapkan, melembutkan dan melindungi kulit dari bahaya cahaya matahari yang agresif, dan juga memberikan warna segar keemasan yang segar. Dianjurkan untuk melincirkan badan sebelum dan selepas pergi ke pantai, maka kesannya akan maksimum.

Untuk pemutihan gigi

Manfaat minyak kelapa dalam kosmetologi ditunjukkan dalam hubungannya dengan gigi. Produk ini mempunyai sifat pembersih dan menghilangkan plak dari permukaan enamel. Sekiranya selama seperempat jam anda hanya melarutkan produk dalam jumlah sudu besar, maka setelah beberapa prosedur, hasilnya akan terlihat dengan jelas.

Penggunaan minyak kelapa untuk tujuan perubatan

Minyak kelapa memberi manfaat kepada tubuh secara dalaman - produk ini dapat melegakan gejala penyakit dan gangguan tertentu. Perubatan tradisional menawarkan beberapa resipi yang merangkumi lemak sayuran.

Dengan sakit kepala

Walaupun sifat produk ini tidak dapat menyembuhkan migrain kronik, minyak ini bermanfaat untuk sakit kepala yang disebabkan oleh keletihan dan kegembiraan yang berlebihan. Lemak penyembuhan mesti disapu ke wiski selama beberapa minit. Prosedur ini akan meningkatkan peredaran darah, melegakan kekejangan otot dan vaskular, sehingga kepala anda akan berhenti sakit dengan cepat.

Untuk herpes

Produk yang berguna mampu melawan jangkitan virus, termasuk herpes. Sekiranya gatal terasa di bibir, dan gelembung telus pertama muncul di kulit, anda mesti segera melincirkan bibir dengan minyak kelapa dan mengulangi sehingga gejalanya mereda.

Untuk selsema dan selesema

Lemak mempunyai sifat anti-radang. Sekiranya suhu meningkat dan gejala SARS atau influenza lain berlaku, anda perlu mula mengambil minyak kelapa tiga kali sehari, 1 sudu besar dengan makanan.

Walaupun sebilangan kecil ubat itu cukup untuk mengaktifkan sistem imun dan mendorong tubuh untuk melawan penyakit.

Dengan buasir

Khasiat salap minyak kelapa buatan sendiri akan membantu melegakan keradangan dan kesakitan dengan buasir. Sediakan seperti ini:

• campurkan minyak kelapa dan shea butter - 60 ml setiap satu;
• tambah 30 g jus aloe dan 10 tetes minyak lavender;
• campurkan produk dengan satu sudu teh witch hazel dan jumlah cuka sari apel yang sama;
• 5 tetes minyak pokok teh dan kunyit ditambah.

Mentega shea dan kelapa mesti dilembutkan terlebih dahulu dalam mandi air. Ejen itu diletakkan di dalam bekas kaca kecil dan buasir dirawat pada waktu pagi dan petang dengan salap yang disediakan.

Rawatan Tulang dan Sendi

Sifat perubatan produk ini sangat sesuai untuk memerangi arthrosis, arthritis dan rematik. Gosokkan sendi dengan sedikit lemak tiga kali sehari. Juga berguna untuk memampatkan kompres semalaman - lemak disapukan pada sehelai kain atau kain kasa kecil dan terpaku di atas tempat sakit dengan pembalut.

Untuk kulat kuku

Asid lemak dalam produk membantu meneutralkan mikroorganisma. Dengan kulat, perlu melincirkan kawasan yang terjejas dengan minyak kelapa beberapa kali sehari. Sebaiknya menggabungkan terapi ini dengan mengambil ubat antijamur.

Dengan urat varikos

Produk ini adalah ubat yang baik untuk vena varikos sekiranya penyakit ini baru mulai berkembang. "Asterisk" vaskular yang diterima, serta kawasan yang sakit dan gatal harus dilumasi dengan lemak cair lebih kerap - ini memperbaiki keadaan kulit dan memberi kesan yang baik pada dinding saluran darah.

Dengan penyakit saluran gastrousus

Dengan gastritis, kecenderungan sembelit dan penyakit lain, anda boleh mengambil produk tersebut dengan perut kosong pada waktu pagi. Anda perlu memulakan dengan setengah sudu teh, dan kemudian dos produk dapat dinaikkan menjadi 2 sudu besar.

