Witaminy dla mężczyzn po 40 roku życia: które są lepsze, ocena, recenzje

Ciało mężczyzny jest codziennie narażone na silny stres. To nieuchronnie prowadzi do braku składników odżywczych i rozwoju hipowitaminozy. Mężczyźni w różnym wieku odczuwają na sobie nieprzyjemne objawy. Ale dokładnie w wieku 40 lat zaczynają zachodzić procesy odwrotne - ciało nie staje się młodsze, a wręcz przeciwnie, zaczyna się stopniowo starzeć. Aby nadrobić brak pierwiastków śladowych, lekarze zalecają przyjmowanie specjalnych witamin dla mężczyzn po 40 latach.

Korzyści i szkody witamin dla mężczyzn po 40 latach

Każdy bez wyjątku musi przyjmować kompleksy multiwitaminowe. Dotyczy to zwłaszcza mężczyzn, którzy przekroczyli próg 40 lat.

Chodzi o to, że w tym wieku następuje spadek gęstości mineralnej kości. Jeśli nie podejmiesz żadnych działań, doprowadzi to do osteoporozy. Mężczyźni również zgłaszają szybkie wypadanie włosów i siwienie. W niektórych miejscach można znaleźć łyse miejsca. Przyczyną jest naruszenie stanu równowagi hormonalnej.

Funkcje seksualne i praca układu rozrodczego zależą od ilości witamin i minerałów w organizmie mężczyzny.

Przy braku magnezu, potasu i witamin wzrasta ryzyko wystąpienia udarów i zawałów serca, ponieważ układ sercowo-naczyniowy słabnie pod wpływem niekorzystnych czynników.

Jakie witaminy powinni przyjmować mężczyźni po 40 latach

Nie ma witamin żeńskich czy męskich. Każdy rodzaj pierwiastka śladowego będzie przydatny dla organizmu tylko na swój sposób.

Kompleks witamin dla mężczyzn powyżej 40 roku życia powinien zawierać:

1. Retinol. Zapobiega występowaniu chorób związanych z percepcją wzrokową.
2. Ryboflawina. Wspomaga regulację czynności gruczołów łojowych.
3. Pirydoksyna. Poprawia funkcjonowanie ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego.
4. Biotyna. Normalizuje pracę układu hormonalnego.
5. Kwas foliowy. Poprawia aktywność mózgu.
6. Witamina b12. Bierze udział w syntezie komórek. Poprawia oddychanie komórkowe.
7. Kwas askorbinowy. Pomaga w zwiększaniu odporności. Działa antyoksydacyjnie na organizm. Wzmacnia ściany naczyń włosowatych i naczyń krwionośnych.
8. Cholekalcyferol. Poprawia wchłanianie wapnia. Wzmacnia kości. Stosowany w zapobieganiu osteoporozie.
9. Tokoferol. Przyczynia się do normalizacji stanu poziomów hormonalnych. Poprawia erekcję. Usuwa blaszki cholesterolu z naczyń krwionośnych.
10. Witamina N. Normalizuje ukrwienie struktur tkankowych. Niezbędny dla mieszków włosowych.
11. Kwas liponowy. Chroni męskie ciało przed niekorzystnymi czynnikami. Poprawia metabolizm węglowodanów i inne procesy metaboliczne.
12. Wapń. Potrzebny do kości, zębów i mięśni. Normalizuje proces krzepnięcia krwi. Zapewnia dostawę impulsów nerwowo-mięśniowych.
13. Magnez. Wzmacnia tkankę łączną. Łagodzi drażliwość. Pomaga w pracy mięśnia sercowego.
14. Cynk. Zwiększa odporność. Uczestniczy w produkcji enzymów. Poprawia funkcjonalność przewodu pokarmowego.
15. Żelazo. Potrzebny do oddychania komórkowego.Zwiększa liczbę czerwonych krwinek.
16. Jod. Normalizuje tarczycę. Uczestniczy w metabolizmie białek i lipidów.

Wymagana ilość minerałów i witamin, które dziennie powinny dostać się do męskiego organizmu

Ale pod wpływem niekorzystnych czynników ich asymilacja maleje. Dlatego zaleca się rezygnację ze złych nawyków, normalizację odżywiania i unikanie stresujących sytuacji. W celu zapobiegania należy przyjmować kompleksy multiwitaminowe.

Ocena witamin dla mężczyzn po 40 roku życia

Często zdarza się, że mężczyzna musi dostosować swoją dietę do choroby lub ciężkiego wysiłku fizycznego. A to nie zawsze jest korzystne, ponieważ gdy odmawiasz pewnych rodzajów żywności, brakuje pewnych mikroelementów. Dlatego lekarze często zalecają przyjmowanie suplementów diety wraz z dietą.

Alfabet dla mężczyzn

Witaminy dla mężczyzn produkowane są w postaci tabletek. Drażetki mają 3 kolory - oznacza to, że suplement diety zażywasz rano, po południu i wieczorem. W skład kompleksu wchodzą eleuterokoki, likopen, luteina, aminokwasy, cholekalcyferol, witamina K1, retinol, tokoferol i witaminy z grupy B.

Alfabet - niedrogie witaminy dla mężczyzn powyżej 40 roku życia. Producent - Rosja. Skład tabletek obejmuje składniki, które są dobrze ze sobą połączone.

