Este Actimel util, conținut caloric

Toată lumea știe despre proprietățile benefice ale produselor lactate fermentate. Mai ales de multe ori vorbesc despre beneficiile băuturii „Actimel”. În reclamele sale, producătorul promite să îmbunătățească digestia, să vindece disbioza și chiar să îmbunătățească starea sistemului imunitar. Acest articol va lua în considerare beneficiile și efectele negative ale Actimel, compoziția și utilizarea pentru diferite boli.

Istoricul produsului

Băutura din lapte acru a companiei franceze Danone se distinge printr-un număr mare de lactobacili L. Casei Imunitass. Se susține că există aproximativ 10 miliarde dintre ele în fiecare sticlă și ei explică proprietățile benefice ale băuturii și garantează neutralizarea daunelor primite de oameni din mediu. Brandul a apărut în Europa în 1994. Producătorul a lansat Actimel pe piață după ce iaurtul japonez Yakult a apărut în Europa cu proprietatea de a stimula imunitatea, îmbogățit cu bacterii cu proprietăți benefice. Danone s-a asigurat că utilizarea Actimel îmbunătățește sănătatea generală și are un efect benefic asupra funcției intestinului. În plus, au promis să consolideze imunitatea și să neutralizeze efectele negative ale mediului.

Astăzi există 13 tipuri de băuturi. Acestea pot fi împărțite în trei grupe:

• clasic;
• pentru copii;
• cu vitamina C.

Producătorul își prezintă produsele în 20 de state din lume.

Din ce este făcut Actimel

Actimel diferă de produsele lactate fermentate convenționale prin faptul că conține probiotice. Prin design, este prezentat pentru utilizare de către întreaga familie. Pentru a evalua beneficiile sale, va fi necesar să se analizeze în detaliu compoziția Actimel. Beneficiile consumului de iaurt sunt:

• lapte degresat;
• sirop de zahăr;
• lapte praf sărac în grăsimi;
• glucoză;
• ferment;
• lactobacili.

Deci, dacă îi comparăm compoziția cu iaurtul obișnuit, putem concluziona că nu există proprietăți speciale în el. „Actimel” este bogat în vitamine și lactobacili, care au următoarele efecte:

• promovează absorbția nutrienților în peretele intestinal;
• beneficiază sistemul imunitar
• îmbunătățirea microflorei intestinale;
• neutralizați daunele cauzate de administrarea medicamentelor.

Potrivit experților, aceste calități se manifestă prin utilizarea regulată a „Actimel”.

Valoarea nutrițională și conținutul caloric al Actimel

Conținutul caloric de 100 de grame de Actimel este de 71 kcal.

Substanțe utile și dăunătoare în Actimel

Danone este o corporație europeană căreia îi pasă de sănătatea clienților săi. Prin urmare, nu pot exista ingrediente dăunătoare în produsele lor.

Vitamine

Printre componentele utile ale iaurtului se numără și vitamina D3... Elementul are proprietatea de a ajuta la absorbția calciului, favorizează formarea oaselor și are un efect benefic asupra suprafeței pielii.Combinația acestor proprietăți benefice îl face benefic pentru persoanele de toate vârstele.

Vitamina LA 6, care este conținut și în Actimel, este una dintre substanțele care susțin procesele biochimice ale organismului. El este responsabil pentru asimilarea componentelor proteice, aminoacizii, activitatea sistemului cardiovascular, participă la activitatea sistemului nervos central și a tractului gastrointestinal.

Conține „Actimel” și vitamină DIN... Combinat cu lactobacili, îmbunătățește efectul benefic asupra sistemului imunitar. În plus, acidul ascorbic beneficiază de procesele hematopoiezei, ajută la absorbția fierului și stimulează producția de colagen.

Nu trebuie să vă fie frică de răul cauzat de un posibil exces de vitamine, în fiecare porție rata lor este strict calculată.

Lactobacillus

Printre componentele utile ale "Actimel" ar trebui să fie alocați lactobacili. Potrivit producătorului, acestea au un efect benefic asupra activității intestinelor și a întregului corp uman. Acestea sunt concepute pentru a reduce efectele asupra mediului, stresul și obiceiurile proaste.

Arome, coloranți și agenți de îngroșare

În fiecare pachet de „Actimel” există și elemente neutre: arome, agenți de îngroșare și coloranți. Aceste ingrediente nu vor face rău, dar nu ar trebui să vă așteptați la niciun beneficiu de la ele.

Citrat de sodiu și gumă

Gumă - aditiv alimentar de tip plantă, obținut din semințe de plante. În producție, este utilizat ca agent de îngroșare și intensificator de aromă.

