Ce alimente sunt bune pentru rinichii umani

Rinichii sunt numiți organ pereche în formă de fasole, care aparține sistemului urinar. Funcția principală este de a curăța sângele. Bolile rinichilor sunt cauzate de patologii congenitale, de caracteristicile stilului de viață, de vizitele premature la medic la primele semne de boală. Funcționarea organului este influențată de nutriție. Este important să includeți în alimentație alimente adecvate pentru rinichi. Acest lucru vă permite să preveniți apariția semnelor de boală.

Efectele alimentelor asupra sănătății rinichilor

În fiecare an, medicii înregistrează o creștere a numărului de diferite patologii ale organelor sistemului urinar. Încălcările grave pot afecta semnificativ bunăstarea generală.

Starea rinichilor depinde în parte de natura dietei. Includerea alimentelor sănătoase în dietă ajută la întărirea sistemului imunitar, ceea ce reduce riscul de a dezvolta anomalii infecțioase.

Rinichii sunt un filtru purificator de sânge. Organul împerecheat are o structură complexă. Conține 160 km de nave. În fiecare zi, peste 180 de litri de sânge trece prin fiecare rinichi pentru a-l curăța de substanțe toxice.

Organul sistemului urinar ajută la menținerea echilibrului apei și a tensiunii arteriale. Rinichii sunt implicați în sinteza vitaminei D. Bolile lor sunt adesea asociate cu predispoziție genetică și leziuni inflamatorii.

Disfuncția renală cauzează:

• intoxicația corpului;
• încălcarea schimbului de apă.

Cu o schimbare patologică în activitatea organului asociat, apare edem și se observă, de asemenea, oboseală crescută. Aceste semne indică depresia sistemului nervos.

Aderarea la o anumită dietă nu ar trebui să fie doar cu antecedente de boli de rinichi. Factorii sunt esențiali:

• predispozitie genetica;
• patologii somatice periculoase (ateroscleroză, hipertensiune arterială, diabet zaharat).

Ce iubesc rinichii umani din mâncare

O dietă atent gândită ajută la menținerea sănătății sistemului urinar și la prevenirea dezvoltării bolilor. Alimentele pentru o funcție renală bună includ diverse nume.

Apă și băuturi

Nefrologii recomandă consumul de lichide cu moderare:

• femei - 8 ochelari;
• bărbați - 13 ochelari.

Respectarea regimului de băut este importantă pentru o bună sănătate a rinichilor. Cu toate acestea, cantitatea de apă consumată nu trebuie să depășească valorile admise.

Bulionul de ovăz conține vitamina B6 și fier. Aceste substanțe sunt utile pentru tratamentul și prevenirea bolilor sistemului urinar. Bulionul întărește vasele de sânge și stimulează excreția sărurilor din corp.

Seva de mesteacăn (fără zahăr adăugat) este considerată un bun diuretic. Băutura ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Cu patologiile renale, puteți bea jeleu, inclusiv agar-agar. Componenta specificată curăță țesuturile de toxine.

Kissel are proprietăți benefice

Legume și verdeață

Alimentele renale de top includ surse vegetale:

1. Conopidă... Leguma conține vitamine care îmbunătățesc procesele metabolice ale nefrocitelor, de exemplu, B, K, retinol și acid ascorbic. Elementele nutritive benefice au un efect benefic asupra ratei de formare a urinei (primare). Antioxidanții prezenți ajută la neutralizarea radicalilor liberi, ceea ce reduce riscul apariției tumorilor maligne și a bolilor tubulare distructive. Conopida se caracterizează și printr-o abundență de fibre și compuși antiinflamatori.
   
   

   De preferință, produsul trebuie consumat crud
2. ardei gras... Leguma conține substanțe valoroase care reduc la minimum riscul de inflamație aseptică. Patologia este adesea observată pe fondul diabetului zaharat sau al aterosclerozei. Ardeiul gras este clasificat ca alimente care îmbunătățesc rinichii, cu doze mari de retinol și acid ascorbic.
   
   

   O caracteristică a legumelor este conținutul său scăzut de potasiu
3. Usturoi... Produsul este considerat un medicament pentru diferite boli. Utilizarea acestuia este prevenirea nefropatiei renale diabetice. Combinația cu sucul de lămâie ajută la stabilizarea
   
   

   Reducerea leziunilor arterelor renale

Verzii sunt o sursă de retinol. Este utilizat atât în ​​scop terapeutic, cât și profilactic. De exemplu, mărarul conține uleiuri esențiale care pot dizolva calculii și elimina colicile renale. Țelina și feniculul sunt, de asemenea, verzi valoroase.

