Vitamina B12 în sângele femeilor: norma, lipsa și excesul

Vitamina B12 este o componentă cu conținut de cobalt. Compusul participă la sinteza celulelor sanguine, ajută la normalizarea metabolismului și are un efect pozitiv asupra restaurării celulelor sistemului nervos. Un nume alternativ este cianocobalamina. Vitamina B12 este necesară pentru corpul feminin pentru a reduce riscul de progresie a anemiei, pentru a îmbunătăți starea părului și a unghiilor. Medicii prescriu o componentă pentru nevralgie, pancreatită și multe alte boli.

Ce este vitamina B12 pentru corpul unei femei?

Nu există nicio vitamină în natură care, atunci când este ingerată, nu afectează oamenii. B12 este cerută de fiecare femeie. Corpul poate sintetiza singură această componentă, dar numai în cantități mici. Pentru funcționarea deplină a tuturor organelor, este necesar un aditiv sub formă de alimente sau medicamente.

Acest lucru se explică prin faptul că această componentă este necesară pentru evoluția corectă a diferitelor reacții chimice. Beneficiile vitaminei B12 pentru femei sunt următoarele:

1. Crearea de legături ADN. Cu o concentrație insuficientă a acestui compus, procesul de transfer al informațiilor între cromozomi suferă.
2. Componenta este implicată în dezvoltarea creierului. Fără B12, celulele nu se vor putea diviza, ceea ce va provoca o încălcare a tuturor sistemelor corpului.
3. Pentru a stimula sinteza celulelor roșii din sânge, care sunt implicate în transportul oxigenului. Cu afectarea circulației sângelui, țesuturile nu primesc suficientă energie.
4. B12 protejează celulele ficatului de substanțele toxice. Aceasta include componente de droguri, băuturi alcoolice, droguri și viruși. De asemenea, reduce riscul formării calculilor biliari.
5. Pentru a proteja pereții țesuturilor vasculare, pentru a reduce probabilitatea blocajelor.
6. B12 ajută la normalizarea ritmului inimii și, de asemenea, întărește țesutul muscular.
7. Componenta stimulează regenerarea celulelor măduvei osoase. Compusul ajută la formarea osteoblastelor. Pentru femeile din timpul menopauzei, B12 reduce riscul de fracturi. Acest lucru se explică prin faptul că un număr insuficient de osteoblaste provoacă formarea de cavități în oase.
8. Pentru femei, vitamina ajută la combaterea bolilor aparatului locomotor.
9. Pentru a elimina simptomele alergice.
10. Componenta îmbunătățește protecția membranelor mucoase.
11. Ajută la combaterea ridurilor, a palorii și a pielii uscate. Previne apariția petelor de vârstă.

Normele de vitamina B12 la femei

Norma zilnică de vitamina B12 pentru femei este determinată de vârstă, precum și de caracteristicile individuale ale corpului. În perioada de până la 13 ani, doza recomandată nu depășește 2,2 mcg. De la vârsta de 15 ani, necesitatea de B12 crește la 2,4 mcg pe zi.Doza zilnică după vârsta de douăzeci și cinci de ani atinge 2,6 μg.

În procesul de a transporta un copil, doza zilnică de vitamina B12 pentru femei crește la 2,8 μg.

Deficitul de vitamina B12 la femei

O concentrație insuficientă a acestei componente este deficitul cel mai frecvent. Se dezvoltă mai des la bătrânețe sau la vegetarieni care nu consumă produse de origine animală.

Cauzele deficitului de vitamina B12 la femei

Principalele motive pentru deficiența componentei sunt concentrația insuficientă a vitaminei în alimente sau problemele de absorbție. Următoarele categorii de persoane sunt expuse riscului:

• pacienți după tratamentul chirurgical al tractului intestinal, timp în care a trebuit îndepărtată o parte a intestinului;
• persoanele în vârstă;
• vegetarieni;
• cei care iau medicamente, de exemplu, metamorfina cu o concentrație excesivă de zahăr în organism, medicamente antiacide.

Simptomele deficitului de vitamina B12 la femei

Simptomele deficitului de vitamina B12 la femei pot dura câțiva ani pentru a apărea. De asemenea, problema de diagnostic constă în faptul că nu există un semn universal prin care va fi posibil să se determine lipsa de B12. Analiza celulelor sanguine nu garantează, de asemenea, un diagnostic precis.

