Witamina D3 dla dzieci: co jest lepsze, dawkowanie, szybkość, jak przyjmować

Rosnący organizm dziecka potrzebuje dodatkowych substancji zapewniających pełny wzrost i rozwój. Witamina D dla dzieci wspomaga budowę szkieletu i wspiera centralny układ nerwowy. Substancja ta jest ważna dla wzrostu dziecka i odnowy tkanek.

Dlaczego dzieci potrzebują witaminy D3

Witamina D jest ważnym związkiem metabolicznie czynnym, który jest syntetyzowany przez organizm za pomocą światła UVB lub wchłaniany przez układ pokarmowy z niektórych pokarmów. Jego rolą jest ułatwienie wchłaniania wapnia z jelit i utrzymanie homeostazy wapnia.

Najbardziej narażone na niedobór witaminy D są dzieci, których rodzice nie dbają o prawidłowe odżywianie i / lub nie są narażeni na wystarczającą ilość światła UV.

Również w tej grupie są osoby, które często stosują filtry przeciwsłoneczne.

Dodatkowymi czynnikami ryzyka są otyłość, problemy z wchłanianiem, przyjmowanie leków przeciwdrgawkowych oraz ciemna pigmentacja skóry. Złe wchłanianie może wynikać z chorób, takich jak celiakia, mukowiscydoza, choroba zapalna jelit lub problemy z nerkami.

Witamina D wpływa na tworzenie się kości u dziecka. Poważny niedobór może prowadzić do krzywicy, gdy kości mają niewystarczający poziom wapnia i fosforu, co powoduje ich zmiękczenie i osłabienie przed zamknięciem się płytek nasadowych. Nieleczona suplementami wapnia krzywica przechodzi w osteomalację po zamknięciu wzrostu blaszki.

Wyraźne oznaki krzywicy

W wieku dorosłym krzywica jest trudniejsza do wyleczenia. Dlatego odżywianie organizmu użytecznymi substancjami należy rozpocząć od urodzenia dziecka.

Witamina D jest ważna dla organizmu dzieci. Wspomaga wchłanianie fosforu. Korzyści z witaminy D3 dla dzieci:

• stymuluje syntezę hormonów;
• odgrywa ważną rolę we wzroście zębów;
• zwiększa odporność na przeziębienia.

Sen dziecka poprawia się dzięki wystarczającemu spożyciu witaminy D. Młodzież rzadziej cierpi na zaburzenia psychiczne.

Jakie produkty zawierają

Mniej niż 10% substancji jest wchłaniane z pożywienia. Znajduje się w następujących produktach:

• tuńczyk (85 g = 154 IU);
• wątroba lub wołowina (85 g = 42 IU);
• 1 duże jajko (41 IU na żółtko)
• Wzmocnione płatki śniadaniowe (330 g = 40 IU)
• masło (do 35 IU na 100 g);
• łosoś (200–800 IU na 100 g);
• olej kukurydziany (9 IU w 100 g)
• śledź (294–1676 jm na 100 g).

Obficie występuje mniszek lekarski, pokrzywa, skrzyp polny i lucerna. Niektóre z ziół są używane do robienia dżemów i zup.

Możesz również uzyskać substancję z olejów roślinnych. Dzieciom dobrze jest gotować potrawy z oliwek, słonecznika i innych rodzajów.

Małe ilości zawierają grzyby, pietruszkę, śmietanę, drożdże piwne, ziemniaki, nasiona i orzechy. Całe mleko jest wzbogacane witaminą D. Mleko matki zawiera 10-80 IU na litr, mleko kozie - 1,3 μg na 100 ml, mleko krowie - 1,5 μg.

Objawy niedoboru witaminy D3 u dzieci

Wczesne oznaki braku kalcyferolu u noworodków objawiają się pobudliwością, lekkim snem, zwiększoną potliwością podczas karmienia. Dorastającemu dziecku trudno jest siedzieć, raczkować, wypadają włosy i pojawiają się łysiny.

