Dlaczego sok z rokitnika jest korzystny dla zdrowia

Zalety napoju owocowego z rokitnika są cenione w medycynie ludowej, napój ten jest uważany za jeden z najlepszych środków na kaszel. Aby używać go poprawnie, musisz przestudiować funkcje i przepisy kulinarne.

Skład chemiczny napoju owocowego z rokitnika zwyczajnego

Sok z rokitnika zawiera wszystkie te same substancje, które są obecne w świeżych jagodach rośliny. Mianowicie:

• kwas askorbinowy i beta-karoten;
• witaminy E i K;
• żelazo i siarka;
• witaminy A i P;
• kwasy organiczne;
• mangan;
• olejki eteryczne;
• pektyny;
• przeciwutleniacze;
• Witaminy z grupy B.

Dlaczego sok z rokitnika jest przydatny

Napój ze świeżych owoców rokitnika jest popularny w medycynie ludowej od kilkudziesięciu lat. Regularne spożywanie napoju ma bardzo korzystny wpływ na organizm. W szczególności środek witaminowy:

• zwalcza wolne rodniki i spowalnia procesy starzenia;
• korzystnie wpływa na stan skóry i włosów;
• wzmacnia naczynia krwionośne i obniża szkodliwy cholesterol we krwi, zapobiega rozwojowi miażdżycy;
• poprawia pracę serca i utrzymuje prawidłowy dopływ krwi do mózgu;
• służy jako profilaktyka żylaków;
• sprzyja szybkiej regeneracji i regeneracji tkanek;
• zapobiega powstawaniu zmarszczek;
• korzyści na przeziębienia dzięki wyraźnemu działaniu przeciwzapalnemu i przeciwgorączkowemu;
• pozytywnie wpływa na stan układu nerwowego, poprawia nastrój i pomaga w walce z bezsennością;
• promuje normalne trawienie;
• chroni wątrobę przed zniszczeniem;
• pomaga pozbyć się obrzęku;
• poprawia krzepliwość krwi.

Produkt może być stosowany jako profilaktyka raka. Przy istniejących chorobach onkologicznych pomaga łatwiej radzić sobie z konsekwencjami chemioterapii.

Dlaczego sok z rokitnika jest przydatny dla kobiet

Dla kobiet napój owocowy rokitnika jest przydatny przede wszystkim do utrzymania prawidłowej wagi. Napój ma niską kaloryczność i niski indeks glikemiczny, a na diecie pomaga usunąć toksyny i substancje toksyczne z organizmu.

Regularne spożywanie napoju z rokitnika może poprawić cerę i pozbyć się trądziku

Na uwagę zasługują korzyści i szkody wynikające z picia owocu rokitnika w okresie ciąży. Napój wzmacnia układ odpornościowy kobiety i wspomaga zdrowy rozwój płodu. Na późniejszych etapach lekarstwo pomaga radzić sobie z obrzękiem z powodu wyraźnego działania moczopędnego.

Zalety napoju owocowego rokitnika dla dzieci

Przydatne właściwości i przeciwwskazania napoju owocowego rokitnika są pożądane dla niemowląt. Naturalny napój z kwaśnych jagód pomoże chronić dziecko przed sezonowymi przeziębieniami, poprawi jego trawienie i doda mu żywotności.

Ale możesz zaoferować dziecku przydatne lekarstwo nie wcześniej niż trzy lata. U noworodków napój z pomarańczowych jagód może powodować alergie lub kolkę.

Korzyści dla mężczyzn

Sok z jagód rokitnika wspomaga zdolności rozrodcze u mężczyzn i pomaga zachować zdrową potencję. Jeśli będziesz pić przydatne lekarstwo codziennie przez kilka tygodni, jakość Twojego życia seksualnego znacznie się poprawi, a ogólna wytrzymałość wzrośnie. Dla mężczyzn szczególnie ważny jest korzystny wpływ napoju z owoców rokitnika na serce i naczynia krwionośne; przedstawiciele silniejszej płci są bardziej podatni na udary i zawały serca w młodym wieku.

Metody gotowania

Napój owocowy z rokitnika jest bardzo popularny, dlatego można znaleźć dziesiątki przepisów na jego przygotowanie. Napój może być wykonany wyłącznie z pomarańczowych jagód lub w połączeniu z innymi zdrowymi składnikami ziołowymi.

Klasyczny napój owocowy

Tradycyjny przepis na gotowanie jest następujący:

• 150 g świeżych jagód jest sortowane, myte i siekane blenderem lub miażdżone;
• wycisnąć sok przez złożoną gazę;
• ciasto wlewa się do 1 litra wrzącej wody i gotuje przez dziesięć minut;
• przefiltruj napój i rozpuść w nim 120 g cukru.

Po schłodzeniu do produktu dodaje się sok wyciśnięty w pierwszym etapie przygotowania.

