Witaminy przeciwszarzeniowe dla kobiet

Wbrew powszechnemu przekonaniu siwe włosy nie są wskaźnikiem starości. Często pojawienie się wczesnych siwych włosów jest uwarunkowane genetycznie. Specjalne witaminy na siwienie włosów pomagają opóźnić ten proces.

Piękno włosów zależy od dostatecznej ilości składników odżywczych dostających się do organizmu.

Dlaczego włosy siwieją?

Kolor włosów zawdzięczamy melaninie. Wiadomo, że włosy blond mają mniej pigmentu w okolicy mieszków włosowych. Jednak brunetki, podobnie jak kobiety o brązowych włosach, zauważają pojawienie się siwych włosów znacznie wcześniej.

Istnieją różne opinie na temat przyczyn siwych włosów:

• upośledzona czynność nerek;
• podwyższone stężenie nadtlenku wodoru na skutek starzenia się i przebarwień włosów;
• genetyczne predyspozycje;
• Zaburzenia metaboliczne;
• niedobór witamin z grupy B;
• brak tyrozyny, która jest składnikiem białek;
• wegetarianizm i weganizm;
• palenie z powodu zwężenia naczyń;
• nadużywanie alkoholu i kawy;
• pasja do słonych potraw;
• mycie włosów gorącą wodą;
• długotrwały stres;
• dysfunkcja tarczycy, układu pokarmowego.

Jakich witamin brakuje, jeśli twoje włosy zaczynają siwieć

Siwe włosy mogą być spowodowane brakiem witamin. W ten sposób organizm reaguje na hipowitaminozę. Włosy wyglądają niezdrowo i mają wczesne siwe włosy.

Za siwienie włosów odpowiadają następujące witaminy:

1. Tokoferol (witamina E). Jest naturalnym przeciwutleniaczem, który zapobiega starzeniu się i niszczeniu elementów komórkowych. Związek dotlenia włosy i poprawia ich wygląd.
2. Retinol (witamina A). Składnik stabilizuje wydzielanie sebum i pomaga w utrzymaniu zdrowia mieszków włosowych. Retinol bierze udział w procesach utleniania i redukcji, sprzyja przyspieszeniu regeneracji.
3. Tiamina (W 1). Substancja utrzymuje napięcie i dobrą kondycję mieszków włosowych.
4. Ryboflawina (witamina B2). Związek wspomaga prawidłowe krążenie krwi w skórze głowy.
5. Kwas nikotynowy lub niacyna (witamina B3). Nadaje włosom bogaty kolor i wzmacnia cebulki włosowe.
6. Kwas pantotenowya (witamina B5). Substancja pomaga przyspieszyć wzrost włosów i zapobiega przedwczesnemu siwieniu.
7. Pirydoksyna (witamina B6). Składnik odżywia elementy komórkowe głowy, pomaga w walce z łupieżem.
8. Biotyna (witamina B7). Związek pozwala przywrócić kolor włosów po stresie dzięki normalizacji układu nerwowego.
9. Inozytol (witamina B8). Przydatny składnik odżywia korzenie, zapobiega pojawianiu się siwych włosów.
10. Kwas foliowy (witamina B9). Ważna substancja hamuje procesy towarzyszące starzeniu się linii włosów.
11. Kwas paraaminobenzoesowy (witamina B10).Związek zwiększa wchłanianie białka, a także neutralizuje działanie szkodliwych czynników na włosy.
12. Cyjanokobalamina (witamina b12). Pomaga poprawić stan dotkniętych tkanek, eliminuje łamliwość włosów.

Produkty w walce z siwymi włosami

Współczesne kobiety malują siwe włosy farbą do włosów. Jednak ten środek jest tylko przebraniem, a nie rozwiązaniem problemu.

Produkty zawierające witaminy z grupy B pomagają zapobiegać wczesnemu siwieniu:

• zboża (tiamina);
• sery i grzyby (kwas nikotynowy);
• jabłka, brzoskwinie, rośliny strączkowe, truskawki, ciemnozielone warzywa, pomidory, kukurydza (biotyna);
• kiwi, melon, suszone śliwki (inozytol);
• produkty mleczne (witaminy B1, B10, B7, B3).

Następujące pokarmy zawierają znaczne ilości korzystnych składników odżywczych:

• żółtka jajek);
• chude mięso;
• wątroba (wołowina);
• świeże warzywa;
• ryba;
• arachid;
• ziemniaki.

Najlepsze kompleksy witaminowe na siwe włosy

Przyjmowanie witamin z wczesnych siwych włosów jest niezbędne. Trycholodzy zalecają regularne przyjmowanie złożonych leków.

