Herbata z rokitnika: korzyści i szkody, sposób przygotowania, przepisy

Ze względu na wpływ na organizm ludzki rokitnik porównuje się z aloesem i eleutherococcus. Najczęściej jagoda służy do przygotowywania napojów o przyjemnym smaku i aromacie. Korzyści i szkody wynikające z herbaty z rokitnika można wytłumaczyć wysoką zawartością substancji organicznych, witamin i pierwiastków śladowych. Dlatego napój jest szczególnie popularny podczas przeziębień.

Skład herbaty z rokitnika zwyczajnego

Rokitnik posiada szereg korzystnych właściwości, wśród których jest wzmocnienie układu odpornościowego. Z tego powodu zwyczajowo pije się herbatę z rokitnika zwyczajnego w celu zapobiegania przeziębieniom. Korzyści i szkody dla zdrowia ustalane są indywidualnie. Wyjątkowość jagody wynika z zawartości następujących składników:

• flawonoidy;
• witamina C;
• witamina E;
• tiamina;
• nienasycone kwasy tłuszczowe;
• karoten;
• kwas foliowy;
• ryboflawina.

Rokitnik jest ceniony za swoje właściwości lecznicze ze względu na zawartość żelaza, krzemu, aluminium i magnezu. Właściwości herbaty z rokitnika pozwalają na wykorzystanie jej w celu przyspieszenia funkcji regeneracyjnych, przywrócenia poziomu hemoglobiny oraz wzmocnienia ścian naczyniowych. Od najdawniejszych czasów uważano, że dzięki obecności tokoferolu przywraca w organizmie podaż serotoniny. Pomaga to w normalizacji układu nerwowego i zapobiega stanom depresyjnym.

Dlaczego herbata z rokitnika jest przydatna

Zalety bulionu z rokitnika potwierdziły wieloletnie badania. Do jego przygotowania używa się nie tylko jagód, ale także liści. Wiele osób uwielbia herbatę ze względu na jej aromat i niezwykły smak. Ale najczęściej napój jest używany do celów leczniczych. Korzyści z herbaty rokitnika dla kobiet to eliminacja chorób miednicy i spowolnienie procesu starzenia. Dzięki swojej zdolności do obniżania poziomu złego cholesterolu we krwi, napój pomaga kontrolować wagę ciała bez szkody dla zdrowia. Substancje wchodzące w skład rośliny poprawiają stan skóry i struktury włosów. Lekarze zalecają przyjmowanie herbaty z rokitnika dla kobiet przygotowujących się do ciąży. Inne właściwości lecznicze napoju to:

• zapobieganie i eliminacja niedoboru witamin;
• walka z bezsennością;
• poprawa funkcji wzrokowych;
• obniżenie poziomu glukozy w organizmie;
• oczyszczanie komórek wątroby;
• wzmocnienie ścian naczyniowych;
• normalizacja narządów oddechowych;
• eliminacja oznak zaburzeń nerwowych.

Zalety herbaty z liśćmi rokitnika

Herbatę liściastą rokitnika można stosować jako naturalny antybiotyk. W przeciwieństwie do leków nie uszkadza wątroby i narządów trawiennych. Aby uzyskać jak największe korzyści, zaleca się zbieranie liści wczesnym latem. W takim przypadku ich skład będzie kompletny. Bliżej jesieni roślina zaczyna tracić swoje korzystne właściwości.

Odwar z liści rokitnika skutecznie radzi sobie z objawami reumatyzmu i nadciśnienia. Eksperci zalecają stosowanie go, gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia. Ze względu na właściwości przeciwzapalne, napój oczyszcza układ oddechowy, co zmniejsza intensywność kaszlu i ułatwia oddychanie. W połączeniu z liśćmi aloesu lekarstwo jest korzystne na zapalenie płuc.