Jedno opakowanie wystarczy na kurs trwający 3 tygodnie

Vitrum Life

Ten kompleks jest przeznaczony dla mężczyzn i sportowców. Wzmacnia tkankę mięśniową, poprawia naczynia krwionośne, spowalnia procesy starzenia. Dostępny w postaci kapsułek.

Składa się z:

• retinol;
• kwas askorbinowy;
• tokoferol;
• cynk;
• magnez;
• Selene;
• miedź.

Lek przyjmuje się przez 4 tygodnie, 1 kapsułka dziennie.

Niedrogi lek wyprodukowany w Ameryce

Vitrum Memori

Ten rodzaj witamin jest odpowiedni dla mężczyzn, którzy ciągle narzekają na bóle głowy, zawroty głowy, zaburzenia pamięci.

Skład zawiera pierwiastki śladowe, które pomagają zwiększyć koncentrację, poprawiają krążenie krwi w mózgu

Aktywne składniki dodatku do żywności to:

• ekstrakt z liści miłorzębu dwupłatowego;
• flawonoidy;
• krzem;
• magnez;
• sód;
• wapń.

Produkt należy stosować 1 kapsułkę dziennie przez 6 tygodni.

Duovit dla mężczyzn

Witaminy Duovit pomagają zwiększyć odporność, poprawiają funkcjonowanie narządów wewnętrznych i tkanek.

1 opakowanie zawiera drażetki czerwone i niebieskie

Pierwsza tabletka zawiera witaminy - kwas pantotenowy, tokoferol, witaminę PP, kwas foliowy, tiaminę, ryboflawinę, cholekalcyferol, witaminę B12, kwas askorbinowy i retinol. Niebieska tabletka składa się z minerałów - wapnia, cynku, żelaza, miedzi, manganu, magnezu i molibdenu.

Kompleks jest przyjmowany 2 razy dziennie - rano i wieczorem.

Velman

Jedne z najlepszych witamin dla mężczyzn po 40 roku życia. Zaleca się przyjmować poza sezonem, gdyż preparat chroni przed niedoborem witamin, zwiększa witalność, łagodzi ból głowy.

Suplement diety jest bogaty w składniki odżywcze.

Składa się z następujących substancji:

• witaminy - retinol, tiamina, ryboflawina, pirydoksyna, kwas pantotenowy i foliowy, tokoferol;
• minerały - jod, selen, magnez, chrom, cynk, krzem, żelazo, mangan, cynk;
• związki roślinne - żeń-szeń, sproszkowany czosnek;
• bioflawonoidy, kwas para-aminobenzoesowy, arginina, metionina.

Lek przyjmuje się codziennie rano.

Zabroniony na bezsenność, zwiększoną pobudliwość, reakcje alergiczne na składniki leku

Opti-man

Zawarte w rankingu najlepszych leków. Wspomaga budowę mięśni, poprawia ogólną kondycję organizmu, zwiększa wytrzymałość. Zawiera jod, cynk, kwas askorbinowy, witaminę B12 i biotynę.

Suplementy przyjmuje się od 1 do 3 razy dziennie, w zależności od pożądanych rezultatów i stanu organizmu

Jak przyjmować witaminy dla mężczyzn po 40 roku życia

Kompleksy witaminowo-mineralne spożywane są od 1 do 3 razy dziennie w zależności od rodzaju. Tabletki, kapsułki lub pigułki przyjmuje się podczas posiłków, popijając dużą ilością płynu. Czas trwania kursu profilaktycznego wynosi od 3 do 6 tygodni. Miesiąc po zakończeniu możesz powtórzyć odbiór.

Środki ostrożności

Nie zaleca się przyjmowania witamin podczas antybiotykoterapii. Antybiotyki osłabiają wchłanianie pierwiastków śladowych i sprzyjają ich szybkiej eliminacji z organizmu.

Nie można jednocześnie przyjmować kilku suplementów diety. Może dojść do przedawkowania, które jest znacznie bardziej niebezpieczne niż niedobór.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Dodatki do żywności są zabronione do stosowania ze zwiększoną wrażliwością na składniki leku.

Istnieją również inne przeciwwskazania w postaci:

• nadciśnienie;
• zaburzenia snu;
• zwiększona drażliwość;
• zaostrzenie chorób przewlekłych.

Przed rozpoczęciem profilaktyki witaminami należy skonsultować się z lekarzem i wykluczyć obecność przeciwwskazań.

Podczas przyjmowania suplementów diety mogą pojawić się objawy uboczne. Ten proces przejawia się:

• wzdęcia i bóle brzucha;
• wysypki na skórze;
• swędzenie, obrzęk i zaczerwienienie;
• nudności;
• bóle głowy, zawroty głowy.

W ciężkich przypadkach rozwija się obrzęk Quinckego, wstrząs anafilaktyczny, drgawki, utrata przytomności, duszność. Następnie musisz pilnie przerwać przyjmowanie leku i wezwać lekarza

Wniosek

Witaminy dla mężczyzn powyżej 40 roku życia są niezbędne dla zwiększenia siły i wytrzymałości. W tym wieku wzrasta ryzyko wystąpienia udarów i zawałów serca, ponieważ organizm regularnie znajduje się pod wpływem stresu i innych niekorzystnych czynników. Ale zanim wybierzesz lekarstwo, musisz upewnić się, że nie ma alergii na składniki i różne choroby w ostrej fazie.

Recenzje witamin dla mężczyzn po 40 roku życia