Kandungan
- 1 Mendapatkan minyak biji labu
- 2 Komposisi dan kandungan kalori minyak biji labu
- 3 Mengapa minyak biji labu berguna
- 4 Minyak biji labu pelangsing
- 5 Cara pengambilan minyak biji labu secara perubatan
- 6 Adakah minyak biji labu mungkin untuk diabetes
- 7 Kapsul minyak biji labu
- 8 Cara menggunakan minyak biji labu dalam kosmetologi
- 9 Bahaya minyak biji labu dan kontraindikasi
- 10 Cara menyimpan minyak biji labu
- 11 Ulasan
- 12 Kesimpulannya
Selain hidangan segar dari labu dan biji bunga matahari, ada juga minyak dari produk ini - dan ia digunakan di mana sahaja. Mereka tidak hanya berperisa dengan makanan, tetapi juga dirawat, digunakan untuk tujuan kosmetik. Untuk mengetahui sama ada produk mesti ada di dapur, anda perlu memahami apa faedah dan bahaya minyak biji labu.
Mendapatkan minyak biji labu
Produk yang berguna boleh didapati dari biji labu dengan menekan pada penekan khas.
Terdapat cara seperti itu:
- Dengan penekanan panas, biji-bijian dipra-pretasi, dihancurkan dan digoreng, sedikit dibasahi dan kemudian diletakkan di bawah mesin penekan.
- Dengan menekan sejuk, benih jatuh di bawah mesin penekan dengan segera, tanpa rawatan panas.
Minyak biji labu yang ditekan sejuk lebih mahal, tetapi kebaikan dan keburukan produk yang belum digoreng seimbang secara optimum.
Sebagai peraturan, setelah menekan panas, produk jadi ternyata sangat gelap, dan produk yang dihasilkan tanpa rawatan haba mempunyai warna yang lebih ringan.
Komposisi dan kandungan kalori minyak biji labu
Produk ini mengandungi kalori yang sangat tinggi. Hanya 100 g mengandungi hingga 895 kalori, dan sifat bermanfaat dari produk tersebut adalah kenyataan bahawa ia hanya mengandungi lemak.
Ia mengandungi:
- unsur surih penting - fosforus, kalsium, zink, magnesium dan zat besi;
- vitamin A, C, E, K, PP;
- Vitamin B - iaitu B1, B2 dan B6;
- Omega-3, antikolesterik, palmitik, asid stearik, Omega-6;
- fosfolipid dan flavonoid, karotenoid dan tokoferol;
- antioksidan.
Ciri dan kelebihan utama produk adalah kepekatan tinggi bahan berharga.
Mengapa minyak biji labu berguna
Kawasan utama aplikasi tetap memasak. Minyak biji labu mempunyai beberapa kebaikan:
- membolehkan anda menyingkirkan gastritis, kolitis, pedih ulu hati, mendorong penyembuhan ulser;
- mengurangkan risiko iskemia, aterosklerosis, serangan jantung dan strok dengan ketara;
- membantu menguatkan sistem ketahanan badan kerana kandungan vitamin yang tinggi.
Untuk para wanita
Sifat bermanfaat ubat semula jadi merangkumi bidang pembiakan. Sebagai contoh, untuk mengurangkan kesakitan pada sistitis kronik, wanita hanya perlu minum 2 hingga 3 sudu teh minyak sehari sehingga mereka berasa lebih baik.
Ia juga bermanfaat untuk ketidakteraturan dan kemandulan haid - anda harus minum minyak biji labu pada perut kosong, satu sudu teh sehari.
Untuk lelaki
Kelebihan produk semula jadi adalah ia dapat membantu mengatasi masalah dengan potensi, dan juga meningkatkan peluang mengandung anak. Ia digunakan dalam rawatan penyakit sensitif seperti prostatitis.
Untuk kanak-kanak
Minyak asli boleh dan harus ditambahkan ke dalam diet anak-anak. Semua khasiatnya yang bermanfaat adalah meningkatkan penglihatan, menguatkan imuniti dan tulang.
Sudah tentu, disarankan untuk menggunakan minyak hanya setelah anak berusia 2 tahun, kerana usus bayi terlalu sensitif.
