Witamina B12 we krwi kobiet: norma, brak i nadmiar

Witamina B12 to składnik z zawartością kobaltu. Związek bierze udział w syntezie krwinek, pomaga w normalizacji metabolizmu oraz wpływa pozytywnie na odbudowę komórek układu nerwowego. Alternatywną nazwą jest cyjanokobalamina. Witamina B12 jest potrzebna kobiecemu organizmowi, aby zmniejszyć ryzyko progresji anemii, poprawić stan włosów i paznokci. Lekarze przepisują składnik na nerwobóle, zapalenie trzustki i wiele innych chorób.

Czym jest witamina B12 dla organizmu kobiety?

W naturze nie ma witaminy, która po spożyciu nie wpływa na ludzi. B12 jest potrzebna każdej kobiecie. Organizm może samodzielnie syntetyzować ten składnik, ale tylko w niewielkich ilościach. Do pełnego funkcjonowania wszystkich narządów wymagany jest dodatek w postaci pożywienia lub leków.

Wyjaśnia to fakt, że ten składnik jest wymagany do prawidłowego przebiegu różnych reakcji chemicznych. Korzyści z witaminy B12 dla kobiet są następujące:

1. Tworzenie połączeń DNA. Przy niewystarczającym stężeniu tego związku cierpi proces przekazywania informacji między chromosomami.
2. Składnik bierze udział w rozwoju mózgu. Bez witaminy B12 komórki nie będą w stanie się dzielić, co spowoduje naruszenie wszystkich układów organizmu.
3. Aby stymulować syntezę czerwonych krwinek, które biorą udział w transporcie tlenu. Przy upośledzonym krążeniu krwi tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości energii.
4. B12 chroni komórki wątroby przed substancjami toksycznymi. Obejmuje to składniki leków, napoje alkoholowe, narkotyki i wirusy. Zmniejsza również ryzyko tworzenia się kamieni żółciowych.
5. Aby chronić ściany tkanek naczyniowych, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zatorów.
6. B12 pomaga w normalizacji rytmu serca, a także wzmacnia tkankę mięśniową.
7. Składnik stymuluje regenerację komórek szpiku kostnego. Związek pomaga w tworzeniu osteoblastów. W przypadku kobiet w okresie menopauzy B12 zmniejsza ryzyko złamań. Wyjaśnia to fakt, że niewystarczająca liczba osteoblastów prowokuje powstawanie ubytków w kościach.
8. U kobiet witamina pomaga zwalczać choroby układu mięśniowo-szkieletowego.
9. Aby wyeliminować objawy alergii.
10. Składnik wzmacnia ochronę błon śluzowych.
11. Pomaga zwalczać zmarszczki, bladość i suchość skóry. Zapobiega powstawaniu plam starczych.

Normy witaminy B12 u kobiet

Dzienna norma witaminy b12 dla kobiet zależy od wieku, a także od indywidualnych cech organizmu. W okresie do 13 lat zalecana dawka to nie więcej niż 2,2 mcg. Od 15 roku życia zapotrzebowanie na witaminę B12 wzrasta do 2,4 mcg dziennie.Dzienna dawka po osiągnięciu dwudziestego piątego roku życia sięga 2,6 μg.

W trakcie noszenia dziecka dzienna dawka witaminy B12 dla kobiet wzrasta do 2,8 μg.

Niedobór witaminy B12 u kobiet

Najczęstszym niedoborem jest niewystarczające stężenie tego składnika. Częściej rozwija się na starość lub u wegetarian, którzy nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego.

Przyczyny niedoboru witaminy B12 u kobiet

Głównymi przyczynami niedoboru składnika są niedostateczne stężenie witaminy w pokarmach lub problemy z wchłanianiem. Zagrożone są następujące kategorie osób:

• pacjenci po operacyjnym leczeniu przewodu pokarmowego, podczas którego trzeba było usunąć część jelita;
• starsi;
• wegetarianie;
• przyjmowanie leków, na przykład metamorfina z nadmiernym stężeniem cukru w ​​organizmie, leki zobojętniające kwas.

Objawy niedoboru witaminy B12 u kobiet

Objawy niedoboru witaminy B12 u kobiet mogą pojawić się po kilku latach. Problemem diagnozy jest również to, że nie ma uniwersalnego znaku, na podstawie którego można będzie określić brak witaminy B12. Analiza krwinek również nie gwarantuje trafnej diagnozy.

Lekarze identyfikują następujące objawy niedoboru witaminy B12 w organizmie kobiety.

