Zadowolony
Koenzym Q10 jest pochodną benzochinonu. Koenzym bierze udział w reakcjach międzycząsteczkowych, wewnątrzcząsteczkowych i reproporcjonalnych. Koenzym Q10 występuje w dwóch aktywnych formach: utlenionym ubichinonie i zredukowanym ubichinolu. Ta ostatnia to przywrócona forma pierwszej. Zanim zaczniesz stosować produkt, musisz dowiedzieć się, co jest lepsze od ubichinonu czy ubichinolu, jakie właściwości mają koenzymy.
Co to jest koenzym Q10
Składnik podobny do witaminy znajduje się we wszystkich komórkach ciała. Ubichinon jest również znany jako CoQ10 lub koenzym Q10. Jest naturalnym przeciwutleniaczem używanym do wytwarzania energii w komórkach. Chroni przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
Koenzym Q10 jest pozyskiwany z suplementów diety i produktów. Lekarze uważają, że patologie sercowo-naczyniowe, cukrzyca i rak są związane właśnie z brakiem tego koenzymu. Nadal nie wiadomo, czy ubichinon zmniejsza się pod wpływem chorób.
Koenzym Q10 jest wytwarzany w mitochondriach. Może być syntetyzowany z aminokwasów. Wraz ze spadkiem poziomu ubichinonu osoba odczuwa spadek ochrony układu odpornościowego, a niektóre choroby ulegają pogorszeniu.
Do czego służy ubichinon?
Ubichinon jest niezbędny do procesów energetycznych organizmu. Koenzym bierze udział w CPE (łańcuch przenoszenia elektronów).
Ubichinon jest niezbędny do działania przeciwutleniającego. Wychwytuje wolne rodniki. Kolejną funkcją koenzymu Q10 jest regeneracja oksydacyjna z wykorzystaniem układu glikolizy, utleniania kwasów tłuszczowych, cyklu kwasów trikarboksylowych, syntezy białek i innych układów enzymatycznych organizmu. Pozwala to przywrócić ubichinonowi aktywność przeciwutleniającą.
Ponieważ koenzym Q10 jest kluczowym koenzymem w procesie wytwarzania energii, działa on na prawie wszystkie narządy i układy człowieka:
- wzbogaca serce w tlen;
- pomaga trzustce w normalizacji poziomu cukru we krwi;
- bierze udział w profilaktyce nowotworów złośliwych;
- chroni serce;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- neutralizuje działanie aminy biogennej;
- zwiększa witalność;
- chroni komórki przed szybkim starzeniem (odmładza skórę na poziomie molekularnym) i uszkodzeniami przez promienie ultrafioletowe;
- utrzymuje elastyczność i młodość skóry;
- wzmacnia naczynia krwionośne i normalizuje ciśnienie krwi.
Koenzym Q10 jest niezbędny do poprawy płodności i jakości jaj. Stosowanie ubichinonu zwiększa szanse na pomyślne poczęcie i pozytywnie wpływa na zarodek.
Ze stresem oksydacyjnym związane są proliferacja komórek endometrium, niepłodność niewiadomego pochodzenia, policystyczne jajniki i PNI, nieregularne miesiączki itp. Potrzebny jest przeciwutleniacz, który zwiększy szanse poczęcia, jest nim ubichinon.
Koenzym Q10 poprawia jakość jajeczek i nasienia, płodność i ruchliwość plemników.
Co jest lepsze - ubichinon lub ubichinol
Istnieją dwie formy koenzymu Q10 - ubichinon i ubichinol (ubichinol). Kiedy koenzym Q10 jest spożywany, w organizmie przekształca się w drugą formę. Ubichinol jest bardziej aktywny, szybciej wchłaniany. W związku z tym jest droższy.
Biologiczne właściwości ubichinolu obejmują:
- działanie przeciwutleniające;
- poprawiona morfologia krwi;
- wsparcie funkcji błon nabłonkowych;
- wsparcie przewodnictwa kanału jonowego.
Różnica między ubichinolem a ubichinonem polega na tym, że dobrze wchłania wodę i zwiększa biodostępność po podaniu doustnym. Daje to wyższą skuteczność i pozwala zaoszczędzić na lekach.
Ubichinol jest bardziej bioaktywny niż ubichinon. Aby uzyskać stężenie we krwi 3,5 mgl / ml, należy spożyć 1200 mg koenzymu Q10, a potrzeba tylko 150 mg ubichinolu. Ubichinol jest lepszy, zużywa się go oszczędniej i szybciej wchłania. Potwierdzają to wyniki badań klinicznych.
