Bitamina D3 para sa mga bata: alin ang mas mahusay, dosis, rate, kung paano kumukuha

Ang lumalaking katawan ng isang bata ay nangangailangan ng mga karagdagang sangkap na tinitiyak ang buong paglaki at pag-unlad. Ang Vitamin D para sa mga bata ay nagtataguyod ng pagbuo ng kalansay at sumusuporta sa gitnang sistema ng nerbiyos. Ang sangkap na ito ay mahalaga para sa paglaki ng sanggol at pag-renew ng tisyu.

Bakit kailangan ng mga bata ang bitamina D3

Ang Vitamin D ay isang mahalagang metabolically active compound na maaaring synthesize ng katawan gamit ang ilaw ng UVB o hinihigop sa pamamagitan ng digestive system mula sa ilang mga pagkain. Ang papel nito ay upang mapabilis ang pagsipsip ng calcium mula sa bituka at mapanatili ang calcium homeostasis.

Ang mga nanganganib sa kakulangan sa bitamina D ay ang mga bata na ang mga magulang ay walang pakialam sa wastong nutrisyon at / o hindi nahantad sa sapat na ilaw ng UV.

Kasama rin sa pangkat na ito ang mga madalas gumamit ng sunscreen.

Ang labis na katabaan, mga problema sa malabsorption, pagkuha ng anticonvulsants at maitim na pigment ng balat ay karagdagang mga kadahilanan sa peligro. Ang malabsorption ay maaaring magresulta mula sa mga kundisyon tulad ng celiac disease, cystic fibrosis, nagpapaalab na sakit sa bituka, o mga problema sa bato.

Ang Vitamin D ay nakakaapekto sa pagbuo ng mga buto sa isang bata. Ang matinding kakulangan ay maaaring humantong sa rickets, kapag ang mga buto ay may hindi sapat na antas ng kaltsyum at posporus, na sanhi upang lumambot at manghina bago magsara ang mga epiphysial plate. Kung hindi ginagamot ng mga pandagdag sa calcium, ang rickets ay magiging osteomalacia pagkatapos magsara ang paglago ng lamina.

Malinaw na mga palatandaan ng rickets

Sa karampatang gulang, ang mga ricket ay mas mahirap gamutin. Samakatuwid, ang nutrisyon ng katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap ay dapat na simulan mula sa pagsilang ng isang bata.

Mahalaga ang bitamina D para sa katawan ng mga bata. Itinataguyod nito ang pagsipsip ng posporus. Ang mga pakinabang ng bitamina D3 para sa mga bata:

• pinasisigla ang pagbubuo ng mga hormone;
• gumaganap ng mahalagang papel sa paglaki ng ngipin;
• nagdaragdag ng paglaban sa mga sipon.

Ang pagtulog ng bata ay napabuti nang may sapat na paggamit ng bitamina D. Ang mga kabataan ay mas malamang na magdusa mula sa mga karamdaman sa pag-iisip.

Ano ang nilalaman ng mga produkto

Mas mababa sa 10% ng sangkap ang hinihigop mula sa diyeta. Nakapaloob ito sa mga sumusunod na produkto:

• tuna (85g = 154 IU);
• atay o baka (85 g = 42 IU);
• 1 malaking itlog (41 IU bawat yolk)
• Pinatibay na cereal ng agahan (330 g = 40 IU)
• mantikilya (hanggang sa 35 IU bawat 100 g);
• salmon (200-800 IU bawat 100 g);
• langis ng mais (9 IU sa 100 g)
• herring (294-1676 IU bawat 100 g).

Ang dandelion, nettle, horsetail, at alfalfa ay sagana. Ang ilan sa mga halamang gamot ay ginagamit upang makagawa ng mga jam at sopas.

Maaari mo ring makuha ang sangkap mula sa mga langis ng halaman. Mahusay para sa mga bata na magluto ng pagkain gamit ang olibo, mirasol at iba pang mga uri.

Ang mga maliit na halaga ay naglalaman ng mga kabute, perehil, kulay-gatas, lebadura ng brewer, patatas, buto at mani. Ang lahat ng gatas ay pinatibay ng bitamina D. Ang gatas ng suso ay naglalaman ng 10-80 IU bawat litro, gatas ng kambing - 1.3 μg bawat 100 ML, gatas ng baka - 1.5 μg.

Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina D3 sa mga bata

Ang mga maagang palatandaan ng kakulangan ng calciferol sa mga bagong silang na sanggol ay ipinakita ng kaguluhan, magaan na pagtulog, nadagdagan ang pagpapawis sa panahon ng pagpapakain. Mahirap para sa isang lumalagong bata na umupo, gumapang, bumagsak ang buhok at lilitaw ang kalbo na mga patch.