Dengan eksim dan psoriasis

Sifat antiseptik lemak membantu dengan baik terhadap penyakit kulit yang meradang. Minyak harus dirawat dengan hati-hati dengan kawasan sakit beberapa kali sehari, produk itu melegakan gatal, menghilangkan keradangan dan ruam.

Dengan sariawan

Dari penyakit fungus wanita, produk ini digunakan secara dalaman dan luaran. Rawatan utama adalah dengan melincirkan epidermis dan selaput lendir yang teriritasi di kawasan intim dengan lemak. Di dalamnya, minyak mesti diminum sebelum makan - pertama, hanya satu sendok teh setiap dos, dengan peningkatan dos secara beransur-ansur hingga satu sudu besar.

Untuk alahan

Produk ini adalah agen anti-alergi yang baik dan membantu dengan intoleransi terhadap soya, kacang tanah, gluten dan alergen lain. Minyak bermanfaat boleh diminum dalam jumlah kecil atau dilincirkan dengan kerengsaan untuk melegakan gejala.

Untuk luka dan luka bakar

Sekiranya terdapat luka pada kulit, disarankan untuk merawat bintik-bintik yang sakit dengan minyak kelapa - sifat bermanfaat mempunyai kesan pembasmi kuman. Luka mesti dibilas terlebih dahulu.

Dari nafas berbau

Untuk penyakit gusi dan kerosakan gigi, sangat berguna untuk melarutkan sedikit lemak kelapa atau membilas mulut dengan bentuk cair. Selain itu, lemak ditambahkan pada ubat gigi ketika menggosok gigi, ia mempunyai kesan pemutihan antibakteria dan ringan.

Bagaimana minyak kelapa digunakan untuk makanan

Minyak kelapa digunakan dalam memasak - lemak digunakan untuk menyiapkan hidangan dari daging, ikan dan sayur-sayuran, ditambahkan ke dalam sos dan makanan ringan jenis panas dan sejuk, lauk. Produk ini sesuai dengan pasta dan beras, soba dan kentang tumbuk, kelihatan organik dalam salad. Apabila ditambahkan ke dalam adunan, produk ini menyediakan makanan panggang dengan kemegahan dan kelembutan, dan memberikan bijirin yang sihat rasa yang menyenangkan yang tidak biasa.Untuk mengelakkan lemak menyebabkan bahaya, ia mesti ditambahkan dalam jumlah kecil

Sebagai peraturan, minyak kelapa halus bermanfaat dalam memasak, baunya kurang jelas dan tidak mengganggu.

Bolehkah saya menggoreng minyak kelapa

Manfaat menggoreng minyak kelapa adalah bahawa ia tidak membentuk karsinogen apabila dipanaskan seperti minyak lain. Walaupun anda memasaknya cukup lama, lemak tidak akan membakar.

Manfaat menggoreng dalam minyak kelapa juga terletak pada hakikat bahawa anda boleh menggunakannya 5-7 kali berturut-turut tanpa menggantinya dengan yang baru. Sifat ini unik, lemak mentega dan sayur-sayuran biasa berbahaya apabila digunakan semula.

Minyak kelapa untuk hamil dan menyusu

Penggunaan luaran produk semasa melahirkan anak tidak hanya berguna, tetapi juga disyorkan. Lemak membantu mengekalkan keanjalan kulit wanita dan merawat rambut, menjadikannya kelihatan baik walaupun kedudukannya halus. Tetapi lebih baik tidak menggunakan minyak kelapa untuk memasak semasa kehamilan - sifat lemak dapat membahayakan janin.

Perkara yang sama berlaku untuk tempoh penyusuan. Seorang wanita boleh menjaga tubuhnya dengan minyak kelapa. Walau bagaimanapun, minyak kelapa tidak boleh digunakan dalam makanan sehingga penyusuan selesai, jika tidak, kemungkinan bahaya.