1. Blada skóra z żółtawym odcieniem... Żółknięcie występuje również na rogówce narządu wzroku. Tłumaczy się to spadkiem syntezy erytrocytów. Niewystarczające stężenie tej witaminy w organizmie kobiety prowadzi do powstania nienaturalnie dużych krwinek, które nie mogą dostać się do układu krążenia. W rezultacie skóra traci różowy odcień.
2. Szybka męczliwość... Rozwija się z powodu anemii. Wraz ze spadkiem liczby erytrocytów cierpi funkcjonalność większości układów ciała. Podczas uprawiania sportu skuteczność treningu spada. Brak tlenu w tkankach mięśniowych nie pozwala im w pełni wykorzystać swojego potencjału. Tlen jest potrzebny do uzyskania energii z pożywienia. W przypadku jej braku organizm kobiety nie jest w stanie pozyskać wystarczającej ilości zasobów z pożywienia.
3. Mrowienie... Występuje w wyniku uszkodzenia komórek szpiku kostnego. B12 bierze udział w ochronie komórek nerwowych.
4. Upośledzona koordynacja ruchu... Tłumaczy się to uszkodzeniem układu nerwowego, które prowadzi do dysfunkcji motorycznych. Ten objaw częściej objawia się w podeszłym wieku lub u wegetarian.
5. Proces zapalny w okolicy języka... Dotknięty narząd zmienia kolor, pojawia się dyskomfort podczas ruchu. Język staje się spuchnięty i bardziej czerwony. Znikają małe guzki z kubkami smakowymi, powierzchnia narządu staje się gładka. Jeden z najwcześniejszych objawów niedoboru witaminy B12 u kobiet.
6. Ataki zawrotów głowyczęściej występują podczas ćwiczeń. Wyjaśnia to niewystarczająca ilość tlenu w tkankach. Z podobnego powodu duszność pojawia się okresowo. Jednak nie we wszystkich przypadkach objawy te wskazują na problemy z witaminą B12. Zawroty głowy i duszność są współistniejącymi objawami wielu chorób.
7. Pogorszenie ostrości wzroku... Wyjaśnia to uszkodzenie tkanki nerwu wzrokowego. Ten objaw można całkowicie wyeliminować, jeśli leczenie rozpocznie się w odpowiednim czasie.
8. Depresja, zespół depresyjny... Charakteryzuje się wzrostem homocysteiny w organizmie, co uszkadza mózg, negatywnie wpływa na propagację impulsów nerwowych. Zespół depresyjny występuje w wielu innych chorobach. Aby ustalić dokładną diagnozę, zdecydowanie zaleca się wizytę u lekarza.
9. Rzadki objaw - podwyższona temperatura ciała. Lekarze nie potrafią wyjaśnić, jak to się ma do niskiego stężenia witaminy B12.

Konsekwencje niedoboru witaminy B12 dla kobiecego organizmu

Niedobór składników to poważna choroba, która wymaga wczesnego wykrywania i leczenia.Ignorowanie choroby lub niewłaściwego przebiegu terapii może wywołać złożone konsekwencje:

• złośliwe nowotwory;
• rozwój zapalenia wątroby i marskości wątroby, których nie można całkowicie wyeliminować:
• w dzieciństwie, przy niskim stężeniu witaminy B12, zwiększa się ryzyko porażenia mózgowego;
• zapalenie skóry;
• progresja chorób kości i stawów;
• zapalenie korzonków nerwowych.

Jak uzupełnić niedobór witaminy B12 u kobiet

Ten składnik znajduje się w żywności pochodzenia zwierzęcego. Są to np. Czerwona ryba, kurczak, kaczka, jajka, a także produkty mleczne. Kobietom przepisuje się odżywianie sportowe, różne koktajle białkowe, płatki śniadaniowe.

Uzupełnienie deficytu to przede wszystkim zbilansowana dieta. Wymagane jest dodanie do standardowego menu następujących produktów spożywczych:

1. Nerki wołowe do 80 g dziennie.
2. Makrela.
3. Dwa jajka.
4. Pstrąg.
5. 200 ml pełnego mleka.

Ponadto pacjentowi przepisuje się zastrzyki domięśniowe. Technika ta pozwala w krótkim czasie wyeliminować objawy i nadrobić brak witaminy B12 w organizmie. Istnieje małe ryzyko reakcji alergicznej.

Kobietom przepisuje się witaminy o wysokiej zawartości tego składnika. Wegetarianom lekarze przepisują do 2000 mcg co 7 dni. Przy stosowaniu witamin wymagane jest dodatkowo przyjmowanie probiotyków, które wspomagają mikroflorę w przewodzie pokarmowym. Przestrzegając diety w połączeniu z zastrzykami, możesz w krótkim czasie nadrobić brak witaminy B12.

