Witaminy musujące: które są lepsze, korzyści i szkody, jak przyjmować

Lekarze, przepisując witaminy pacjentom, często oferują im samodzielne wybranie formy uwalniania. Niektóre suplementy są sprzedawane w kapsułkach, tabletkach, ale coraz popularniejsze stają się musujące witaminy. Produkowane są w postaci rozpuszczalnych w wodzie tabletek.

Czy możesz pić musujące witaminy?

Wielu producentów oferuje wzbogacone suplementy musujące. Wystarczy rozpuścić je w wodzie, aby otrzymać przyjemny, zdrowy napój. W przypadku braku przeciwwskazań do odbioru można bez obaw pić takie fundusze.

Powinny być podjęte za radą lekarza. Lekarz może ocenić stan pacjenta i dobrać taki kompleks witamin musujących, który będzie najlepiej odpowiadał potrzebom chorego.

Tabletki musujące mogą pić zarówno dorośli, jak i dzieci. Wybór leków jest konieczny zgodnie z kategorią wiekową pacjenta, dla którego są przeznaczone.

Które witaminy są lepsze - musujące czy w tabletkach

Tabletki, które szybko rozpuszczają się w wodzie, mają wiele zalet w porównaniu z innymi formami uwalniania. Preparaty rozpuszczalne są wygodniejsze w przyjmowaniu niż konwencjonalne kapsułki lub tabletki.

Musujące rozpuszczalne witaminy nie są tak szkodliwe dla żołądka jak tabletki. Aby zminimalizować negatywne konsekwencje ich stosowania, należy zaczekać, aż z cieczy wyjdą wszystkie gazy. Kiedy dostanie się do żołądka, płyn natychmiast się wchłania. Podczas stosowania tabletek może wystąpić zgaga, nudności, biegunka.

Niektórzy uważają, że produkty musujące są bardziej szkodliwe ze względu na ich formę uwalniania. Ale nie powinieneś bać się syczenia, osiąga się to dzięki interakcji kwasu winowego i wodorowęglanu sodu. Te składniki nie powodują szkody dla organizmu.

Różnorodne kompleksy witaminowe w postaci rozpuszczalnych tabletek

Przed zażyciem leków musujących warto przyjrzeć się ich składowi i upewnić się, że nie ma szkodliwych substancji. Konserwanty, sztuczne barwniki, aromaty negatywnie wpływają na organizm.

Wiele osób preferuje leki musujące, ponieważ dawkę zawartych w nich witamin oblicza się w taki sposób, aby przyjmować 1 tabletkę dziennie. Szybko nasycają organizm wszystkimi niezbędnymi substancjami. Zwykłe tabletki rozpuszczają się po pewnym czasie. Wiele z nich należy wziąć w 2-3 kawałkach. w dzień.

Korzyści i szkody witamin musujących

Osoby potrzebujące dodatkowych witamin powinny znać wszystkie zalety i wady produktów musujących. Preparaty o tej formie uwalniania nie uszkadzają błony śluzowej układu pokarmowego, dzięki czemu są łatwo tolerowane. Mogą je przyjmować nawet osoby cierpiące na zapalenie żołądka i chorobę wrzodową żołądka.

Ale produkty musujące mają negatywny wpływ na szkliwo zębów. Rozpuszczalne tabletki zawierają kwas cytrynowy, który pomaga wypłukać wapń z zębów. Osoby preferujące suplementy witaminowe w postaci leków musujących mogą doświadczyć demineralizacji szkliwa.Prowadzi to do rozwoju próchnicy i próchnicy.

Jeśli pijesz witaminy w zalecanych kursach 1-2 razy w roku, szkliwo zębów nie będzie miało czasu na poważne cierpienie. Aby zminimalizować możliwy negatywny wpływ, wyjdzie, jeśli wypijesz przygotowany roztwór przez słomkę.

Najlepsze witaminy musujące

Producenci witamin poszerzają swoje linie produktów o preparaty musujące. W sprzedaży można znaleźć kompleksowe produkty dla dorosłych i dzieci oraz specjalistyczne preparaty dla kobiet i mężczyzn. Różnią się nieznacznie składem, ilością składników aktywnych.