Semasa mengandung
Produk ini hampir tidak mempunyai kontraindikasi, tetapi faedah bagi wanita dalam kedudukan sangat besar. Minyak menyumbang kepada:
- ketepuan badan dengan hampir semua vitamin yang diperlukan;
- membekalkan tubuh dengan asid lemak penting;
- perlindungan terhadap jangkitan, juga memberi kesan positif pada sistem saraf.
Minyak biji labu pelangsing
Sifat bermanfaat produk membantu menurunkan berat badan - walaupun kandungan kalori. Manfaatnya terletak pada fakta bahawa minyak semula jadi:
- menormalkan metabolisme;
- mengimbangi kekurangan vitamin, yang sering berlaku dengan diet yang ketat;
- memulakan proses pembakaran lemak di dalam badan, iaitu menjadikan diet lebih berkesan.
Cara pengambilan minyak biji labu secara perubatan
Alat ini bukan sahaja menguatkan badan, tetapi juga benar-benar menyembuhkan. Bagaimana menggunakannya untuk pelbagai penyakit?
Dengan prostatitis
Minyak biji labu untuk prostatitis diambil selama sebulan. Anda perlu minum ubat ini dalam 1 sudu besar, kira-kira setengah jam sebelum makan.
Dengan pankreatitis
Alat ini mempromosikan fungsi pankreas yang betul dan mengurangkan keasidan. Anda perlu minum satu sudu teh produk setiap hari setengah jam sebelum makan, lebih baik pada waktu pagi, dalam sebulan.
Dari cacing
Sesiapa sahaja boleh mentolerir jangkitan dengan pelbagai mikroorganisma berbahaya, tetapi jika ini berlaku, tidak perlu segera menggunakan farmakologi. Anda harus minum minyak biji labu dari parasit sehingga masalah itu hilang - satu sudu teh sebelum sarapan.
Untuk membersihkan badan
Kaya dengan vitamin dan antioksidan, produk mempercepat penghapusan toksin. Untuk "membersihkan" badan dengan betul, anda perlu mengambil satu sudu teh produk semasa perut kosong setiap hari - atau terus menambahkannya ke salad dan hidangan utama.
Dengan psoriasis
Sekiranya kulit ditutup dengan ruam merah dan plak khas, ubat semula jadi juga akan bermanfaat.
Adalah disyorkan untuk menggabungkan pengambilan luaran dan dalamannya - setiap hari untuk minum dalam jumlah 2 sudu teh sebelum makan, dan selain itu, pelincirkan kawasan kulit yang terkena dengan minyak 4 hingga 5 kali sehari.
Untuk menurunkan tahap kolesterol
Produk ini mengandungi vitamin F langka, yang juga disebut asam antikolesterik. Minyak ini sangat sesuai untuk menurunkan kadar kolesterol.
Manfaat maksimum akan dicapai sekiranya semua minyak lain, kecuali minyak labu, ditinggalkan sepenuhnya semasa memasak. Untuk meningkatkan kesannya, perlu minum satu sudu tambahan bahan herba pada waktu pagi sebelum makan.
Untuk rawatan gastritis
Dengan gastritis kronik, anda boleh membuat penyembuhan:
- ambil setengah gelas biji labu;
- kacau minyak yarrow hancur dan wort St. John dalam bahagian yang sama;
- tahan gelas dengan campuran yang dihasilkan selama seminggu di tempat yang sejuk.
Apabila ubat dimasukkan, minum satu sudu teh setiap hari sebelum makan.
Untuk sembelit
Sekiranya anda menghadapi masalah dengan buang air besar, 1 sudu produk setengah jam sebelum sarapan akan menyelesaikan masalahnya. Manfaatnya digandakan dengan menambahkan minyak ke dalam diet secara konsisten.
Adakah minyak biji labu mungkin untuk diabetes
Bagi pesakit diabetes, sifat bermanfaat dari produk semula jadi tidak jelas. Sekiranya kita membicarakan diabetes jenis II, maka kebiasaannya faedahnya dinyatakan kerana tubuh stabil, kesan insulin meningkat.