Medicii identifică următoarele semne ale lipsei de vitamina B12 în corpul unei femei.

1. Pielea palidă, cu o nuanță gălbuie... Galbenitatea este prezentă și pe corneea organelor vizuale. Acest lucru se explică prin scăderea sintezei eritrocitelor. O concentrație insuficientă de vitamină în corpul unei femei duce la formarea de celule sanguine nefiresc de mari, care nu pot pătrunde în sistemul circulator. Drept urmare, pielea își pierde nuanța roz.
2. Fatigabilitate rapidă... Se dezvoltă datorită anemiei. Cu o scădere a numărului de eritrocite, funcționalitatea majorității sistemelor corporale suferă. Când practici sport, eficacitatea antrenamentului scade. Lipsa de oxigen din țesuturile musculare nu le permite să-și realizeze întregul potențial. Oxigenul este necesar pentru a obține energie din alimente. În cazul lipsei acestuia, corpul femeii nu este capabil să obțină o cantitate suficientă de resurse din hrană.
3. Senzație de furnicături... Apare ca urmare a deteriorării celulelor măduvei osoase. B12 participă la protecția celulelor nervoase.
4. Deficiența coordonării mișcării... Se explică prin deteriorarea sistemului nervos, care duce la disfuncții motorii. Acest simptom se manifestă mai des la bătrânețe sau la vegetarieni.
5. Proces inflamator în zona limbii... Organul afectat își schimbă culoarea, există disconfort la mișcare. Limba devine umflată și mai roșie. Umflăturile mici cu papilele gustative dispar, suprafața organului devine netedă. Unul dintre primele simptome ale deficitului de vitamina B12 la femei.
6. Atacuri de amețeală, apar mai des în timpul exercițiului. Se explică prin cantitatea insuficientă de oxigen din țesuturi. Dintr-un motiv similar, scurtarea respirației apare periodic. Cu toate acestea, nu toate aceste simptome indică probleme cu vitamina B12. Amețeala și scurtarea respirației sunt un simptom concomitent al multor boli.
7. Deteriorarea acuității vizuale... Se explică prin deteriorarea țesuturilor nervului optic. Acest simptom poate fi complet eliminat dacă tratamentul este început în timp util.
8. Depresie, sindrom depresiv... Se caracterizează printr-o creștere a homocisteinei în organism, care dăunează creierului, afectează negativ propagarea impulsurilor nervoase. Sindromul depresiv apare în multe alte boli. Pentru a stabili un diagnostic precis, este recomandat să vizitați un medic.
9. Simptom rar - temperatura corpului crescută. Medicii nu pot explica modul în care acest lucru este legat de concentrația scăzută de vitamina B12.

Consecințele deficitului de vitamina B12 pentru corpul feminin

Deficitul de componente este o boală gravă care necesită depistare și tratament precoce.Ignorarea bolii sau cursul greșit al terapiei poate provoca consecințe complexe:

• neoplasme maligne;
• dezvoltarea hepatitei și cirozei, care nu pot fi complet eliminate:
• în copilărie, cu o concentrație scăzută de B12, riscul de paralizie cerebrală crește;
• dermatită;
• progresia bolilor țesutului osos și articular;
• radiculită.

Cum se completează deficitul de vitamina B12 la femei

Această componentă se găsește în alimentele de origine animală. Acestea sunt, de exemplu, pește roșu, pui, rață, ouă, precum și produse lactate. Femeilor li se prescrie nutriție sportivă, diverse shake-uri proteice și mic dejun uscat.

Completarea deficitului implică în primul rând o dietă echilibrată. Este necesar să adăugați următoarele produse alimentare la meniul standard:

1. Rinichi de vita pana la 80 g zilnic.
2. Macrou.
3. Doua oua.
4. Păstrăv.
5. 200 ml lapte integral.

De asemenea, pacientului i se prescriu injecții intramusculare. Această tehnică vă permite să eliminați simptomele într-o perioadă scurtă de timp și să completați lipsa de B12 din organism. Există un risc scăzut de reacție alergică.

Femeilor li se prescriu vitamine cu un conținut ridicat al acestei componente. Pentru vegetarieni, medicii prescriu până la 2000 mcg la fiecare 7 zile. Atunci când utilizați vitamine, este necesar, de asemenea, să luați probiotice, care susțin microflora din tractul intestinal. Dacă urmați dieta în combinație cu injecții, puteți compensa lipsa de B12 într-un timp scurt.