Nadmiar witaminy B12 we krwi u kobiet

Zwiększona koncentracja jest nie mniej niebezpieczna niż brak składnika w organizmie kobiety. W przypadku braku szybkiego leczenia, ignorowania objawów, możliwe są poważne konsekwencje. Występuje głównie przy niewłaściwym przebiegu leczenia.

Dlaczego poziom witaminy B12 u kobiet jest podwyższony

Poziom witaminy B12 nie jest przypadkowo podwyższony. W przypadku znalezienia kobieta jest kierowana na kompleksowe badanie zwłok. Przy dużym przekroczeniu normy prawdopodobną przyczyną jest postęp raka wątroby.

Lekarze identyfikują kilka możliwych przyczyn zwiększonej zawartości witaminy B12 w organizmie u kobiet:

• zapalenie wątroby różnego pochodzenia;
• zwiększone stężenie cukru w ​​organizmie;
• nadużywanie napojów alkoholowych;
• białaczka;
• przewlekła natura białaczki szpikowej;
• niewydolność układu pokarmowego;
• marskość wątroby.

Objawy nadmiaru witaminy B12 u kobiet

Przy niewielkim nadmiarze tego składnika objawy rzadko pojawiają się. Najczęściej chorobę rozpoznaje się losowo podczas badania profilaktycznego. Lekarze z przedawkowaniem witaminy B12 u kobiet wyróżniają następujące objawy:

• częste ataki zawrotów głowy;
• wysokie ciśnienie krwi;
• częste bezsenność;
• szybkie zmęczenie fizyczne;
• wysokie tętno;
• konwulsyjne skurcze tkanki mięśniowej nóg;
• ataki nudności, w ciężkich przypadkach możliwe są wymioty;
• objawy reakcji alergicznej, na przykład swędzenie, zaczerwienienie skóry.

Przy niewłaściwej dawce leku objawy pojawiają się dość szybko. W takim przypadku kobieta rozwija następujące objawy:

• bolesne odczucia w okolicy serca;
• nerwowość;
• popędliwość;
• pokrzywka;
• swędzenie skóry;
• zakłócenie układu sercowego;
• obrzęk płuc;
• szok toksyczny.

Konsekwencje nadmiaru witaminy B12 we krwi u kobiet

Zwiększone stężenie tego składnika zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń w pracy serca i naczyń krwionośnych, układu oddechowego.Zwiększa się również prawdopodobieństwo zakrzepów krwi i udaru. Nadmiar witaminy B12 w organizmie kobiet wskazuje na poważne schorzenia, dlatego objawów nie można ignorować.

Co zrobić, jeśli kobieta ma wysoką witaminę B12

Skuteczny przebieg leczenia polega na wyeliminowaniu przyczyny wysokiego stężenia składnika w organizmie. Dostosowują również dietę, wykluczają z menu wszystkie produkty bogate w B12. Jeśli nie ma możliwości usunięcia części z nich, poddawane są obróbce cieplnej. Pod wpływem wysokich temperatur związek witaminy ulega zniszczeniu. Zabieg przeprowadzany jest w warunkach stacjonarnych pod nadzorem lekarza.

Zalecenia lekarzy

Aby zmniejszyć ryzyko zwiększonego stężenia witamin, lekarze zalecają przestrzeganie tych wskazówek.

1. Przyjmuj leki ściśle według instrukcji i zaleceń lekarza. Naruszenie dawek jest niedopuszczalne.
2. Lekarstwa należy przechowywać poza zasięgiem dzieci.
3. Przed zastosowaniem suplementów witaminowych dokładnie przestudiuj ich skład. Pozwoli to uniknąć przyjmowania wielu suplementów witaminy B12.
4. Jeśli tego składnika brakuje, uzupełnij go dostosowując dietę.

Nieleczone konsekwencje nadmiaru lub niedoboru witamin mogą poważnie uszkodzić organizm. W niektórych przypadkach nawet śmiertelne. Z tego powodu nie zaleca się odkładania wizyty u lekarza, a także prób samodzielnego wyeliminowania choroby.

Wniosek

Niewątpliwie kobiecy organizm potrzebuje witaminy B12, ale nadmierne lub niewystarczające stężenie jest niedopuszczalne, ma to swoje własne przyczyny. Przed rozpoczęciem leczenia należy ustalić czynnik prowokujący, a dopiero potem rozpocząć terapię. W przypadku stwierdzenia objawów obniżonego poziomu witaminy B12 w organizmie należy skonsultować się z lekarzem i poddać się kompleksowemu badaniu organizmu. Umożliwi to terminowe rozpoczęcie leczenia i zapobiegnie poważnym konsekwencjom dla organizmu.