Zalety herbaty z jagodami rokitnika

Zaletą jagód jest to, że można je jeść z nasionami. Na ich bazie przygotowywana jest nie tylko herbata, ale także kompot gaszący pragnienie. Główna wartość jagód polega na ogólnym wzmacniającym działaniu na organizm. Infuzja ich zawartością przyspiesza proces gojenia po przebytych chorobach. Pomaga wyeliminować ognisko infekcji wirusowych i grzybiczych. Napój należy pić w ograniczonych ilościach, ponieważ jest szkodliwy, ma działanie przeczyszczające.

Jak przygotować liście i jagody na herbatę

Zebrane jagody należy dokładnie umyć i osuszyć ręcznikiem. Oddzielone od liści owoce wkłada się do plastikowych torebek i wkłada do zamrażarki. Niektóre rokitnik zwyczajny można wykorzystać natychmiast. Ale nawet po zamrożeniu jagoda nie traci swoich korzystnych właściwości. Liście suszy się w pomieszczeniu na powietrzu lub w suszarce w temperaturze około 40 ° C. Gotowe surowce są przechowywane w workach materiałowych lub słoikach wyposażonych w wieczko. Okres trwałości wynosi 2 lata.

Przepisy na herbatę z rokitnika zwyczajnego

Napar z rokitnika przygotowywany jest według różnych receptur. W każdym przypadku napój będzie różnił się smakiem, aromatem i charakterystycznymi właściwościami.

Klasyczny przepis na herbatę z rokitnika zwyczajnego

Klasyczny przepis na herbatę jest uważany za najłatwiejszy do przygotowania. Jego zalety tkwią w dużej zawartości witamin. Ich ilość zostaje zachowana, ponieważ przepis nie zakłada zastosowania obróbki cieplnej. Do jego przygotowania potrzebne są następujące elementy:

• 2 łyżki stołowe. l. czarna herbata;
• 100 g jagód rokitnika zwyczajnego;
• 500 ml gorącej wody;
• miód do smaku.

Proces gotowania:

1. Jagody są dokładnie myte i kruszone, aż do uzyskania jednorodnej mieszanki.
2. Czarna herbata parzona jest w osobnym pojemniku.
3. Umieść 1 łyżeczkę w filiżankach herbaty. mieszanka z rokitnika, po której dodaje się czarną herbatę.
4. Do każdej porcji herbaty dodaje się miód do smaku. Można go zastąpić rafinowanym cukrem.

Herbata z imbirem i rokitnikiem

Główną zaletą herbaty z rokitnika z imbirem jest wzmocnienie odporności. Napar polecany jest w profilaktyce w okresie zimowym oraz w okresie przeziębień. Szkodzi tylko przy nadmiernym używaniu. Herbata jest parzona na bazie następujących składników:

• 4 laski cynamonu;
• korzeń imbiru;
• 200 g rokitnika zwyczajnego;
• 650 ml wrzącej wody;
• dowolny słodzik.

Algorytm przygotowania zdrowego napoju:

1. Zmiel imbir na konsystencję miąższu za pomocą tarki.
2. Jagody rokitnika zamienia się w kleik z niewielkim dodatkiem wody, po czym miesza się z mieszanką imbiru.
3. Dodaj 1 łyżeczkę do każdej filiżanki. powstała mieszanina, mielony cynamon.
4. Kubki napełnia się gorącą wodą i napój można parzyć przez 10 minut.
5. Po schłodzeniu do herbaty dodaje się miód lub cukier.

Herbata z rokitnika i pomarańczy

Herbata z pomarańczą i rokitnikiem ma właściwości przeciwutleniające i przeciwbakteryjne. Jest spożywany zarówno na zimno, jak i na gorąco. Charakterystyczną cechą jest przyjemny smak z pikantnymi nutami. Do gotowania potrzebne są następujące składniki:

• 5 sztuk. goździki;
• 300 g owoców rokitnika zwyczajnego;
• kilka arkuszy świeżej mięty;
• 1 pomarańcza;
• cukier;
• 800 ml wrzącej wody.

