Cum să aburi și să aburi cu o mătură de brad într-o baie

Beneficiile și daunele unei mături de brad pentru baie este o întrebare interesantă pentru fanii camerei de aburi clasice. Labele parfumate de pin au un efect foarte benefic asupra sănătății, dacă sunt înmuiate și utilizate conform algoritmului corect.

De ce este utilă o mătură de brad într-o baie

Procedurile de baie sunt foarte benefice pentru organism de la sine. Dar au un efect pozitiv și mai pronunțat dacă aburiți mături din lemn pentru a fi utilizate pentru masaj.

Un interes deosebit sunt ramurile de brad, ale căror ace conțin o cantitate imensă de substanțe utile. Dacă aburi lăstarii unei plante, atunci sub influența temperaturii și umidității ridicate, componentele valoroase vor fi eliberate în mediu. Masajul activ cu ramuri de brad în baie promovează:

• curățarea profundă a pielii;
• îmbunătățirea circulației sanguine și a proceselor metabolice;
• întinerirea întregului corp;
• ameliorarea tensiunii nervoase;
• normalizarea respirației.

Bradul aburit este recomandat pentru a proteja împotriva răcelilor. Procedurile de baie cresc imunitatea, întăresc vasele de sânge, ajută la scăderea stresului și insomniei.

Trebuie să aburesc o mătură de brad

Înainte de a fi utilizate în camera de aburi, ramurile de brad, ca oricare altele, sunt de obicei aburite. Procedura pregătitoare le face mai moi, chiar și cu o bătaie intensă a corpului, nu deteriorează pielea, ci doar o încălzesc. În plus, aburirea preliminară a măturii de brad favorizează eliberarea substanțelor esențiale. La începutul procedurilor de masaj, ramurile emit în mod activ vapori aromatici care sunt benefici pentru sănătate.

Cum să aburi o mătură de brad într-o baie

Trebuie să aburi lăstarii folosind o tehnologie specială. Există două moduri principale, una dintre ele sugerează utilizarea apei clocotite, conform celei de-a doua, labe de conifere sunt pur și simplu scufundate în apă fierbinte. Puteți prepara corect o mătură de brad într-o baie folosind ambele metode, fiecare dintre ele având propriile sale avantaje.

Cum să aburiți o mătură de brad în apă clocotită

Înmuierea în apă cât mai caldă posibil este cea mai rapidă modalitate de a pregăti în mod corespunzător o mătură de brad pentru o baie. Algoritmul arată foarte simplu:

• o cantitate suficientă de apă clocotită este turnată într-un recipient spațios, de preferință unul din lemn sau ceramică;
• ramurile de brad preconectate sunt scufundate în apă timp de zece minute și apoi îndepărtate și utilizate în baie în scopul propus.

Este convenabil să aburi bradul în apă clocotită dacă baia este deja încălzită și dacă nu este timp pentru o înmuiere îndelungată

În timp ce aburirea bradului în apă clocotită este foarte ușoară, metoda rapidă are un dezavantaj grav. Uleiurile esențiale sunt distruse de căldură extremă. Cu alte cuvinte, pachetul de conifere devine moale, dar mult mai puțin util pentru baie.

Cum să aburiți o mătură de brad în apă fierbinte

Pentru a aburi corect o mătură de brad fără a folosi apă clocotită, va trebui să petreceți mai mult timp. Dar beneficiile sucursalei vor fi, de asemenea, maximizate. Trebuie să aburi lăstarii astfel:

• apa este turnată într-o găleată sau în orice alt recipient adânc cu o temperatură nu mai mare de 80 ° C;
• lăstarii de brad legați sunt scufundați în lichid;
• se lasă la infuzat 3-4 ore, până când ramurile devin cât mai moi.

Este recomandat să înmuiați corect o mătură de brad folosind metoda „caldă”. Apoi uleiurile esențiale și fitoncidele sunt complet conservate în labe de conifere. Lăstarii moi pregătiți pentru baie au proprietăți pronunțate de întărire, tonic și antibacterian.

Trebuie să aburi bradul, astfel încât partea verde a pachetului să fie complet scufundată în apă

Cum să utilizați și să aburiți corect o mătură de brad într-o baie

Pentru ca aburirea cu ramuri de brad în baie să aducă beneficii reale, trebuie să vă masați cu o mătură conform unei scheme speciale. În primul rând, nu trebuie să începeți procedurile active imediat după intrarea în baia de aburi. Mai întâi trebuie să stai liniștit sau să te întinzi, astfel încât corpul să se obișnuiască cu noile condiții, iar porii pielii să se deschidă corect.