Ang Rickets ay humahantong sa isang pagbagal ng pag-unlad

Ang pagkawala ng buhok ay nagsisimula sa maliliit na kalbo na patches na unti-unting lumalaki kung hindi agad ginagamot.

Kung ang isang mababang antas ng bitamina D sa isang bata ay hindi napansin sa isang napapanahong paraan, ang sakit ay umuusbong sa isang paglambot ng bungo. Ang proseso ng pangwakas na pagbuo ng bungo ay nakumpleto sa unang 1.5 taon ng sanggol. Kung ang bitamina D ay mahinang hinihigop sa isang bata, ang fontanelle ay hindi isara, ang bungo ay nagiging malambot, ito ay ipinakita sa mga dimples at dents sa ulo.

Ang mga sanggol na may kakulangan ng calciferol ay may pagkaantala sa pag-unlad ng kaisipan at pisikal. Ang pagbawas ng bitamina D sa isang bata ay humahantong sa isang kapansin-pansin na pangkalahatang kahinaan at tono ng kalamnan.

Pang-araw-araw na dosis ng bitamina D3 para sa mga bata

Inirekomenda ng American Academy of Pediatrics ang isang pang-araw-araw na suplemento na 400 IU mula sa pagsilang hanggang pagbibinata para sa lahat ng mga sanggol at kabataan, bagaman mas mababa ito sa ligtas na itaas na limitasyon ng paggamit.

Sa kaibahan, inirekomenda ng Kagawaran ng Kalusugan at Agham sa Russia ang pang-araw-araw na paggamit ng 400 IU ng compound sa unang taon ng buhay, at pagkatapos ay 600 IU sa edad na mula 1 taong hanggang matanda. Ang pang-araw-araw na antas ng bitamina D sa mga bata ay hindi dapat lumagpas sa mga sumusunod na halaga:

• 1000 IU para sa mga sanggol hanggang sa 6 na buwan;
• 1500 IU sa edad na 6 na buwan hanggang 1 taon;
• 2500 IU para sa mga sanggol hanggang sa 3 taong gulang;
• 3000 IU sa edad na 4-8 taon;
• 4000 IU para sa mga bata na 9 taong gulang pataas.

Gayunpaman, inirekomenda ng Endocrine Society ang higit pang mga suplemento para sa mga bata na may panganib na kakulangan ng bitamina D o mababang masa ng buto: 400-1000 IU para sa mga sanggol na mas bata sa 1 taon, 600-1000 IU para sa iba pa.

Ang pagpili ng gamot ay dapat lapitan nang responsableng, dahil ang bawat isa ay may mga kontraindiksyon at mga reaksyon sa gilid

Bahagi ng hindi pagkakasundo sa mga alituntuning ito kung aling mga populasyon ang kanilang tina-target. Habang ang mga alituntunin ng departamento ng kalusugan ay isinulat para sa malusog na bata at kabataan, partikular na tinutukoy ng lipunang endocrine ang mga nasa peligro ng mga tatanggap ng transplant, ang mga may malalang kondisyon na maaaring maging sanhi ng malabsorption, at mga kumukuha ng anticonvulsant. o tumatanggap ng iba pang paggamot na nagbabanta sa kalusugan ng buto. Kabilang sa mga mas matatandang bata at kabataan, ang anorexia nervosa ay isa ring peligro na kadahilanan para sa hindi sapat na antas ng koneksyon.

Ang pamantayan ng bitamina D sa dugo ng bata ay 20.50 ng / ml. Ang mga rate na ito ay pareho para sa lahat ng edad at kasarian. Kung ang antas ng dugo ay mas mababa sa 12 ng / ml, bubuo ang rickets.

Kailangan bang bigyan ang bata ng bitamina D3

Ang mga sanggol na wala pang isang taong gulang ay hindi inirerekumenda na maging direktang sikat ng araw, ito ang kahirapan sa pagbibigay sa kanila ng bitamina. Walang unibersal na sagot, dahil nakasalalay ito sa mga kondisyon kung saan ang sanggol.

Ang aplikasyon ay ipinahiwatig para sa mga taong wala sa sapat na maaraw na mga lugar, kung ang sanggol ay hindi maaaring mailabas sa kalye para sa anumang kadahilanan.

Ang mga sanggol na nagpapasuso ay nakakakuha ng sapat na sangkap mula sa gatas ng ina, at mga sanggol na pinakain ng pormula - mula sa formula milk.

Ang bitamina D3 ng mga bata ay hindi kailangang ibigay sa lahat ng mga sanggol. Ang pagtanggap ng lunas ay nabibigyang katwiran para sa mga taong madilim ang balat (mayroon silang mas kaunting sangkap sa kanilang balat).Siguraduhing magreseta ng bitamina D sa mga batang wala pang isang taon o mas matanda na may mga sintomas ng rickets o kakulangan ng calciferol.