Procedura gotowania:

1. Jagody gotuje się przez 5 minut, po czym wyjmuje się je z wody i ostrożnie posieka.
2. Pozostałe składniki dodaje się do mieszanki jagodowej i wszystko wlewa się wrzącą wodą.
3. Herbatę pozostawia się do zaparzenia na 10 minut.
4. Do każdej filiżanki dodaje się cukier do smaku.

Herbata rokitnikowa z cytryną

Ten rodzaj herbaty z rokitnika ma silne właściwości immunostymulujące. Wynika to z obecności cytryny w kompozycji. Przepis zawiera następujące składniki:

• pół cytryny;
• 3 łyżki. l. Zielona herbata;
• 7-8 liści mięty;
• 700 ml wrzącej wody;
• 300 g rokitnika zwyczajnego;
• kochanie.

Napar z rokitnika przygotowuje się według następującego schematu:

1. Zielona herbata jest mieszana z miętą i gotowana na parze z wrzącą wodą.
2. W 10 minut. do herbaty dodaje się starty rokitnik i miód.
3. Powstały napój jest podawany przez kolejne 15 minut.

Herbata z rokitnika i dzikiej róży

Charakterystyczną cechą herbaty z rokitnika i dzikiej róży jest działanie uspokajające i tonizujące. Napój nie jest szkodliwy ani na gorąco, ani na zimno. W drugim przypadku skutecznie radzi sobie z pragnieniem, co jest ważne w gorącym sezonie. Przepis obejmuje następujące składniki:

• 10 g owoców dzikiej róży;
• 500 ml gorącej wody;
• 10 g rumianku aptecznego;
• 10 g owoców rokitnika zwyczajnego;
• kochanie.

Opcjonalnie zamiast miodu można dodać cukier. Napój przygotowywany jest według następującego algorytmu:

1. Suszone owoce róży są mielone na proszek.
2. Rumianek i owoce róży dodaje się do garnka z gorącą wodą, a następnie podpala.
3. Po 2 min. po ugotowaniu dodaj jagody do pojemnika i gotuj przez kolejne 3 minuty.
4. Po zdjęciu z ognia napój podaje się pod pokrywką przez 20 minut.
5. Przed wlaniem herbaty do filiżanek przefiltruj ją przez sito i dodaj miód.

Herbata rokitnikowa z żurawiną

Korzyści z żurawiny obejmują zdolność obniżania złego poziomu cholesterolu, pobudzania apetytu i zatrzymywania stanów zapalnych. Aby zrobić herbatę z rokitnika z żurawiną, potrzebujesz:

• pół cytryny;
• 3 laski cynamonu;
• 50 ml soku pomarańczowego;
• 200 g rokitnika zwyczajnego;
• 1 pomarańcza;
• 0,5 litra gorącej wody;
• 60 g cukru.

Zasada parzenia herbaty:

1. Skórka pomarańczowa, żurawina i rokitnik są dokładnie posiekane i zalane wrzącą wodą.
2. Syrop cukrowy wytwarza się z cukru i wody.
3. Dodaj cynamon, syrop cukrowy, sok pomarańczowy i posiekaną cytrynę do imbryka z mieszanką jagód.
4. W ciągu 15 min. napój jest nalegany pod pokrywką.

Herbata z rokitnika i maliny

Połączenie rokitnika z malinami pomaga uzupełnić zapas witamin w organizmie. Ze względu na swoje właściwości łagodzące świetnie nadaje się do spożycia w ciągu nocy. W zimnych porach roku herbata ta pomaga organizmowi przeciwdziałać infekcjom wirusowym. Do herbaty potrzebne są następujące składniki:

• 10 g liści czarnej porzeczki;
• 10 g rokitnika zwyczajnego;
• 50 g malin.

Proces gotowania:

1. Jagody siekamy za pomocą blendera.
2. Liście czarnej porzeczki są dokładnie myte pod bieżącą wodą.
3. Wszystkie elementy wlewa się do termosu, po czym wlewa gorącą wodą.
4. W 20 minut. napój można wlać do filiżanek.