Selmevit Intensive

To kompleks zawierający witaminy i minerały:

• kwas askorbinowy i foliowy;
• tokoferol;
• ryboflawina;
• retinol;
• cyjanokobalamina;
• tiamina;
• magnez;
• cynk;
• selen.

Preparat aktywnie zwalcza wczesne siwe włosy, poprawia elastyczność skóry, nadając włosom połysk i jedwabistość. Przebieg terapii trwa do 2 miesięcy. Każde opakowanie zawiera 60 tabletek.

Pentovit

To kompleks zawierający witaminy z grupy B. Składniki wpływają nie tylko korzystnie na układ nerwowy, ale także na kondycję włosów. Przyjmowanie tabletek pozwala zapobiegać pojawianiu się wczesnych siwych włosów na tle niedoboru witamin.

Musisz przyjmować 3 tabletki dziennie. Opakowanie zawiera 60 tabletek do przyjmowania po posiłkach.

Paba (teraz Foods)

Suplement diety jest produkowany w USA i zawiera rzadko występującą w kompleksach witaminę B 10. Związek wzmacnia działanie innych składników należących do tej grupy. Regularne przyjmowanie substancji do organizmu utrzymuje kolor włosów, zapobiega pojawianiu się siwizny. Każde opakowanie zawiera 100 kapsułek.

Melan Plus

Witaminy przeciwko siwiznom poprawiają krążenie krwi, sprzyjają przenikaniu ważnych substancji do mieszków włosowych. Kompleks zawiera również ekstrakty z roślin leczniczych, które pozwalają przywrócić naturalny kolor loków. Rezultatu można się spodziewać po 3 miesiącach od rozpoczęcia przyjmowania kapsułek.

Aevit

Lek jest produkowany przez różne firmy farmaceutyczne. Kompleks, który zawiera retinol i tokoferol, jest niedrogi, niedrogi i wysoce skuteczny. Związki wchodzące w skład kompozycji wzmacniają wzajemne działanie. Podczas przyjmowania leku następuje poprawa kondycji włosów i skóry.

Zasady przyjmowania witamin

Stosowanie suplementów diety i kompleksów witaminowych wymaga przestrzegania następujących zasad:

• wykluczenie przeciwwskazań do przyjęcia;
• obliczenie dawki indywidualnej;
• regularność użytkowania;
• konsultacja lekarska, jeśli potrzebujesz użyć kilku leków;
• odmowa przekroczenia przepisanych dawek.

Witaminowe maski na siwe włosy

Aby zapobiec pojawianiu się wczesnych siwych włosów, konieczne jest zastosowanie zintegrowanego podejścia, w tym wewnętrznego i zewnętrznego stosowania witamin. Dobrego efektu można spodziewać się po zastosowaniu różnych masek zawierających przydatne składniki.

Z tokoferolem i retinolem

Zawartość Aevit miesza się z łyżką soku z cytryny i marchwi.Przed każdym myciem włosów produkt należy wcierać w cebulki. Maska pozwala zlikwidować łupież, zredukować przetłuszczanie się i zapobiegać pojawianiu się siwych włosów.

Z witaminami z grupy B i pieprzem

Aby przygotować maskę, należy wymieszać łyżkę pieprzu, balsam do włosów i olej łopianowy (po 3 łyżki), połowę zawartości ampułek B1, B 12, B6. Kompozycję nakłada się na głowę i zmywa po 2 godzinach.

Z jajkiem i olejem roślinnym

Jajko miesza się w pojemniku, ampułce pirydoksyny i ryboflawiny, olejku łopianowego, migdałowego i rokitnikowego (po 1 łyżce). Maskę nakłada się na cebulki włosów, a następnie na całą długość. Czas ekspozycji na kompozycję wynosi 1 godzinę.

Aby stosowanie masek było efektywniejsze, przed ich nałożeniem należy wykonać delikatny masaż głowy. To zwiększy krążenie krwi. Po nałożeniu funduszy głowa jest izolowana polietylenem, a następnie ręcznikiem. Dla wygody możesz nosić czapkę z dzianiny.

Wniosek

Witaminy na siwienie włosów są niezbędne. Nasycają włosy i skórę niezbędnymi składnikami odżywczymi, zachowując piękno i zdrowie loków. Stałe stosowanie złożonych leków pozwala opóźnić zmiany związane z wiekiem.

Recenzje witamin na siwe włosy

Recenzje zawierają informacje na temat skuteczności stosowania produktów witaminowych w zapobieganiu siwieniu włosów.