Citrat de sodiu - o substanță de natură chimică. Pentru a-l obține, oxidul de sodiu este adăugat la acidul citric. În producția industrială acționează ca un potențiator de aromă și stabilizator. În ciuda originii sale chimice, surse oficiale spun că citratul de sodiu nu este periculos.

De ce este util Actimel

A vorbi despre beneficiile miraculoase ale acestui iaurt este o erupție cutanată. O sticlă de Actimel conține o cantitate moderată de vitamine și lactobacili pentru a aștepta rezultate clare după prima încercare. Dar nu mai puțin important este faptul că nu există un prejudiciu cauzat de admitere.

Bacteriile vii au multe proprietăți benefice și nu provoacă rău. Pot promova de fapt producția de anticorpi împotriva anumitor tipuri de viruși, ceea ce ajută la întărirea sistemului imunitar. În plus, acestea împiedică multiplicarea microflorei patogene. Este vorba despre acești lactobacili pe care îi spun reclamele lui Actimel.

Este posibil Actimel pentru copii și la ce vârstă

Mamele se întreabă adesea dacă Actimel este benefic pentru copii.

Până la vârsta de trei ani, este mai bine să nu-i oferi copilului tău astfel de băuturi. Copiilor mai mari li se permite uneori să înlocuiască chefirul sau laptele obișnuit cu această băutură din lapte fermentat. Dar nu trebuie să uităm că tot ce este nou poate provoca alergii la copii. Acest lucru este valabil mai ales pentru un copil care are tendința la reacții alergice.

.

Fără îndoială, „Actimel” va fi util copilului: va ajuta la întărirea sistemului imunitar și a tractului gastro-intestinal. În cazul întreruperilor în activitatea intestinelor, va fi benefică și o băutură din lapte fermentat.

Este Actimel util femeilor însărcinate și care alăptează

Până în prezent, nu există studii oficiale privind efectul „Actimel” asupra corpului femeilor însărcinate și care alăptează.

Dieta femeilor însărcinate sau care alăptează trebuie să fie echilibrată. Prin urmare, este necesar să mâncați cât mai variat posibil, fără a acorda preferință doar produselor lactate fermentate, legumelor sau cărnii.

Când alăptați, este necesar să monitorizați posibilele reacții alergice la un copil atunci când Actimel este introdus în dieta mamei. Dacă se detectează o alergie la un nou-născut, este necesar să se excludă complet acest iaurt din dietă.

Actimel pentru diabet

Actimel conține zahăr. Prin urmare, posibilitatea utilizării acestuia trebuie convenită cu medicul.

Actimel și antibiotice

După cum știți, administrarea de antibiotice are un efect negativ asupra microflorei intestinale. Dar, în caz de boală, este necesar să luați medicamente. Într-o astfel de situație, Actimel poate fi benefic prin reducerea prejudiciului cauzat de expunerea la antibiotice. Această proprietate a băuturii vă va ajuta cu siguranță sănătatea.

Cât de mult iaurt Actimel puteți bea pe zi

Actimel este o băutură din lapte fermentat. Nu pot exista prea mulți lactobacili, deoarece excesul este excretat din organism, dar nu trebuie să ne așteptăm la niciun beneficiu. Trebuie să știi când să te oprești. Medicii recomandă administrarea a 1-3 sticle pe zi.

Rău de Actimel și contraindicații pentru utilizare

Băutura din lapte fermentat „Actimel” nu este recomandată în primul rând persoanelor cu intoleranță la lactoză. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care au probleme cu flatulența.

În cazul unei tendințe la reacții alergice, este necesar să aveți grijă cu noul produs alimentar și să monitorizați reacția organismului la administrarea Actimel. Această abordare vă va ajuta să obțineți proprietăți benefice și să eliminați posibilul rău din introducerea acestuia în dietă.

Concluzie

Nu merită să vorbiți despre beneficiile și pericolele speciale ale Actimel. Putem spune că acest iaurt nu este mult diferit de alții de pe rafturile magazinelor.

Actimel conține ingrediente utile. Cele mai valoroase dintre acestea sunt lactobacilii; nu sunt prezente în fiecare produs lactat fermentat. Este mai bine să suplinim lipsa vitaminelor cu ajutorul legumelor și fructelor proaspete, a nucilor sau a complexelor multivitamine.

Iaurtul ajută la normalizarea intestinelor și a tractului gastro-intestinal. Dar nu trebuie să uităm de componentele „Actimel”, care pot provoca alergii. Este necesar cu precauție să introduceți „Actimel” în dietă pentru prima dată.

Recenzii

Videoclipul vă va spune cum să faceți iaurt Actimel acasă: