Witaminy dla dzieci z wapniem: które są lepsze

Wapń jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych. Jej brak przejawia się pogorszeniem stanu zębów, włosów, paznokci i tkanki kostnej. Jednak witaminy z wapniem dla dzieci powinny być przepisywane przez specjalistę. Wynika to z faktu, że nadmiar substancji jest nie mniej niebezpieczny niż jej brak.

Ważny minerał występujący w produktach mlecznych, orzechach i rybach

Rola wapnia w organizmie dziecka

Wapń jest odpowiedzialny za budowę szkieletu. Substancja może być wydalana z organizmu wraz z potem i kałem. Niedostateczne spożycie pierwiastka śladowego powoduje jego wypłukiwanie z tkanki kostnej.

Znane są następujące właściwości odżywcze:

• udział w trawieniu i pracy enzymów;
• zmniejszenie ryzyka reakcji alergicznych;
• regulacja ciśnienia;
• tworzenie warunków do krzepnięcia krwi;
• normalizacja funkcjonowania mózgu.

Wapń nie jest wytwarzany w organizmie. Pierwiastek śladowy jest dostarczany z pożywieniem, a także w postaci suplementów diety. Asymilacja substancji zachodzi wyłącznie z wymaganą ilością witaminy D. Jest to tzw. Przewodnik wapniowy i umożliwia wchłanianie pierwiastka śladowego z jelita w celu zapewnienia odpowiedniego wchłaniania przez tkankę kostną.

Dlaczego istnieje deficyt

Codzienne spożycie wapnia w organizmie zapobiega jego niedoborom. Jeśli dziecko otrzymuje mikroelement z mlekiem matki, kobieta powinna dobrze się odżywiać i dodatkowo przyjmować suplementy diety. Spadek poziomu wapnia do wartości krytycznych może prowadzić do rozwoju krzywicy.

Brak wapnia może wynikać z niewielkiego spożycia witaminy D3 w organizmie, która pełni rolę przewodnika. Dlatego w zimnych porach roku eksperci zalecają dodatkowe spożycie przydatnego składnika. Wiosną i latem witamina D3 jest syntetyzowana w organizmie dziecka pod wpływem promieni ultrafioletowych.

Następujące czynniki mogą prowadzić do hipokalcemii:

• choroby żołądkowo-jelitowe, na przykład zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka;
• przyjmowanie niektórych leków, które zakłócają wchłanianie substancji.

Oznaki braku wapnia w organizmie

Objawy niedoboru niezbędnych składników odżywczych różnią się w zależności od wieku dziecka. Zwykle następujące objawy wskazują na brak wapnia:

• zwiększona kruchość kości;
• laminowanie i deformacja płytki paznokcia;
• opóźniony wzrost włosów i wypadanie włosów;
• pogorszenie stanu szkliwa zębów;
• spadek stężenia hemoglobiny we krwi;
• pojawienie się napadów;
• rozwój krzywicy;
• naruszenie ostrości wzroku;
• utrata elastyczności skóry;
• zwiększona nerwowość i drażliwość;
• wyzysk;
• rozwijanie włosów;
• wzdrygnięcie;
• deformacja kończyn dolnych, mostka i skrzywienie kręgosłupa;
• zmniejszona ostrość wzroku.

Pojawienie się charakterystycznych objawów wiąże się z wpływem wapnia na różne układy i narządy dziecka:

• napięcie i skurcz mięśni;
• przewodzenie impulsów nerwowych;
• zapewnienie odpowiedniego krzepnięcia krwi;
• wzmocnienie ścian naczyniowych;
• produkcja hormonów;
• aktywacja enzymów.

Wystarczające spożycie składników odżywczych w organizmie dziecka wpływa pozytywnie na stan układu nerwowego i hormonalnego, układu mięśniowo-szkieletowego. Pierwiastek śladowy ma działanie przeciwzapalne i niezbędne działanie antystresowe, zapewnia odporność na znane alergeny.

Dzienne spożycie wapnia dla dzieci

Wskaźniki spożycia użytecznej substancji w organizmie zależą od wieku dziecka:

• dzieci - 200 mg;
• do 3 lat - 500 mg;
• 3-8 lat - 800 mg;
• 8-13 lat - 1300 mg.

Dzieci w wieku 13 lat i starsze powinny otrzymywać 1000 mg Ca dziennie.

Często trudno jest uzyskać pierwiastek śladowy wraz z pożywieniem. Dlatego lekarze często zalecają codzienne przyjmowanie substancji za pomocą biologicznie aktywnych dodatków.

Najlepsze kompleksy witaminowe z wapniem dla dzieci

Preparaty wapniowe można z grubsza podzielić na kilka odmian:

1. Monopreparaty (mleczan, węglan, cytrynian wapnia). Substancja zawarta jest bez dodatku innych składników aktywnych.
2. Połączone fundusze. Suplementy zawierają również witaminę D.
3. Multiwitaminy. Suplementy różnią się obecnością różnych korzystnych składników.