Apoi, puteți începe aburirea. Trebuie realizat cu ajutorul unui partener, deoarece este destul de dificil să prelucrați corpul pe cont propriu. Un videoclip despre cum să aburi cu o mătură de brad oferă următorul algoritm:

• persoana se întinde pe o bancă din casa de baie cu fața în jos, iar asistentul, cu mișcări ușoare, își trece măturile peste piele de sus în jos, de la gât până la degete;
• atunci aceleași mișcări ușoare sunt efectuate pe părțile laterale ale corpului, dar în direcția de jos în sus, de la tocuri până la cap;
• apoi puteți merge direct la mângâiere, picioarele și vițeii, precum și șoldurile și regiunea pelviană, sunt bătute cu o mătură de brad de mai multe ori la rând;
• apoi lăstarii de conifere sunt ridicați până la tavan, unde este concentrat cel mai fierbinte aer, de parcă captează abur și îl cobor în partea inferioară a spatelui, apăsând ramurile pe piele cu mâinile pentru câteva secunde;
• spatele, umerii, brațele și genunchii unei persoane mincinoase sunt tratate în mod similar.

Este mai bine să aburiți și să folosiți două mături în baie simultan pentru un tratament uniform al corpului

Întregul complex de masaj trebuie repetat de trei ori dintr-o dată la baia de aburi. De asemenea, puteți utiliza o tehnică de postare mai simplă. Lăstarii de conifere lovesc ușor pielea de la umeri la tocuri timp de câteva minute, iar apoi părțile laterale sunt tratate în același mod.

Când măturile de brad sunt pregătite pentru o baie

Pentru un beneficiu maxim, pregătirea măturilor de brad pentru baie trebuie făcută la momentul potrivit. Teoretic, acest lucru se poate face pe tot parcursul anului, inclusiv iarna, acele din ramuri nu cad în frig.

Dar cel mai bine este să tăiați ramuri de molid în iunie și iulie. În această perioadă, acele proaspete cresc în mod activ pe ramurile de brad și în ele se găsesc uleiurile esențiale în cele mai mari volume. În plus, lăstarii de la începutul verii sunt rezistenți, elastici și nu se sfărâmă.

Bradul trebuie recoltat pe timp senin și uscat, dimineața, înainte de apariția soarelui strălucitor. Nu culegeți ramuri de molid în ploaie sau imediat după ea.

Pentru ca o mătură de baie să aducă mai multe beneficii, trebuie să o aburiți aproape imediat după colectare. Astfel, cel mai bine este să tăiați bradul cu puțin înainte de procedurile programate.

Cum se taie ramurile în mod corespunzător

Pentru a pregăti o mătură de brad pentru o baie, trebuie să alegeți copaci adulți situați departe de autostrăzi, facilități industriale și orașe mari. Cu cât atmosfera este mai curată în locul în care crește efedra, cu atât vor fi mai utile lăstarii aburi:

1. Pentru baie, se aleg ramurile cele mai drepte și uniforme, din care va ieși un pachet îngrijit. Lungimea lor trebuie să fie de cel puțin 60-70 cm.
2. Trebuie să tăiați ramurile de molid cu un foarfece ascuțit. Imediat după separarea ramurilor, lăstarii mici și ace sunt îndepărtate în partea lor inferioară cu aproximativ 20 cm, formând mânerul viitoarei mături.
3. Labele pregătite nu sunt pliate una peste cealaltă, ci una lângă alta, asigurându-vă că înclinarea merge într-o parte.

Este convenabil să aburi ramurile de brad, dacă sunt de aceeași dimensiune, pachetul se dovedește a fi mai precis

Cum se tricotează corect măturile de brad

O fotografie a unei mături de brad arată că ar trebui să fie suficient de densă, îngrijită și chiar astfel încât să fie convenabil să o aburiți. Algoritmul corect de tricotat este după cum urmează:

• ramurile colectate sunt examinate pentru a detecta fisuri, rupturi și alte daune, exemplarele rele sunt aruncate imediat;
• labele mai groase sunt plasate în mijloc, iar lăstarii mai subțiri și mai fragili sunt așezate la margini;
• capetele inferioare ale ramurilor, curățate de ace, sunt aliniate astfel încât să fie la același nivel;
• mânerul este înfășurat strâns cu sfoară, acest lucru trebuie făcut în două locuri simultan, astfel încât mătura să nu se sfărâme și să nu se destrame, altfel va fi incomod să se aburească și să se utilizeze.

Mătura terminată ar trebui să se dovedească a fi destul de voluminoasă, moale și elastică

Articolul conectat este cântărit în mână și se fac câteva lovituri de testare pentru a evalua comoditatea practică. Capetele ramurilor pot fi tăiate ușor dacă este necesar. Dacă pachetul nu trebuie modificat, acesta este închis cu mânerul ridicat pentru depozitare sau imediat scufundat în apă la abur.

Cum se păstrează o mătură de brad pentru o baie

Păstrați pachetul în timpul perioadei de neutilizare într-o zonă bine ventilată, cu umiditate scăzută. Este necesar să vă asigurați că, în timpul depozitării, mătura de brad nu devine umedă și nu se află în lumina directă a soarelui. Lumina ultravioletă afectează negativ substanțele nutritive din ace, uleiurile esențiale sunt distruse atunci când temperatura crește.