Hanggang sa anong edad ang binibigyan ng bitamina D3 ng mga bata

Upang maiwasan ang mga ricket at iba pang mga karamdaman, kinakailangan upang bigyan ang bitamina DZ hanggang sa 2-3 taon. Nakansela ito para sa panahon ng tag-init kung walang mga palatandaan ng kakulangan.

Posible bang bigyan ang isang bata ng bitamina D sa tag-init

Ang Cholecalciferol ay nakapag-iisa na na-synthesize sa balat sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation. Kung may mga malinaw na palatandaan ng kakulangan ng cholecalciferol, rickets, o bihirang mangyari sa araw, ang pag-iwas ay hindi ipinagbabawal.

Ang pinakamahusay na mga suplemento ng bitamina D para sa mga bata

Ayon sa isang pag-aaral noong 2014, higit sa 66% ang kulang sa bitamina D. Mayroong 5 pinakamahusay na gamot, ayon sa mga pagsusuri at rekomendasyon mula sa mga doktor.

Aquadetrim

Ang 1 ML ng solusyon ay naglalaman ng 15000 IU ng bitamina D. Ang may tubig na solusyon ay mahusay na hinihigop sa maliit na bituka. Mabilis ang pagsipsip.

Sa paggamot ng rickets, 4-10 patak ng Aquadetrim ay ibinibigay araw-araw. Ang therapy ay tumatagal ng 4-6 na linggo.

Ang gamot ay antirachitic. Ang aksyon ay naglalayong sa metabolismo ng kaltsyum at pospeyt. Ipinagbabawal ang paggamit para sa hypervitaminosis sa sangkap na ito, hepatic at kabiguan sa bato, sarcidosis.

Materna, Tiptipot Vitamin D

Ang gamot ay na-optimize para sa mga sanggol mula nang ipanganak. Itinataguyod ng gamot ang pagsipsip ng calcium sa dugo at nagpapalakas ng mga buto.

Ang bitamina D ay natutunaw sa tubig, juice at gatas.

Walang alkohol sa komposisyon, mahusay itong disimulado. Ang kawalan ay ang medyo mataas na presyo, hindi laging magagamit.

Green peach

Walang mga kemikal, preservatives o artipisyal na kulay. Ang produktong nakabatay sa tubig ay ganap na natural. Nilagyan ng isang maginhawang dispenser.

Iling ang bote bago gamitin.

Kumuha ng 4 na patak araw-araw ayon sa itinuro. Ang suplemento sa pagkain ay hindi naglalaman ng asukal, samakatuwid pinapayagan itong gamitin ng mga bata mula 1 taong gulang.

Calcium-D3 Nyleas Forte

Ang gamot ay ibinebenta sa pormularyo ng pildoras. Idinisenyo para sa oral na paggamit sa mga kabataan at matatanda.

Dissolve o chew ang mga tablet.

Ito ay mahusay na disimulado. Bihirang maging sanhi ng pagduduwal, polyuria, at epigastric pain.

California Gold Nutrisyon, Baby Vitamin D3 Drops (400 IU)

Ang Vitamin D3 ay ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng mga ricket. Itinalaga sa mga kabataan para sa paggamot ng osteoporosis. Pinapayagan itong ibigay sa mga bata mula sa kapanganakan, idagdag sa gatas, katas at iba pang mga produktong pagkain.

Huwag magbigay ng higit sa 1 drop bawat araw maliban kung inirekomenda ng iyong pedyatrisyan.

Kalugin ang bote bago gamitin. Ibinibigay nila ang gamot sa 10 mcg dosis hanggang sa ang bata ay magsimulang uminom ng hindi bababa sa 1 litro ng tubig bawat araw.

Aling bitamina D ang mas mahusay: langis o tubig

Ang Vitamin D3 para sa mga bata sa batayan ng tubig ay may isang nabawasang aktibidad ng biological. Inireseta ito para sa mga sanggol na may mga sakit ng pancreas at bituka, kapag hindi nila ganap na nahihigop ang mga taba mula sa pagkain. Ang produktong nakabatay sa tubig ay naglalaman ng mga preservatives at isang stabilizer.

Ang may tubig na solusyon ay hindi hinihigop sa balat ng mga kamay

Ang may langis na form ay naglalaman lamang ng langis at mismong compound. Ang una ay isang natural na preservative.

Ang mga fat fable ay nakakatulong sa cholecalciferol upang mas mahusay na ma-absorb sa katawan

Batay dito, sumusunod na mas gusto ang isang paghahanda ng langis kung walang reaksyon sa alerdyi.

Paano maayos na mabigyan ng bitamina D ang isang bata

Mas mabuti ang mga sanggol kung makakatanggap sila ng mga nutrisyon na may gatas ng suso. Kung artipisyal na pinakain ang sanggol, kung gayon ang gamot ay inireseta sa mga patak.