Krzywica prowadzi do spowolnienia rozwoju

Wypadanie włosów zaczyna się od małych łysych plam, które rosną stopniowo, jeśli nie są szybko leczone.

Jeśli niski poziom witaminy D u dziecka nie zostanie zauważony w odpowiednim czasie, choroba postępuje do zmiękczenia czaszki. Proces ostatecznego formowania czaszki kończy się w pierwszych 1,5 roku życia dziecka. Jeśli witamina D jest słabo wchłaniana przez dziecko, ciemiączko się nie zamyka, czaszka staje się miękka, co objawia się wgłębieniami i wgnieceniami na głowie.

U niemowląt z brakiem kalcyferolu występuje opóźnienie w rozwoju umysłowym i fizycznym. Spadek poziomu witaminy D u dziecka prowadzi do zauważalnego ogólnego osłabienia i napięcia mięśni.

Dzienna dawka witaminy D3 dla dzieci

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca wszystkim niemowlętom i nastolatkom codzienną suplementację w wysokości 400 IU od urodzenia do okresu dojrzewania, chociaż jest to znacznie poniżej bezpiecznego górnego limitu spożycia.

Natomiast Departament Zdrowia i Nauki Rosji zaleca dzienne spożycie 400 IU związku w pierwszym roku życia, a następnie 600 IU w wieku od 1 roku do starości. Dzienny poziom witaminy D u dzieci nie powinien przekraczać następujących wartości:

• 1000 IU dla niemowląt do 6 miesięcy;
• 1500 IU w wieku od 6 miesięcy do 1 roku;
• 2500 IU dla niemowląt do 3 lat;
• 3000 IU w wieku 4-8 lat;
• 4000 IU dla dzieci w wieku 9 lat i starszych.

Jednak Towarzystwo Endokrynologiczne zaleca więcej suplementów dla dzieci zagrożonych niedoborem witaminy D lub niską masą kostną: 400-1000 IU dla niemowląt poniżej 1 roku, 600-1000 IU dla wszystkich pozostałych.

Do wyboru leku należy podchodzić odpowiedzialnie, ponieważ każdy ma przeciwwskazania i reakcje uboczne

Częścią dysonansu w tych wytycznych jest to, do jakich populacji są one skierowane. Podczas gdy wytyczne wydziału zdrowia zostały napisane dla zdrowych dzieci i nastolatków, społeczeństwo endokrynologiczne szczególnie odnosi się do osób zagrożonych przeszczepami, osób z przewlekłymi chorobami, które mogą powodować zaburzenia wchłaniania, oraz osób przyjmujących leki przeciwdrgawkowe. lub jest poddawany innym zabiegom, które zagrażają zdrowiu kości. Wśród starszych dzieci i nastolatków jadłowstręt psychiczny jest również czynnikiem ryzyka niewystarczających poziomów połączeń.

Norma witaminy D we krwi dziecka wynosi 20,50 ng / ml. Stawki te są takie same dla wszystkich grup wiekowych i płci. Jeśli poziom krwi jest mniejszy niż 12 ng / ml, rozwija się krzywica.

Czy konieczne jest podawanie dziecku witaminy D3

Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia nie powinny przebywać w bezpośrednim świetle słonecznym, jest to trudność w dostarczeniu im witaminy. Nie ma uniwersalnej odpowiedzi, ponieważ zależy to od warunków, w jakich znajduje się dziecko.

Aplikacja przeznaczona jest dla osób, które przebywają w miejscach słabo nasłonecznionych, jeśli z jakiegokolwiek powodu nie można wynieść dziecka na ulicę.

Dzieci karmione piersią otrzymują wystarczającą ilość substancji z mleka matki, a dzieci karmione mieszanką z mleka modyfikowanego.

Witaminy D3 dla dzieci nie trzeba podawać wszystkim dzieciom. Przyjmowanie środka jest uzasadnione dla osób o ciemnej karnacji (mają mniej substancji w skórze).Pamiętaj, aby przepisywać witaminę D dzieciom poniżej jednego roku lub starszym z objawami krzywicy lub brakiem kalcyferolu.