Zalety ubichinonu
Przeprowadzono badania nad korzyściami dla organizmu, wzięło w nich udział 420 osób. Wyniki badań i samopoczucie pacjentów poprawiły się po dwóch latach stosowania ubichinonu. Lekarze odnotowali spadek śmiertelności wśród pacjentów z niewydolnością serca, zwłaszcza wśród kobiet.
Koenzym ubichinon jest korzystny dla serca, ponieważ poprawia jego funkcje. Zmniejsza objawy i pomaga leczyć choroby oraz zwiększa produkcję ATP.
Korzyści z ubichinonu dla organizmu ludzkiego:
- Zmniejsza bóle głowy poprzez zmniejszenie procesu zapalnego w ścianach naczyń mózgowych. Badanie wykazało, że suplementacja przez badanych znacznie zmniejszyła liczbę dolegliwości migrenowych.
- Korzyści dla sportowców obejmują zwiększoną siłę i wytrzymałość. Ubichinon sprzyja szybkiej regeneracji po silnym obciążeniu mięśni.
- Koenzym zwiększa wrażliwość receptorów w komórkach. Dzięki temu działaniu organizm samodzielnie reguluje ilość cukru we krwi. Kiedy poziom glukozy jest niski, koenzym Q10 zwiększa stężenie glukozy.
- Przeciwutleniające działanie ubichinonu chroni komórki. Koenzym zapobiega oddziaływaniu wolnych rodników na zdrowe komórki i chroni przed stresem oksydacyjnym. Jego zaletą jest zmniejszenie prawdopodobieństwa nawrotu raka.
- Ubichinon ma korzystny wpływ na komórki mózgowe. Chroni przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i ogranicza działanie szkodliwych składników, które mogą prowadzić do chorób mózgu (choroba Alzheimera i Parkinsona).
- Podczas stosowania ubichinonu zmniejsza się ryzyko rozwoju patologii płuc. Zmniejsza proces zapalny u osób z astmą. Zmniejsza się potrzeba przyjmowania leków steroidowych.
- Ubichinon jest niezbędnym koenzymem w segregacji adipocytów. Wzmacnia ten mechanizm i redukuje wagę.
Ponadto ubichinon przyspiesza regenerację szybko rosnących tkanek, zwłaszcza błony śluzowej dziąseł.
Nie zaleca się stosowania ubichinonu w okresie ciąży, a także osobom ze skłonnością do spadków ciśnienia i niedociśnienia.
Gdzie znajduje się ubichinon
Głównym źródłem koenzymu Q10 jest biosynteza, która wymaga 12 genów do prawidłowego funkcjonowania. Brak Q10 powstaje również z wadami genetycznymi.
Aby zrekompensować brak koenzymu, należy spożywać określone pokarmy.
Zawartość koenzymu Q10 przedstawia tabela:
| Nazwa produktu | Ilość w 100 g, podana w mg |
| Oliwa z oliwek | 4,1 |
| Groch | 2,7 |
| Makrela | 10,1 |
| Pietruszka | 1,57 |
| Soja | 3 |
| Wątróbka wołowa |
| 0,4 | |
| Tuńczyk | 0,29 |
| Sezam | 1,8-2,3 |
| Smażony kurczak | 1,6 |
| Pomarańczowy | 0,2 |
| Kalafior gotowany | 0,4 |
| Pierś z kurczaka | 3,24 |
| Marynowane śledzie | 2,7 |
| jajko | 0,1 |
| Łopatka wołowa | 25 |
| Arachid | 2,8 |
| Truskawka | 0,1 |
| Olej sojowy | 8,7 |
Koenzym Q10 jest obecny w brokułach. Przy częstym stosowaniu będzie można zapobiec chorobom serca i zakrzepom krwi. Dzieje się tak dzięki obecności przeciwutleniaczy, w tym koenzymu Q10.
Najbogatszym źródłem koenzymu jest szpinak. Oprócz obecności koenzymu Q10 jest bogaty w błonnik, minerały i witaminy.Istnieją również inne dobroczynne substancje chroniące komórki przed stresem oksydacyjnym.
Koenzym Q10 znajduje się w rybach, orzechach, wątrobie i sercu. Ponadto jest syntetyzowana samodzielnie w jelitach, podczas normalnego funkcjonowania całego organizmu.
Wskazania do stosowania ubichinonu
Istnieje kilka rodzajów preparatów ubichinonowych. Każdy typ jest używany do różnych celów. Wskazania do stosowania ubichinonu:
- Roztwór do wstrzykiwań służy do stymulacji mechanizmów obronnych przed toksynami. Lek jest przepisywany przy chorobach zwyrodnieniowych fazy komórkowej, zaburzeniach funkcjonowania zablokowanych układów enzymatycznych. Lek jest dozwolony dla dzieci od 6 roku życia.