Cum se păstrează o mătură de brad pentru o baie în timpul iernii

În mod ideal, se recomandă modificarea frecventă a măturilor de brad. În timp, numărul substanțelor utile din ace devine din ce în ce mai puțin, iar aburirea în baie nu mai aduce un efect pozitiv pronunțat. Dar dacă doriți să păstrați cu adevărat mătura de brad pentru toată iarna până în primăvară, pentru a o folosi imediat odată cu debutul sezonului cald. În plus, o saună bună pe site poate fi topită în sezonul rece. În acest caz, pachetul rămas din vară va fi foarte util și nu va trebui să tăiați urgent și să proaspăt.

Trebuie să depozitați crengi de molid de brad iarna într-o cameră caldă, de preferință într-un înveliș dens format din mai multe straturi de hârtie. Cel mai adesea, o mătură pentru baie este înfășurată într-o cârpă curată deasupra și plasată în frigider, dacă dimensiunea unității îi permite acest lucru.

Într-o casă de țară, puteți transporta un produs de brad la mansardă. Pachetul este așezat pe podea, presărat cu plante aromatice uscate sau fixat în poziție verticală pe perete.

Pentru iarnă, mănunchiurile de brad pot fi agățate într-o magazie caldă cu mânerul ridicat

Principala condiție pentru depozitarea pe timp de iarnă este ca o mătură de brad pentru o baie să nu fie expusă la schimbări bruște de temperatură și umiditate. Nu ar trebui să fie înghețat, dar este, de asemenea, imposibil să păstrați produsul într-o cameră încălzită fierbinte, condițiile ar trebui să fie moderate. Ca în toate cazurile, ramurile de molid nu sunt așezate la soare, iar lumina ultravioletă de iarnă este dăunătoare și acelor.

Câte mături de brad sunt depozitate

Proprietățile benefice ale unei mături de brad nu durează mult. În timp, acele încep să cadă, mănunchiul își pierde forma și uleiurile esențiale se evaporă.Dacă sunt depozitate necorespunzător în condiții de umiditate ridicată, ramurile de molid se pot întuneca, ceea ce înseamnă că este umed și trebuie să tricotați și să aburiți un produs nou.

În medie, o mătură de brad este potrivită pentru utilizare timp de aproximativ un an. Pentru ca produsul să dureze maxim timp, trebuie să respectați toate regulile de îngrijire.

Cum se păstrează o mătură de brad după baie

Imediat după încheierea masajului în camera de aburi, mătura trebuie îndepărtată pentru depozitare temporară. Pentru a face acest lucru, ar trebui:

• clătiți bine produsul;
• agitați mătura de mai multe ori, astfel încât umezeala să nu se scurgă din ea;
• Agățați labele de brad într-un loc cald, uscat, dar umbrit de soare.

Clătiți o mătură de brad după procedurile de baie în apă caldă

Contraindicații

Baia de aburi nu este, în principiu, permisă pentru toată lumea. În unele condiții, baia va face mai mult rău, chiar dacă aburiți o mătură parfumată de brad și respectați toate regulile masajului activ. În special, procedurile trebuie abandonate atunci când:

• diabetul zaharat;
• insuficienta cardiaca;
• hipertensiune;
• tuberculoză;
• boli inflamatorii ale sistemului genito-urinar;
• sarcina.

Puteți aburi o mătură de brad pentru baie numai în absența rănilor și abraziunilor pe piele. Procedurile de masaj în camera de aburi nu pot fi efectuate pentru bolile infecțioase ale epidermei.

Contraindicațiile condiționate pentru baie includ, de asemenea, băuturi alcoolice și alimente bogate în grăsimi. Trebuie să aburi mătura și să mergi într-o cameră încălzită pe un cap sobru și după un anumit timp după ce ai mâncat.

Există alergie la o mătură de brad

Aburirea bradului pentru o baie nu este întotdeauna utilă. Pentru unii oameni, aroma coniferelor provoacă alergii severe, iar o reacție negativă poate apărea direct în timpul procesului de aburire. Înroșirea pielii atunci când este tratată cu o mătură într-o baie este un fenomen complet natural și inevitabil. Dar dacă roșeața este însoțită de o erupție cutanată caracteristică, ochii încep să se udă, există un nas curbat și umflarea membranelor mucoase, putem concluziona că vorbim despre o alergie. În acest caz, procedura trebuie oprită, iar ramurile de brad nu trebuie aburite în viitor.

Concluzie

Beneficiile și daunele unei mături de brad pentru o baie sunt ambigue. Aburirea poate fi efectuată numai în absența contraindicațiilor, în timp ce este important să respectați toate regulile pentru pregătirea și înmuierea ramurilor de molid de conifere.