Mga panuntunan sa pagkuha ng bitamina D para sa mga bata:

1. Bigyan ng 1 patak. Ang halagang ito ay sapat para sa normal na pag-unlad ng mga bata.Ang dosis ay nadagdagan kung mayroong isang palatandaan ng rickets.
2. Ang mga patak ng Vitamin D3 para sa mga bata ay hindi ibinibigay sa purong anyo. Maghalo sa isang halo o kutsara. Imposibleng drip direkta sa bibig upang ang isang labis na dosis ay hindi lilitaw.
3. Inirerekumenda na ipakilala ito sa 4-5 na linggo ng buhay para sa mga full-term na sanggol at sa 14 na araw para sa mga sanggol na wala pa sa panahon.

Kung ang sanggol ay nakain ng bote, ang dosis ng gamot ay dapat talakayin sa pedyatrisyan, dahil ang sangkap ay naroroon sa sapat na dami sa pormula.

Kailan mas mahusay na kumuha ng bitamina D para sa mga bata

Tama na kumuha ng bitamina D3 para sa mga bata bago tanghalian, upang subaybayan ang reaksyon ng sanggol sa gamot sa gabi at, kung kinakailangan, agad na ibukod ang paggamit nito. Ang sangkap sa anumang anyo ay nadagdagan ang alerdyenidad at hindi angkop para sa lahat ng mga mumo.

Mga side effects ng bitamina D sa mga bata

Ang posibilidad ng mga salungat na reaksyon ay nakasalalay sa dosis at tagal ng therapy. Ang mga ito ay nagkakahalaga ng pag-alam.

Mga side effects ng bitamina D sa mga bata:

• mahinang gana;
• xerostomia;
• myalgia at arthralgia;
• sakit sa pagtulog;
• suliraning pangkaisipan;
• pagkamayamutin;
• arrhythmia sa puso

Ang labis ay resulta ng mabilis na paglaki ng fontanelle. Ito ay humahantong sa maagang pagsasara ng mga zone ng paglago sa mga buto, na puno ng kapansanan sa paglaki ng mga lumalaking sanggol.

Mga sintomas ng labis na dosis ng bitamina D3 sa mga bata

Hindi lilitaw ang mga palatandaan kung ang bata ay bibigyan ng gamot sa halagang inireseta ng doktor. Posible ang labis na dosis kapag gumagamit ng mga patak sa isang mas malaking dami. Mga Sintomas:

• matagal nang nakatulog;
• regurgitation o pagsusuka;
• pagpapalaki ng atay at pali;
• mabagal ang paglaki ng buhok;
• hyperactivity;
• nadagdagan ang uhaw;
• polyuria;
• pagtatae o paninigas ng dumi.

Kung ang bata ay tumatanggap ng labis na bitamina D, mas mabilis na lumalaki ang mga buto, at lumalakas ang mga kasukasuan. Ito ay humahantong sa kurbada ng gulugod, madalas na pagkabali at paglinsad.

Kapag kinuha sa mas mataas na halaga, bubuo ang hypervitaminosis sa loob ng 2-3 buwan. Ang sakit ay ipinakita ng isang matalim na pagbawas ng timbang, hanggang sa anorexia, alternating tibi at pagtatae.

Allergy sa bata sa bitamina D3

Ang isang tipikal na sanhi ng isang reaksiyong alerdyi ay ang hindi mapigil na paggamit ng mga gamot sa sangkap na ito. Kapag ang labis na bitamina D, naipon ito sa katawan at nagsisimulang magkaroon ng nakakalason na epekto.

Sa mga bihirang kaso, ang mga bata ay nagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang mga alerdyik na tinukoy ng genetiko ay ipinakita ng matinding pag-aalis ng tubig, pantal, pangangati ng balat, paninigas.

Ang mga pantal sa una ay lilitaw sa mga pisngi ng mga bata. Pagkatapos ay takpan ng mga red spot ang natitirang bahagi ng katawan.

Ang mga alerdyi ay maaaring maging sanhi ng hindi wastong napiling bitamina D3. Halimbawa, may isang nag-expire na petsa. Ang paggamot ng mga alerdyi sa isang bata ay batay sa isang kumpletong pagtanggi sa paggamit ng isang kaduda-dudang gamot.

Konklusyon

Ang Vitamin DZ para sa mga bata ay kinakailangan upang labanan ng katawan ang mga impeksyon, bumuo ng malakas na buto at wastong paggana ng mga kalamnan at puso. Upang maging kapaki-pakinabang ito, kinakailangan na gamitin ang gamot sa tamang dosis.

Mga pagsusuri sa bitamina D para sa mga bata