Do jakiego wieku dzieci otrzymują witaminę D3

Aby zapobiec krzywicy i innym chorobom, konieczne jest podawanie witaminy DZ do 2-3 lat. Jest anulowany na okres letni, jeśli nie ma oznak niedoboru.

Czy latem można podać dziecku witaminę D.

Cholekalcyferol jest niezależnie syntetyzowany w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Jeśli są wyraźne oznaki braku cholekalcyferolu, krzywicy lub rzadko zdarza się to na słońcu, zapobieganie nie jest zabronione.

Najlepsze preparaty z witaminą D dla dzieci

Według badań z 2014 r. Ponad 66% ma niedobór witaminy D. Według opinii i zaleceń lekarzy jest 5 najlepszych leków.

Aquadetrim

1 ml roztworu zawiera 15 000 jm witaminy D. Wodny roztwór dobrze wchłania się w jelicie cienkim. Wchłanianie jest szybkie.

W leczeniu krzywicy podaje się codziennie 4–10 kropli Aquadetrim. Terapia trwa 4-6 tygodni.

Lek jest przeciwbólowy. Działanie ma na celu metabolizm wapnia i fosforanów. Stosowanie jest zabronione przy hiperwitaminozy z tą substancją, niewydolnością wątroby i nerek, sarkidozą.

Materna, Tiptipot Witamina D.

Lek jest zoptymalizowany dla niemowląt od urodzenia. Lek wspomaga wchłanianie wapnia we krwi i wzmacnia kości.

Witaminę D rozcieńcza się w wodzie, soku i mleku.

W składzie nie ma alkoholu, jest dobrze tolerowany. Wadą jest stosunkowo wysoka cena, nie zawsze dostępna.

Zielona brzoskwinia

Nie zawiera chemikaliów, konserwantów ani sztucznych barwników. Produkt na bazie wody jest całkowicie naturalny. Wyposażony w wygodny dozownik.

Przed użyciem dobrze wstrząsnąć butelką.

Przyjmuj 4 krople dziennie zgodnie z zaleceniami. Suplement diety nie zawiera cukru, dlatego może być stosowany przez dzieci od 1 roku życia.

Calcium-D3 Nycomed Forte

Lek jest sprzedawany w postaci tabletek. Przeznaczony do stosowania doustnego u młodzieży i dorosłych.

Rozpuścić lub żuć tabletki.

Jest dobrze tolerowany. Rzadko powoduje nudności, wielomocz i ból w nadbrzuszu.

California Gold Nutrition, krople witaminy D3 dla niemowląt (400 IU)

Witamina D3 jest stosowana w profilaktyce i leczeniu krzywicy. Przeznaczony dla młodzieży w celu leczenia osteoporozy. Dozwolone jest podawanie dzieciom od urodzenia, dodawanie do mleka, soków i innych produktów spożywczych.

Nie podawaj więcej niż 1 kropli dziennie, chyba że zaleci to Twój pediatra.

Wstrząsnąć butelkę przed użyciem. Podają lek w dawkach 10 mcg, aż dziecko zacznie pić co najmniej 1 litr wody dziennie.

Która witamina D jest lepsza: olej czy woda

Witamina D3 dla dzieci na bazie wody ma obniżoną aktywność biologiczną. Jest przepisywany dzieciom z chorobami trzustki i jelit, kiedy nie są w stanie w pełni wchłonąć tłuszczów z pożywienia. Produkt na bazie wody zawiera konserwanty i stabilizator.

Wodny roztwór nie wchłania się w skórę dłoni

Forma oleista zawiera tylko olej i sam związek. Pierwszy to naturalny środek konserwujący.

Tłuszcze roślinne pomagają cholekalcyferolowi lepiej wchłaniać się w organizmie

Z tego wynika, że ​​preparat olejowy jest preferowany, jeśli nie ma reakcji alergicznej.

Jak prawidłowo podawać witaminę D dziecku

Niemowlęta czują się lepiej, jeśli otrzymują składniki odżywcze w mleku matki. Jeśli dziecko jest sztucznie karmione, lek jest przepisywany w kroplach.