- Blister z koenzymem Q10 3 w kapsułkach przeznaczony jest do ochrony układu narządów zapewniających ukrwienie, wskazany jest do utrzymania metabolizmu energetycznego komórek oraz odmładzania na poziomie komórkowym. Koenzym Q10 jest skuteczny w walce z otyłością, chorobami układu oddechowego, zmęczeniem, astmą, zapaleniem jamy ustnej i przewlekłymi chorobami zakaźnymi.
- Doppelgerz Active Coenzyme Q10 polecany jest sportowcom o zwiększonym wysiłku fizycznym oraz tym, którzy chcą schudnąć. Skuteczny we wzmacnianiu układu odpornościowego. Redukuje przedwczesne procesy starzenia.
- Suplement diety Koenzym Q10 w kapsułkach 60 mg - dodatkowe źródło koenzymu. Jest wskazany przy chorobach dziąseł i zębów, przywraca ciśnienie krwi.
- Tabletki Koenzym Q10 Ultra Healthway mają te same wskazania co kapsułki Koenzymu Q10. Wspiera metabolizm energetyczny komórek.
Większość leków jest przeciwwskazana u dzieci poniżej 14 roku życia z nadwrażliwością na aktywny koenzym lub składniki dodatkowe.
Top 9 najlepszych producentów tabletek i kapsułek olejowych:
- ODŻYWIANIE TERAZ;
- MRM;
- California Gold;
- Zdrowe pochodzenie;
- Solgar;
- Najlepszy lekarz;
- Doppelgerz Active;
- Evalar;
- Naturalny
Ubichinon w kosmetologii
Koenzym Q10 wpływa na odmłodzenie skóry i reguluje procesy metaboliczne. Koenzym zwiększa nawilżenie skóry i ją oczyszcza. W kosmetyce dodawany jest do kremów, mleczek, okładów antycellulitowych i modelujących, szamponów, serum i masek.
Koenzym pozyskiwany jest z alg wydobywanych na Morzu Japońskim. Są suszone, myte, kruszone. Proszek okazuje się pomarańczowy. Długo wystawiony na działanie światła rozkłada się i ciemnieje, dlatego ze względów technicznych wymaga ostrożnego obchodzenia się z nim.
Gdy brakuje koenzymu, skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna i reaguje na bodźce zewnętrzne. Koenzym Q10 do 40 roku życia syntetyzuje się samodzielnie, po 40 latach jego produkcja spada i od tego okresu zaleca się stosowanie kremów z koenzymem.
Mezoterapia ubichinonem jest bardziej skuteczna. Manipulacja pozwala szybko uzyskać efekt odmładzający. Zabieg przeprowadzany jest w specjalistycznych salonach. Koenzym Q10 jest używany w różnych koktajlach. Zaleca się łączyć z hialuronianem, krótkimi fragmentami białek oraz ekstraktami z roślin leczniczych.
Jeden cykl mezoterapii składa się z 12 sesji. Zabieg przeprowadza się 3-4 razy co 7 dni. W celu przedłużenia efektu podaje się zastrzyki. Koenzym wstrzykuje się raz na 2 tygodnie. Po 40 dniach zastrzyki z ubichinonem można podawać co 20 dni.
Stosowanie w kosmetologii jest przeciwwskazane u kobiet w ciąży i karmiących. Wstrzyknięcia ubichinonu na twarz są zabronione u pacjentów z niedociśnieniem i pacjentów z niestabilnym ciśnieniem krwi.
Analogi ubichinonu
Wybierając lek, zwróć uwagę na skład.Kosmetyki nie powinny zawierać środków wybielających. Niszczą ubichinon. Pamiętaj, aby spojrzeć na okres przydatności do spożycia, im krótszy, tym bardziej naturalne składniki kremu.
Roztwór do wstrzykiwań Ubichinon compositum ma następujące analogi:
- z kategorii leków metabolicznych Mildronate, Actovegin, Asparkam, Panangin, Neoton;
- z kategorii chorób serca i naczyń krwionośnych - Actovegin, Limontar, Cytochrome, Methyluracil.
Wniosek
Ubichinon lub ubichinol to substancje transportujące tlen do komórek. Koenzymy wpływają na większość reakcji. Dla wsparcia witalności, zwiększenia aktywności i planowania ciąży jest dobrym dodatkiem do odżywiania.