Boabe și fructe

Următoarele alimente sănătoase pentru rinichi se numesc:

1. Coacăze... Boabele previn apariția patologiei pietrelor la rinichi datorită dizolvării și îndepărtării ulterioare a nisipului. Antioxidanții conținuți protejează tubulii de modificările atrofice și distructive care însoțesc adesea diabetul și hipertensiunea. Afinele conțin urme de potasiu, sodiu și fosfor, care sunt deosebit de importante pentru bolile renale.
   
   

   Boabele își păstrează proprietățile valoroase după îngheț și tratament termic
2. Struguri (roșu). Produsul se distinge printr-o cantitate semnificativă de flavonoide, care reduc severitatea procesului inflamator. Utilizarea boabelor este recomandată pentru pielonefrita cronică prin întărirea celulelor renale, normalizarea proceselor metabolice, prevenirea diabetului și a hipertensiunii.
   
   

   Este recomandabil să consumați struguri în forma lor pură pentru a îmbunătăți funcționarea glandelor suprarenale și a ficatului
3. Un ananas... Fructele tropicale sunt sărace în potasiu. Produsul este bogat în mangan și vitamine B.
   
   

   Ananasul este inclus în dietă pentru a preveni inflamația rinichilor
4. Afine... Boabele au proprietăți antiseptice. Avantajul este prezența flavonoidelor. Substanțele previn apariția uretritei și cistitei.
   
   

   Afinele sunt recomandate pentru a fi utilizate pentru boli ale profilului nefrologic

Nuci și fructe uscate

Fructele uscate conțin cantități semnificative de substanțe valoroase. Cele mai bune alimente pentru rinichi includ mere uscate și prune. Pentru a menține sănătatea organului sistemului urinar, se recomandă consumul de nuci de pin.

Fructele de pin se disting prin prezența Omega-6

Carne si peste

Fructele de mare sunt o sursă de Omega-3. Acizii grași contribuie la reducerea severității procesului inflamator. Reducerea nivelului de colesterol și curățarea țesuturilor de radicalii liberi este esențială.

PUFA încetinesc progresia bolilor renale. Atunci când alegeți pește, trebuie să acordați atenție următoarelor tipuri:

• hering;
• somon;
• somon.

Carnea de vită este bună pentru rinichi. Este permisă includerea mielului și a porcului slab în dietă. Carnea roșie se consumă în cantități limitate.

Cu patologii cronice ale organului sistemului urinar, puteți mânca pui

Uleiuri vegetale

Alimentele sunt o sursă de nutrienți valoroși. Nefrologii recomandă să acorde atenție următoarelor tipuri de uleiuri:

1. Măslin... Compoziția conține o cantitate mică de proteine ​​și fosfor. Includerea în dietă este obligatorie dacă sunteți obez.
   
   

   Prezența acidului oleic explică efectul antiinflamator al uleiului de măsline
2. Semințe de in... Produsul include acizi grași polinesaturați, tocoferol. Beneficiul constă în eliminarea substanțelor nocive, normalizarea proceselor metabolice.
   
   

   Uleiul de in poate fi folosit ca sos de salată
3. Susan... Produsul este bun pentru rinichi. Se recomandă utilizarea acestuia împreună cu diabetul zaharat concomitent.
   
   

   Uleiul de susan favorizează pierderea în greutate și previne formarea cheagurilor de sânge

Produse lactate

Dieta se bazează pe carbohidrați, nu pe alimente proteice. În cazul bolilor sistemului urinar, trebuie să se acorde preferință iaurtului, brânzei de vaci, smântânei cu un procent redus de grăsime.

Produsele lactate pot fi consumate sub formă de caserole

Alimentele care sunt bune pentru rinichi sunt prezentate în tabel:

Ce alimente facilitează funcția renală în timpul sarcinii

Starea fiziologică provoacă o exacerbare a bolilor sistemului urinar, care este asociată cu modificări hormonale și slăbirea sistemului imunitar. Pofta de alimente dulci și sărate promovează dezvoltarea patologiilor.

Femeile gravide sunt sfătuiți să consume:

• carne fiarta, peste sau pasare;
• uleiuri vegetale;
• ouă și produse lactate;
• varză;
• caise, pere, mere, struguri, piersici;
• fructe uscate (prune uscate, caise uscate);
• pepene galben, pepene verde;
• jeleu, compot de măceșe.