Jeśli tabletki zawierają zwiększoną ilość kwasu askorbinowego, to takie musujące witaminy są zalecane na przeziębienia. Kompleksy wzmacniające można pić w dowolnym momencie, jednak najlepiej jest zacząć je przyjmować w okresie maksymalnego niedoboru składników odżywczych - wiosną.

Najlepsze środki zaradcze obejmują:

• Doppelherz Aktiv;
  
  

  Tabletki musujące wzmacniające układ odpornościowy
• Supradin;
  
  

  Tonik ogólny dla mężczyzn i kobiet
• Multifort;
  
  

  Lek dla dzieci i dorosłych, przeznaczony do ogólnego wzmocnienia organizmu
• Wiele zakładek.
  
  

  Środki do zapobiegania i leczenia niedoboru witamin

Ale najlepsze suplementy możesz wybrać, jeśli wybierzesz osobno spośród leków przeznaczonych dla kobiet, mężczyzn i dzieci.

Witaminy musujące dla kobiet

Niektórzy producenci tworzą specjalne suplementy witaminowe dla kobiet. Mają na celu poprawę samopoczucia kobiet, normalizację pracy narządów wewnętrznych oraz poprawę ich wyglądu. Odpowiednio dobrany kompleks pomoże utrzymać napięcie ciała, poprawi funkcjonowanie wszystkich narządów i układów oraz zachowa młodość i urodę.

Popularne kompleksy dla kobiet:

• musujące witaminy bez cukru Swiss Energy Beauty Antiage;
  
  

  Kompleks witamin przeciwstarzeniowy
• kompleks witaminowo-mineralny dla kobiet Doppel Herz active;
  
  

  Doppel Herz pomaga przywrócić odporność, wzmocnić kości, zęby oraz zwiększyć witalność
• Natur Produkt dla kobiet
  
• Multi Witaminy + Biotyna, A, B, E, D firmy Swiss Enerdgy;
  
  

  Nasycenie organizmu witaminami, minerałami z multiwitaminami
• Multiwitaminy + Minerały firmy Altapharma;
  
  

  Kompleks multiwitamin Altapharma pomaga zachować zdrowie, zmniejszyć liczbę chorób układu oddechowego
• Gravitus Vitus dla kobiet.
  
  

  Specjalne witaminy Gravitus dla kobiet od Vitus

Nie trzeba wybierać suplementów, które mają na celu zachowanie młodości, zdrowia i urody. Kompleksy witaminowe o ogólnym działaniu pomagają nasycić organizm niezbędnymi witaminami, minerałami, aminokwasami, nie gorzej niż inne.

Witaminy musujące dla mężczyzn

Mężczyźni, którzy wykonują ciężką pracę intelektualną lub fizyczną, potrzebują więcej witamin niż kobiety. Konieczne jest, aby w ich organizmie w wystarczających ilościach zawsze znajdowały się witaminy z grupy B, E, F. Mężczyźni mogą wybrać dowolny kompleks lub zatrzymać się na specjalnych środkach opracowanych dla silniejszego seksu.

Popularne kompleksy witaminowe dla mężczyzn:

• Super Energy od Swiss Energy;
  
  

  Super Energy pomaga uzupełnić równowagę energetyczną w męskim ciele
• Wieloprodukt od Natur Produkt dla mężczyzn;
  
  

  Możesz zwiększyć odporność organizmu, zwiększyć wydajność, przyjmując Multi-produkt dla mężczyzn Natur Product
• Multivita Plus od Multi Vita;
  
  

  Kompleks do ogólnego wzmocnienia organizmu i nasycenia go witaminami
• Multiwitamina Haas Orange Flavour.
  
  

  Smaczna multiwitamina dla promocji zdrowia

Najlepiej jest wybrać z lekarzem najbardziej odpowiedni lek.

Witaminy musujące dla dzieci

Wybierając produkty witaminowe dla dzieci, lepiej skupić się na zaleceniach pediatry.Lekarz pomoże Ci wybrać skuteczne i niedrogie witaminy musujące, które pomogą wzmocnić układ odpornościowy i nasycić organizm dziecka wszystkimi niezbędnymi substancjami.