W razie potrzeby przed podaniem można wrzucić kilka kostek lodu do soku z rokitnika

Sok z rokitnika z miodem

Napój z miodem rokitnika jest szczególnie przydatny jako lek na przeziębienie. Robią to w ten sposób:

• wycisnąć 250 ml soku z pomarańczowych jagód;
• pozostały placek wlewa się do 1 litra wrzącej wody i nalega na pół godziny;
• przefiltruj produkt i pozwól mu lekko ostygnąć;
• trzy duże łyżki miodu i przygotowany sok dodajemy do ciepłego napoju owocowego.

Miód łagodzi kwaśny smak rokitnika i sprawia, że ​​napój jest słodszy

Mrożony napój owocowy z rokitnika zwyczajnego

Możesz przygotować środek witaminowy nie tylko latem, ale także zimą z mrożonych jagód. Przepis wygląda następująco:

• Rozmrozić 300 g owoców i przetrzeć przez sito;
• sok wlewa się do osobnego pojemnika;
• pozostałą miazgę miesza się ze 100 g cukru i wlewa do 1 litra wody;
• doprowadzić do wrzenia, a następnie zdjąć z ognia i ostudzić.

Gotowy produkt przed podaniem należy przefiltrować i wymieszać z sokiem. Korzyści i szkody wynikające z mrożonego napoju z rokitnika są dokładnie takie same, jak ze świeżych owoców.

Podczas rozmrażania rokitnika należy poczekać, aż jagody staną się miękkie i soczyste.

Napój owocowy rokitnika z pomarańczą

Inny przepis sugeruje nadanie sokowi z owoców rokitnika niezwykłych nut cytrusowych. Napój jest przygotowany w następujący sposób:

• usuń skórkę z dużej pomarańczy, a następnie wyciśnij sok z owocu i wlej go do blendera;
• do miski dodać 150 g świeżego rokitnika, małą łyżkę proszku cynamonowego i kilka pąków goździków;
• składniki są kruszone, aż będą gładkie;
• zalać 500 ml gorącej wody i pozostawić na 40 minut.

Przyprawy zawarte w napoju z owoców pomarańczy i rokitnika dodatkowo nadają mu właściwości rozgrzewające.

Rokitnik z pomarańczą zawiera jeszcze więcej witaminy C i korzyści w zimnych porach roku

Sok z rokitnika i żurawiny

Na szczególną uwagę zasługują walory napoju owocowego żurawina i rokitnik. Napój pomaga zwalczać stany zapalne i infekcje, łagodzi stan dolegliwości układu oddechowego. Przygotowywany jest według następującego algorytmu:

• w małym rondelku podgrzej 300 ml wody;
• natychmiast po ugotowaniu wlać 200 g umytego rokitnika i 100 g żurawiny;
• bez gotowania jagód natychmiast wyjmij patelnię z pieca i odstaw na około godzinę;
• żurawinę i rokitnik wyjmuje się z wody i przepuszcza przez sokowirówkę;
• powstały sok wlewa się do naparu pozostałego na patelni.

Do gotowego napoju owocowego z rokitnika dodaje się cukier lub miód i podaje na stole.

Napój owocowy żurawina-rokitnik bez gotowania zachowuje maksymalne właściwości użytkowe

Przeciwwskazania

Korzyści zdrowotne i szkody związane z sokiem z rokitnika zależą od indywidualnego stanu organizmu i obecności przeciwwskazań. Przede wszystkim należy pamiętać, że witaminy w napoju jagodowym występują w zwiększonym stężeniu. Nie zaleca się stosowania go w ilości większej niż szklanka dziennie, w przeciwnym razie nie wyklucza się przedawkowania substancji biologicznie czynnych. W szczególności może rozwinąć się alergia na karoten lub kwas askorbinowy.

Ponadto nie należy spożywać napoju owocowego rokitnika:

• z kamieniami nerkowymi;
• z wrzodem trawiennym i zapaleniem trzustki w ostrej fazie;
• z zapaleniem żołądka o wysokiej kwasowości;
• z przewlekłymi dolegliwościami pęcherzyka żółciowego;
• z zapaleniem wątroby;
• ze skłonnością do biegunki;
• z indywidualną alergią na rokitnik zwyczajny.

Cukrzyca i nadwaga nie stanowią ścisłych przeciwwskazań. Ale jeśli to możliwe, napój z rokitnika należy spożywać bez cukru, aby uniknąć negatywnych konsekwencji.

Wniosek

Zalety soku z rokitnika pomagają przede wszystkim wspierać układ odpornościowy oraz poprawiać kondycję w przypadku przeziębień i chorób zapalnych. Przepisów na przygotowanie napoju jest wiele, we wszystkich odmianach ma silne działanie tonizujące i wzmacniające.