Excesul de vitamina B12 din sânge la femei

O concentrație crescută nu este mai puțin periculoasă decât lipsa unei componente în corpul unei femei. În absența unui tratament în timp util, ignorând simptomele, sunt posibile consecințe grave. Apare în principal cu un curs greșit de tratament.

De ce este crescută vitamina B12 la femei

Nivelurile de vitamina B12 nu sunt crescute accidental. Dacă este găsită, femeia este trimisă pentru o examinare cuprinzătoare a corpului. Cu un exces mare de normă, cauza probabilă este progresia cancerului hepatic.

Medicii identifică mai multe motive posibile pentru conținutul crescut de B12 în organism la femei:

• hepatită de diferite origini;
• concentrație crescută de zahăr în organism;
• abuzul de băuturi alcoolice;
• leucemie;
• natura cronică a leucemiei mieloide;
• eșecul sistemului digestiv;
• ciroza ficatului.

Simptomele excesului de vitamina B12 la femei

Cu un ușor exces al acestei componente, simptomele apar rar. Cel mai adesea, boala este diagnosticată aleatoriu în timpul unui examen preventiv. Medicii cu supradozaj de vitamina B12 la femei disting următoarele simptome:

• atacuri frecvente de amețeli;
• tensiune arterială crescută;
• insomnie frecventă;
• oboseala fizică rapidă;
• ritm cardiac ridicat;
• contracții convulsive ale țesutului muscular în picioare;
• atacuri de greață, în cazuri severe, este posibilă vărsătura;
• simptome ale unei reacții alergice, de exemplu, mâncărime, roșeață a pielii.

Cu o dozare greșită a medicamentului, simptomele apar destul de repede. În acest caz, femeia dezvoltă următoarele simptome:

• senzații dureroase în regiunea inimii;
• nervozitate;
• irascibilitate;
• urticarie;
• mâncărime a pielii;
• perturbarea sistemului cardiac;
• edem pulmonar;
• șoc toxic.

Consecințele excesului de vitamina B12 în sânge la femei

Concentrația crescută a acestei componente crește riscul de tulburări în funcționarea inimii și vaselor de sânge, a sistemului respirator.Crește și probabilitatea formării de cheaguri de sânge și accident vascular cerebral. Un exces de vitamina B12 în organism la femei indică boli grave, din acest motiv, simptomele nu pot fi ignorate.

Ce trebuie făcut dacă o femeie are un nivel ridicat de vitamina B12

Un curs eficient de tratament implică eliminarea cauzei concentrației ridicate a componentului din corp. De asemenea, reglează dieta, exclud toate alimentele bogate în B12 din meniu. Dacă este imposibil să le îndepărtați, acestea sunt supuse unui tratament termic. Sub influența temperaturilor ridicate, compusul vitaminic este distrus. Tratamentul se efectuează în condiții staționare sub supravegherea unui medic.

Recomandările medicilor

Pentru a reduce riscul creșterii concentrației de vitamine, medicii recomandă respectarea acestor sfaturi.

1. Luați medicamente strict conform instrucțiunilor și prescripției medicului. Încălcarea dozelor este inacceptabilă.
2. Nu lăsați medicamentele la îndemâna copiilor.
3. Înainte de a utiliza suplimente de vitamine, studiați cu atenție compoziția acestora. Acest lucru va evita administrarea mai multor suplimente B12.
4. Dacă această componentă este deficitară, completați-o ajustând dieta.

Consecințele, dacă nu sunt tratate, ale unui exces sau al unui deficit de vitamine pot afecta grav organismul. În unele cazuri, chiar fatală. Din acest motiv, nu este recomandat să amânați o vizită la medic, precum și să încercați să eliminați singură boala.

Concluzie

Fără îndoială, corpul feminin are nevoie de vitamina B12, dar concentrația excesivă sau insuficientă este inacceptabilă, aceasta are motivele sale. Înainte de a începe tratamentul, este necesar să se stabilească un factor provocator și numai după aceea, începe terapia. Dacă găsiți simptome ale unui nivel scăzut de B12 în organism, trebuie să consultați un medic și să faceți o examinare cuprinzătoare a corpului. Acest lucru vă va permite să începeți tratamentul în timp util și să preveniți consecințe grave pentru organism.