Do najpopularniejszych produktów musujących dla małych pacjentów należą:

• Kompleks Kids Haas dla dzieci;
  
  

  Witaminy o smaku malinowym dla dzieci
• Multi Kids by Supra Vit;
  
  

  Musujące Multikidy Supra Vit wzmacniające odporność dziecka
• Multifort dla dzieci;
  
  

  Nasycenie organizmu minerałami i witaminami pozwala dzieciom Multifort
• Multiprodukt dla dzieci od Natur Produkt;
  
  

  Środki do uzupełniania niedoborów minerałów i witamin
• Swiss Energy Kids.
  
  

  Witaminy dla silnych i zdrowych dzieci

Takie leki należy przyjmować tylko zgodnie z kategorią wiekową pacjenta. Jeśli zaczniesz dawać dziecku kompleks dla dorosłych, możesz napotkać komplikacje w postaci przedawkowania i rozwoju hiperwitaminozy.

Jak prawidłowo przyjmować musujące witaminy

Wzbogacone preparaty musujące rozpuszcza się przed użyciem. Należy wrzucić 1 tabletkę do szklanki wody (może być ciepła lub o temperaturze pokojowej) i po minucie wypić powstały wzmocniony napój. Musisz poczekać, aż produkt całkowicie się rozpuści.

Wielu pacjentów interesuje się tym, jak najlepiej pić musujące witaminy: przed lub po posiłku. Biorąc pod uwagę, że niezbędne dla organizmu substancje muszą pochodzić z pożywienia, tabletki najlepiej przyjmować bezpośrednio po jedzeniu. Ale nowoczesne środki można zastosować w dowolnym momencie. Aby zmniejszyć negatywny wpływ kwasu zawartego w tabletkach musujących na zęby, można po ich zażyciu wypłukać usta czystą wodą.

Ile pić musujące witaminy

Czas trwania leczenia środkami musującymi zależy od stanu zdrowia i powodów, dla których lekarz przepisał kompleks witamin. Standardowy czas trwania leczenia to 1 miesiąc. Na zalecenie lekarza niektóre leki można przyjmować przez 2 miesiące z rzędu.

W celu zachowania zdrowia zaleca się poddanie się 1 do 4 serii kuracji w ciągu całego roku.

Środki ostrożności

Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek tabletek musujących. Pomoże Ci zdecydować o leku i wybrać optymalną dawkę. Przekroczenie zalecanych dawek może prowadzić do wystąpienia skutków ubocznych i ostrej hiperwitaminozy. Z tego samego powodu zabrania się jednoczesnego przyjmowania kilku suplementów witaminowych.

Tabletki rozpuszczalne w wodzie przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Większość „musującej” listy przeciwwskazań jest podobna. Nie są przepisywane pacjentom, którzy:

• ujawniła nadwrażliwość na składniki leku;
• hiperwitaminoza;
• niewydolność nerek;
• hiperkalcemia.

Nie dawaj środków, które nie są przeznaczone dla odpowiedniej grupy wiekowej. Oznacza to, że leki dla dorosłych są przeciwwskazane u dzieci.

Podczas przyjmowania leków musujących istnieje możliwość wystąpienia skutków ubocznych. Możliwe powikłania obejmują:

• reakcje alergiczne w postaci zaczerwienienia skóry, świądu, wysypki, pęcherzy;
• biegunka, zaparcie, ból brzucha;
• zwiększona nerwowość;
• zwiększony apetyt;
• bóle głowy, zawroty głowy;
• hiperkalciuria.

Jeśli wystąpią, należy skonsultować się z lekarzem w sprawie kontynuacji terapii.

Wniosek

Witaminy musujące można stosować w celu poprawy stanu zdrowia młodych i dorosłych pacjentów. Szybko wchłaniają się w układzie pokarmowym i przyczyniają się do kumulacji niezbędnych substancji w organizmie. Wskazane jest rozpoczęcie ich przyjmowania po konsultacji z lekarzem.

Recenzje lekarzy na temat witamin musujących

Wybór najlepszych kompleksów witaminowo-mineralnych do leczenia