Complivit Wapń D3

Kompleks polecany jest przez lekarzy w celu pobudzenia metabolizmu dobroczynnych składników odżywczych. Lek ma postać pastylek owocowych do żucia przyjmowanych z jedzeniem. Zawartość substancji czynnej wynosi 500 mg.

Suplementy mogą przyjmować dzieci od 3 roku życia. Jego zalety to:

• uzupełnienie niedoboru D3 i Ca;
• łagodzenie objawów osteoporozy;
• budżet.

Suplementu nie należy przyjmować w przypadku wystąpienia reakcji alergicznych. Complivit nie jest zalecany dla kobiet w ciąży.

Vitamishki Calcium +

To zbilansowany kompleks zawierający witaminy i minerały. Gumowate tabletki do ssania mają postać misiów z ekstraktami z warzyw i owoców. Wzmocnienie kości, zębów i zmniejszenie ryzyka próchnicy zapewnione jest dzięki wchłanianiu do organizmu dziecka fosforu, witaminy D i wapnia.

Suplement diety można stosować od 3 roku życia. Dawkowanie to 1 pastylka dwa razy z posiłkami. Po 7 latach dawkę podwaja się.

Solgar kangavites

Tabletki do żucia o smaku owoców tropikalnych zawierają witaminy i minerały:

• kwas askorbinowy;
• retinol;
• witamina D;
• tokoferol;
• wapń;
• biotyna;
• magnez;
• lecytyna sojowa;
• chrom;
• selen;
• tiamina;
• ryboflawina;
• B6, B12;
• niacyna;
• kwas foliowy;
• miedź;
• cynk;
• jod:
• cholina;
• potas.

Specjalnie dobrany skład dostarcza organizmowi dziecka niezbędnych do rozwoju substancji:

• ekstrakty z brokułów, jabłek, marchwi, buraków, moreli;
• bioflawonoidy cytrusowe.

Suplementy diety przepisuje się dzieciom 1 tabletkę dziennie, począwszy od 6 roku życia. Każde opakowanie zawiera 60, 120 żelków.

Życie dziecka z wapniem i magnezem

Ten suplement diety występuje w postaci syropu o smaku cytrusowym. Esencja zawiera 16 uncji (474 ​​ml). W skład kompleksu wchodzą:

• magnez;
• wapń;
• witamina D;
• cynk.

Przed użyciem produktu dobrze wstrząsnąć butelką. Dawka syropu odpowiada wiekowi dziecka:

• 6-12 miesięcy - 1 łyżeczka;
• 1-3 lata - 2 łyżeczki;
• 4-8 lat - 1 łyżka stołowa;
• od 9 lat - 2 łyżki.

Stosowanie esencji jest dozwolone od 6 miesięcy. W razie potrzeby syrop można dodać do dowolnych napojów.

Doppelherz Active Magnesium + Calcium

Witaminy dla dzieci z wapniem i magnezem są produkowane w postaci tabletek (30 i 80 sztuk w opakowaniu).Stosowanie kompleksu jest zalecane przy niezrównoważonym odżywianiu, zwiększonym zapotrzebowaniu na substancje, dużym wysiłkiem psychicznym i fizycznym, długotrwałym stresie.

Tabletki przyjmuje się raz dziennie podczas posiłków. Leku nie należy stosować w przypadku reakcji nadwrażliwości, ciąży i laktacji. Suplementy są przepisywane dzieciom powyżej 12 lat.

Zasady doboru witamin dla dzieci z wapniem

Niezbędny jest prawidłowy dobór suplementów diety. Leki są przeznaczone dla dzieci w różnych grupach wiekowych, biorąc pod uwagę wymagane dawki. Środki dla niemowląt są zwykle produkowane w postaci płynnej (syrop).

Wybierając kompleksy, musisz dokładnie przestudiować ich skład. Obecność naturalnych składników minimalizuje ryzyko działań niepożądanych.

Zasady przyjmowania witamin

Leki są przyjmowane zgodnie z instrukcjami. Zdecydowanie nie zaleca się przekraczania wskazanej dawki odpowiadającej wiekowi. W przeciwnym razie mogą wystąpić reakcje alergiczne i hiperwitaminoza, co jest niebezpieczne w przypadku rozwoju różnych powikłań.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Witaminy dla dzieci z zawartością wapnia nie są przepisywane w przypadku skłonności do reakcji alergicznych, nadwrażliwości na składniki leku. Skutki uboczne zwykle obejmują zaburzenia związane z funkcjonowaniem układu pokarmowego:

• bębnica;
• nudności;
• zaburzenia stolca (zaparcie lub biegunka).

W niektórych przypadkach możliwe są objawy alergiczne, w tym swędzenie i wysypka. W przypadku hiperwitaminozy zaburzona jest czynność nerek, obserwuje się zmiany stanu psychoemocjonalnego.

Wniosek

Witaminy z wapniem dla dzieci mogą zrekompensować niedobór ważnego składnika odżywczego. Często kompleksy witaminowe zawierają inne przydatne składniki, które normalizują funkcjonowanie narządów i układów organizmu dziecka.

Recenzje witamin z wapniem dla dzieci

Recenzje zawierają informacje o dobrych witaminach dla dzieci z wapniem.