Zasady przyjmowania witaminy D dla dzieci:

1. Daj 1 kroplę. Ta ilość jest wystarczająca do normalnego rozwoju dzieci.Dawkowanie zwiększa się, jeśli wystąpią oznaki krzywicy.
2. Krople witaminy D3 dla dzieci nie są podawane w czystej postaci. Rozcieńczyć w mieszaninie lub łyżce. Nie można kapać bezpośrednio do ust, aby nie doszło do przedawkowania.
3. Zaleca się wprowadzać go w wieku 4-5 tygodni dla noworodków urodzonych o czasie i 14 dni dla wcześniaków.

Jeśli dziecko jest karmione butelką, dawkowanie leku należy omówić z pediatrą, ponieważ substancja jest obecna w preparacie w wystarczających ilościach.

Kiedy lepiej przyjmować witaminę D dla dzieci

Prawidłowe jest przyjmowanie witaminy D3 dla dzieci przed obiadem, aby wieczorem śledzić reakcję dziecka na lek i, jeśli to konieczne, natychmiast wykluczyć jego stosowanie. Substancja w dowolnej postaci ma zwiększoną alergenność i nie nadaje się do wszystkich okruchów.

Skutki uboczne witaminy D u dzieci

Prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych zależy od dawki i czasu trwania leczenia. Warto o nich wiedzieć.

Skutki uboczne witaminy D u dzieci:

• słaby apetyt;
• kserostomia;
• bóle mięśni i stawów;
• zaburzenia snu;
• problemy psychiczne;
• drażliwość;
• arytmia serca.

Nadmiar jest wynikiem szybkiego przerostu ciemiączka. Prowadzi to do przedwczesnego zamykania się stref wzrostu w kościach, co jest obarczone zaburzeniami wzrostu rosnących dzieci.

Objawy przedawkowania witaminy D3 u dzieci

Znaki nie pojawią się, jeśli dziecku zostanie podany lek w ilości przepisanej przez lekarza. Przedawkowanie jest możliwe przy stosowaniu kropli w większej objętości. Objawy:

• długie zasypianie;
• niedomykalność lub wymioty;
• powiększenie wątroby i śledziony;
• powolny wzrost włosów;
• nadpobudliwość;
• zwiększone pragnienie;
• wielomocz;
• biegunka lub zaparcie.

Jeśli dziecko otrzymuje nadmiar witaminy D, kości rosną szybciej, a stawy stają się mocniejsze. Prowadzi to do skrzywienia kręgosłupa, częstych złamań i zwichnięć.

Przy zwiększonych ilościach hiperwitaminoza rozwija się w ciągu 2-3 miesięcy. Choroba objawia się gwałtowną utratą wagi, aż do anoreksji, naprzemiennych zaparć i biegunki.

Alergia dziecięca na witaminę D3

Typową przyczyną reakcji alergicznej jest niekontrolowane stosowanie leków z tą substancją. Kiedy witamina D jest w nadmiarze, gromadzi się w organizmie i zaczyna działać toksycznie.

W rzadkich przypadkach u dzieci rozwija się indywidualna nietolerancja. Alergie uwarunkowane genetycznie objawiają się ciężkim odwodnieniem, pokrzywką, swędzeniem skóry, drgawkami.

Początkowo na policzkach dzieci pojawiają się pokrzywki. Następnie czerwone plamy pokrywają resztę ciała.

Alergie mogą być przyczyną niewłaściwie dobranej witaminy D3. Na przykład z wygasłą datą. Leczenie alergii u dziecka polega na całkowitym odrzuceniu stosowania wątpliwego leku.

Wniosek

Witamina DZ dla dzieci jest niezbędna organizmowi do zwalczania infekcji, tworzenia mocnych kości oraz prawidłowej pracy mięśni i serca. Aby było to korzystne, konieczne jest stosowanie leku w prawidłowej dawce.

Recenzje witaminy D dla dzieci