Tetapi dengan diabetes jenis I, keadaannya berbeza - kadang-kadang minyak dilarang sama sekali untuk dimakan. Oleh itu, perundingan dengan doktor sangat diperlukan.
Kapsul minyak biji labu
Anda boleh membeli minyak biji labu bukan hanya dalam botol, tetapi juga dalam kapsul ubat biasa. Mengapa pilihan ini sesuai?
Yaitu dalam ini:
- Setiap kapsul dilekatkan - yang bermaksud bahawa semua faedah disimpan dengan lengkap, produk tidak habis.
- Menelan kapsul kecil lebih mudah daripada mengukur 1-2 sudu cecair berminyak dari sebotol setiap hari.
- Kapsul boleh ditelan keseluruhan - ini akan menggembirakan mereka yang tidak menyukai rasa produk dalam bentuknya yang tulen.
Isi padu produk dalam kapsul kira-kira sama dengan isinya dalam satu sudu teh. Oleh itu, kapsul boleh diambil mengikut skema yang sudah biasa - 1-2 keping sebelum makan.
Cara menggunakan minyak biji labu dalam kosmetologi
Sifat bermanfaat dari produk semula jadi membantu mengembalikan kecantikan kulit dan rambut. Biasanya, beberapa bahan digunakan untuk menyediakan topeng berkhasiat.
Untuk muka
Topeng berdasarkan ekstrak biji labu dan tanah liat hijau akan membantu mengatasi jerawat dan bintik hitam di wajah. Algoritma berikut mesti dilakukan:
- Campurkan minyak dan tanah liat dalam nisbah 1: 4, tambahkan sedikit kayu manis.
- Muka dicuci bersih dan disapu dengan tepung rai lembap.
- Topeng yang disiapkan disapu pada kulit bersih dan dibiarkan selama 15 minit.
Untuk rambut
Topeng yang terdiri daripada beberapa komponen sekaligus akan menguatkan rambut dan menjadikannya bertambah tebal. Mereka melakukannya seperti ini:
- minyak kastor, burdock dan labu diambil dalam kadar yang sama;
- campuran itu disapu dengan teliti ke kulit kepala dan diedarkan melalui rambut;
- kepala dibalut dengan bungkus plastik dan ditutup dengan tuala selama 2 jam, dan kemudian topeng dibasuh dengan syampu.
Semasa merawat rambut anda, minyak biji labu boleh digunakan tanpa bahan tambahan - khasiatnya yang bermanfaat akan mengembalikan kekuatan dan kilauan rambut.
Bahaya minyak biji labu dan kontraindikasi
Manfaat dan keburukan produk tidak sama antara satu sama lain, kerana minyaknya masih selamat, dan kontraindikasi hanya ditunjukkan dalam senarai pendek. Khususnya, ubat semula jadi:
- mempercepat pergerakan hempedu, sehingga tidak dapat diminum dengan penyakit batu empedu;
- boleh memudaratkan diabetes, sebab itulah sangat penting untuk berjumpa doktor;
- berbahaya dalam jumlah besar, jika anda melebihi kadar harian 65 ml, ia akan menyebabkan cirit-birit dan mempengaruhi latar belakang hormon.
Cara menyimpan minyak biji labu
Jangka hayat produk cecair dalam botol adalah kira-kira 10 bulan. Tetapi agar faedahnya tidak hilang, anda perlu menyimpan minyak dengan betul - di tempat yang sejuk dan gelap di dalam bekas yang tertutup rapat. Sebaik-baiknya, rejim suhu mestilah dalam lingkungan 10-15 ° C.
Dalam kapsul, produk disimpan lebih lama - 18 bulan, namun panas dan cahaya matahari yang kuat harus dielakkan.
Ulasan
Kesimpulannya
Manfaat dan keburukan minyak biji labu berlaku, tetapi bagaimanapun, ia mempunyai khasiat yang jauh lebih berharga. Ia digunakan untuk mengobati banyak penyakit, dan ketika ditambahkan ke makanan, makanan menjadikan makanan lebih sihat. Di rak peti sejuk mana pun, minyak yang terbuat dari biji labu akan menjadi kebanggaan.