Herbata rokitnikowa z miodem

Zalety herbaty z rokitnika z miodem wynikają z zawartości dwóch składników jednocześnie, bogatych w witaminy. Napój zawiera:

• 3 łyżki. l. czarna herbata;
• 300 g jagód rokitnika zwyczajnego;
• 800 ml wrzącej wody;
• 3 łyżki. l. kochanie.

Schemat przygotowania herbaty z rokitnika jest następujący:

1. Jagody są miażdżone do stanu papkowatego za pomocą moździerza. Jeśli rokitnik został zamrożony, najpierw przez 15 minut. zalać wrzącą wodą.
2. W osobnym pojemniku na 10 minut. zaparzyć czarną herbatę. Dopiero potem dodaje się do niego starte jagody i miód.
3. Napój można parzyć przez kolejne 10 minut, po czym wlewa się go do filiżanek.

Herbata z melisą i rokitnikiem

Melissa jest ceniona za zdolność przywracania systemu nerwowego. Pomaga radzić sobie z bezsennością i eliminować zwiększony niepokój bez szkody dla zdrowia. Przepis na zrobienie herbaty z rokitnika z dodatkiem jest następujący:

1. Kilka arkuszy melisy wlewa się do 150 ml gorącej wody. W ciągu 15 minut. melisa nadaje napojowi pikantny smak.
2. 2 łyżki stołowe. l.jagody kruszy się blenderem, po czym mieszaninę dodaje się do naparu z melisy.
3. Po 3 min. miazgę usuwa się filtrując napój przez sito.

Herbata rokitnikowa z miętą

Herbata rokitnikowa z miętą działa tonizująco i regenerująco. Między innymi dobrze gasi pragnienie bez uszkadzania układu moczowego.

Wymagane składniki:

• 2 gwiazdki anyżu;
• 5-6 liści mięty;
• 250 g rokitnika zwyczajnego;
• 3 łyżeczki czarna herbata;
• 800 ml gorącej wody;
• 1 łyżka. l. kochanie.

Schemat parzenia:

1. Jagody są miażdżone do gładkości i mieszane z miodem.
2. Do imbryka wlewa się miętę, anyż i czarną herbatę.
3. Powstałą mieszaninę wlewa się wrzącą wodą i podaje w infuzji przez 5 minut.
4. Do parzonej herbaty dodaje się mieszankę jagód i miodu. Natychmiast po tym napój można wlać do filiżanek.

Herbata liściasta z rokitnika zwyczajnego

Korzyści z herbaty liściastej rokitnika to działanie przeciwdrgawkowe i hipoglikemiczne. Bulion nie jest szkodliwy przy cukrzycy i chorobach dermatologicznych. Do jego przygotowania liście dziurawca, porzeczki i rokitnika są mieszane w równych proporcjach. Na 1,5 łyżki. woda wystarczy 2 łyżki. l. powstała mieszanka ziół.

Herbata z kory rokitnika

Przepis obejmuje 4 łyżki. l. posiekana kora, trochę rokitnika i 1 litr gorącej wody. Herbatę z rokitnika przygotowuje się w następujący sposób:

1. Surowce wlewa się wrzącą wodą, gotuje, a następnie nalega na 20 minut.
2. Po schłodzeniu do bulionu dodać 300 ml wody.
3. Napój przyjmuje się codziennie w 75 ml. Maksymalny okres przyjęć to 21 dni.

Szkoda herbaty z rokitnika i przeciwwskazania

Ważne jest, aby poznać nie tylko dobroczynne właściwości herbaty z rokitnika, ale także jej przeciwwskazania. Jeśli pijesz herbatę, gdy jest dostępna, będzie to szkodliwe dla twojego zdrowia. Wśród przeciwwskazań są:

• kamica żółciowa;
• przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego podczas zaostrzenia;
• reakcja alergiczna na jagodę;
• zapalenie trzustki;
• patologia wątroby;
• wrzód żołądka.

Wniosek

Korzyści i szkody herbaty z rokitnika zależą od proporcji składników podczas przygotowania. Dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie z przepisem i brać pod uwagę właściwości każdego napoju.