Alimente pentru boli de rinichi

Adesea, bolile sistemului urinar sunt însoțite de alte tulburări somatice. Meniul este realizat luând în considerare bolile existente.

Cu diabet zaharat

O alimentație adecvată poate îmbunătăți semnificativ bunăstarea și poate opri progresia bolilor. Cele mai utile alimente pentru rinichi în nefropatia diabetică se numesc:

• carne slabă (pui, iepure, curcan) de trei ori pe săptămână;
• pește (fiert, piure, copt);
• ou (1 bucată în loc de pește sau carne);
• hrișcă, orez, orz perlat;
• legume;
• brânză de vacă;
• băuturi din lapte fermentat;
• soia;
• uleiuri vegetale;
• fructe de padure si fructe (mere, afine, afine, coacaze).

Diabetul zaharat provoacă patologii ale organului sistemului urinar

Cu insuficiență renală

Dieta trebuie să fie strictă. Următorii factori sunt esențiali:

• cura de slabire;
• tratament termic;
• restricționarea alimentelor proteice, sare și potasiu.

Cele mai utile alimente pentru insuficiența renală umană:

• ierburi proaspete, legume (dovleac, sfeclă, castraveți, varză, vinete, dovlecei);
• fructe și fructe de pădure (pepene verde, căpșuni, pepene galben, mere);
• fructe uscate (stafide, caise uscate);
• dulciuri (bomboane, jeleu, marmeladă, miere, marshmallows);
• produse lactate (chefir, smântână, brânză de vaci, smântână, iaurt, iaurt);
• carne dietetică (curcan, iepure, pui);
• ouă și uleiuri vegetale.

Din băuturi, puteți include ceai de măceș în dietă

Cu boală de piatră

Dieta înseamnă să bei suficientă apă (aproximativ 2 litri). Ar trebui să mănânci fracționat și în porții mici.

Alimentele sănătoase pentru boli de rinichi includ:

• pâine cu tărâțe;
• lactate;
• nuci;
• legume (mazăre, varză, cartofi);
• fructe de padure si fructe (caise, pepeni verzi, banane, prune, struguri);
• pește slab și carne;
• cereale (hrișcă, fulgi de ovăz).

Ca băutură, puteți folosi un decoct de frunze de coacăz negru

Cu pielonefrita

Lista produselor recomandate include:

• carne slabă, pește și păsări de curte;
• supe de lapte și legume;
• Paste;
• pâinea de ieri (fără sare);
• ouă;
• legume (dovlecei, sfeclă, morcovi, cartofi) și verdeață;
• cereale;
• fructe proaspete și compoturi, mousses, jeleu.

Sosul de lapte poate fi adăugat la felurile de mâncare cu pielonefrită

Ce alimente nu le place rinichilor

În prezența patologiilor, aportul în organism ar trebui să fie limitat:

• sodiu (doza maximă pe zi - 2 g);
• potasiu (aport zilnic - nu mai mult de 2 g);
• fosfor (până la 1 g în timpul zilei).

Nefrologii subliniază că nu toate alimentele îmbunătățesc funcția rinichilor. Pentru a menține funcțiile și integritatea anatomică a organului asociat, se recomandă limitarea utilizării:

1. Sare... Includerea în dietă a unei cantități semnificative de carne afumată, semifabricate provoacă retenție de lichide în organism. Acest lucru crește stresul asupra rinichilor, care este însoțit de hipertensiune.
   
   

   Utilizarea cârnaților și a cărnii afumate provoacă creșteri de presiune datorită conținutului ridicat de sare
2. Veveriță animală... Subprodusele, carnea de vită, carnea de porc cresc substanțele din sânge care sunt toxine pentru tubii renali.
   
   

   Preparatele din carne pot provoca disfuncții ale sistemului excretor
3. Băuturi carbogazoase, cafea, alimente picante și oțet... Aceste produse irită membranele mucoase ale sistemului excretor.
   
   

   Consumul de gaze cu gaze crește riscul de inflamație
4. Alcool. Etanolul conținut distruge elementele celulare ale rinichilor prin efecte citotoxice. Adesea, după consumul de alcool, se constată deshidratare, ceea ce provoacă tulburări în funcționarea organului asociat.
   
   

   Băuturile alcoolice pot duce la insuficiență renală

Concluzie

Funcționarea organului sistemului excretor depinde de o nutriție adecvată. Este important să includeți în alimentație alimente adecvate pentru rinichi. Acestea previn dezvoltarea proceselor inflamatorii și reduc riscul modificărilor atrofice prin saturarea organismului cu nutrienți valoroși.