Bolehkah minyak kelapa digunakan untuk kanak-kanak

Manfaat minyak kelapa untuk makanan terutamanya kepada orang dewasa - tidak digalakkan memasukkannya ke dalam makanan anak-anak, ia akan memudaratkan. Tetapi sebaliknya, lemak dapat digunakan sejak usia dini untuk merawat kulit bayi. Produk ini membantu menghilangkan ruam lampin pada bayi, baik untuk urut, dan pada masa remaja dapat menghilangkan jerawat.

Cara membuat minyak kelapa di rumah

Tidak mustahil untuk mengulangi teknologi tekanan sejuk di rumah, tetapi sangat mungkin untuk memasak produk "panas". Prosesnya kelihatan sangat mudah:

• pulpa dikeluarkan dari beberapa kelapa segar dan parut untuk mendapatkan kerepek kecil;
• serutan yang dihasilkan diletakkan di dalam bekas kecil dan dituangkan ke bahagian atas dengan air sehingga cecair menutup pulpa yang dihancurkan kira-kira 2 cm dari atas;
• selepas itu, serutan itu dihancurkan dengan teliti di dalam air, berusaha mencapai kesamaan yang sepenuhnya;
• setelah air sejuk, jisim yang dihasilkan disaring melalui kain kasa yang dilipat rapat atau ayakan halus ke dalam balang kaca.

Minyak mesti didinginkan selama 8 jam, dan selama itu lemak berguna akan menetap dan padat di atas permukaan air. Produk dikeluarkan dan dipindahkan ke bekas baru, dan airnya disalirkan. Minyak kelapa buatan sendiri untuk pemakanan dan penggunaan luaran kurang berharga dalam khasiat daripada yang diperoleh secara industri, tetapi bermanfaat.

Bahaya minyak kelapa dan kontraindikasi

Manfaat dan keburukan lemak kelapa terutama ditentukan oleh sama ada seseorang alah terhadap produk - jika anda tidak bertoleransi, anda tidak boleh menggunakannya. Kontraindikasi untuk lemak adalah:

• pankreatitis akut dan kolesistitis;
• perut dan usus yang jengkel;
• kecenderungan kegemukan.

Semasa menggunakan produk yang berguna, anda mesti mematuhi ukurannya - kadar minyak setiap hari tidak boleh melebihi 3 sudu besar.

Cara memilih dan menyimpan minyak kelapa

Anda perlu memilih lemak siap pakai di kedai mengikut beberapa parameter.

1. Bau. Lemak kelapa berkualiti tinggi tidak boleh mengeluarkan bau kelapa yang jelas sama sekali, aromanya akan halus. Sekiranya minyak berbau dengan jelas, ini bermaksud bahawa ia sangat dipanaskan semasa pembuatannya, yang menyebabkan kehilangan sebahagian besar khasiatnya yang berguna.
2. Pembungkusan. Lebih baik membeli produk di dalam bekas kaca - lama-kelamaan, plastik memasuki reaksi kimia dengan lemak dan menghilangkan faedahnya, atau malah membahayakannya.
3. Tujuan. Semasa membeli, anda harus memastikan bahawa lemak tersebut dimaksudkan untuk digunakan dalam makanan, walaupun anda perlu membelinya untuk tujuan kosmetik. Minyak yang dimakan mengandungi bahan yang paling berharga, sangat selamat dan jarang membahayakan.
4. Putar. Sebaiknya pilih lemak yang di tekan sejuk, di dalamnya semua bahan berguna disimpan dengan lengkap.
5. Pembersihan. Minyak yang tidak dimurnikan sangat bermanfaat kerana tidak dipanaskan semasa proses penciptaan.

Sebaiknya simpan lemak dalam balang kaca tertutup di dalam peti sejuk, dalam bentuk pekat. Purata jangka hayat adalah 1 tahun. Tetapi ini hanya berlaku untuk produk yang dibeli. Minyak kelapa buatan sendiri disimpan lebih sedikit - hanya 2 minggu walaupun di dalam peti sejuk, dan selepas tempoh ini ia mula berbahaya.

Kesimpulannya

Manfaat dan keburukan minyak kelapa bergantung pada kualiti produk dan keadaan badan. Sekiranya tidak ada alahan dan penyakit akut, minyak kelapa akan memberi kesan yang baik kepada kesihatan.

Ulasan, sebelum dan selepas gambar