Cacao Nesquik este bun pentru tine?

Beneficiile și daunele cacao Nesquik este o întrebare care îi interesează pe toți iubitorii de băuturi gustoase și sănătoase. Pentru a răspunde, trebuie să vă familiarizați cu compoziția produsului - și să studiați proprietățile caracteristice.

Compoziția chimică a cacao Nesquik

Primele concluzii despre beneficiile cacao și proprietățile pot fi făcute citind compoziția indicată pe ambalaj. Include:

• zahăr;
• sare;
• pudră de cacao;
• emulgator de lecitină din soia;
• scorţişoară;
• aroma naturala de vanilie;
• maltodextrină, sau doar melasă;
• elemente minerale fier și potasiu, zinc;
• vitamina B;
• vitamina C;
• vitamina D.

Valoarea nutrițională și conținutul caloric al băuturii Nesquik

Cacao este un produs destul de bogat în calorii. Există 379 de calorii în 100 g de pulbere uscată. Dar, desigur, valoarea nutritivă a băuturii finite va fi redusă.

• Dacă faceți un desert cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi (2%), atunci conținutul caloric de 200 ml de băutură va fi de aproximativ 150 de calorii.
• Dacă diluați pudra cu apă, atunci delicatețea se va dovedi aproape dietetică - 28 de calorii într-o cană.

Cel mai mult, carbohidrații sunt prezenți în compoziția produsului - aproximativ 80% din volumul de 100 g. Un alt 4,5% cade din ponderea proteinelor, iar grăsimile ocupă doar 3,2% în pulbere uscată.

De ce este utilă cacao Nesquik?

Nesquik nu este doar gustos, ci și un produs sănătos. În special, băutura:

• curăță corpul și protejează împotriva răspândirii radicalilor liberi datorită proprietăților antioxidante;
• întărește rezistența la răceli datorită mineralelor și vitaminelor;
• îmbunătățește starea de spirit datorită gustului excelent;
• stimulează activitatea creierului.

Pentru copii, o delicatesă utilă este, de asemenea, valoroasă, deoarece vă permite să vă obișnuiți treptat să mulgeți acei bebeluși cărora nu le place gustul pur de lapte.

Nesquik pentru slăbit

Băutura conține componente utile, dar conținutul de zahăr este crescut. Proprietățile băuturii fac ca dieta să fie pur și simplu lipsită de sens - există prea multe calorii în ea, produsul nu va aduce niciun beneficiu.

Dacă doriți cu adevărat cacao la dietă, este mai bine să acordați preferință soiurilor obișnuite, clasice, de pudră fără zahăr - proprietățile lor nu vor dăuna.

Pot femeile însărcinate să bea cacao Nesquik?

Nu este interzis să beți cacao în timp ce purtați un copil - beneficiile cacao Nesquik pentru femeile însărcinate sunt că, uneori, băutura ajută la toxicoză. Cu toate acestea, ar trebui să abordați produsul cu prudență.

Medicii vă recomandă să consumați nu mai mult de 1 cană pe zi. Faptul este că proprietățile produsului cresc tensiunea arterială și pot fi periculoase atât pentru mamă, cât și pentru copil.În plus, uneori o băutură sănătoasă provoacă alergii - în acest caz, ar trebui, de asemenea, aruncată.

Cacao este Nesquik bun pentru o mamă care alăptează

Datorită faptului că uneori proprietățile Nesquik provoacă alergii, nu se recomandă utilizarea acestuia imediat după naștere - poate dăuna copilului dacă există o intoleranță. În plus, băutura ușor tonifică - și, prin urmare, poate afecta negativ somnul odihnitor al copilului.

Dar, în același timp, compoziția conține vitamine și microelemente utile și, de asemenea, o băutură utilă poate crește alăptarea. Prin urmare, după 4 luni de viață a copilului, este posibil să readuceți desertul la dieta mamei - dar într-o doză mică, nu mai mult de câteva căni pe zi, astfel încât băutura să beneficieze, nu să dăuneze. În acest caz, trebuie să monitorizați cu atenție modul în care copilul reacționează la proprietățile produsului.

La ce vârstă poate fi administrat Nesquik copiilor

În ciuda gustului de desert al unei delicatese dulci, îl puteți oferi doar copiilor de la 3 ani. Pe lângă faptul că băutura poate provoca alergii, conține și mult zahăr - nu vor exista beneficii pentru copii, ci doar rău.

La vârsta de 3 ani, copilului i se pot oferi 3 până la 5 lingurițe de băutură pentru a începe. Dacă nu apare nici un rău, atunci treptat cantitatea poate fi mărită la 1 cană pe zi.

Băutură Nesquik pentru gastrită și pancreatită

Cu exacerbări ale gastritei și pancreatitei, este strict interzis consumul de cacao și, în special, de băutura dulce Nesquik. Proprietățile produsului vor fi dăunătoare sănătății și bunăstării.

În perioada de remisie, puteți utiliza produsul. Dar, deoarece tratamentul are un efect iritant asupra stomacului și pancreasului, este mai bine să faceți cu porții foarte mici - nu mai mult de 1 cană de două ori pe săptămână.

Cum se face o băutură din Nesquik

Pulberea sănătoasă este complet gata de utilizare - trebuie doar diluată în lichid fierbinte. Acest lucru se poate face în câteva minute în două moduri:

• se toarnă 2 lingurițe de pulbere într-o ceașcă și se toarnă apă clocotită peste ea, apoi se amestecă bine;
• încălziți laptele pe aragaz sau în cuptorul cu microunde la aproximativ 50 de grade și turnați 2 lingurițe de amestec peste el.

Cum să crești cacao Nesquik - în apă sau lapte - depinde doar de preferințele personale. Gustul desertului va fi plăcut în ambele cazuri, toate beneficiile și proprietățile vor fi păstrate.

Rău de cacao Nesquik și contraindicații

În ciuda faptului că pulberea dulce conține unele vitamine și oligoelemente, proprietățile sale benefice sunt relative - uneori desertul poate fi dăunător. Este interzis atunci când:

• Diabet;
• ateroscleroza;
• obezitate;
• boli renale grave;
• dermatită;
• alergii individuale.

Principalul prejudiciu al produsului constă în conținutul crescut de zahăr - proprietățile tratamentului, dacă sunt consumate excesiv, dăunează atât sănătății, cât și figurii.

Cum să alegi cacao Nesquik

Alegerea unui produs util într-un magazin nu este dificilă. Principalul lucru este că pulberea nu este falsă.

• Perioada de valabilitate a pulberii într-un recipient de plastic este de șase luni, într-o cutie de conserve - un an. Pentru cei care nu beau cacao prea des, nu are rost să cumpere o cutie voluminoasă - produsul se va deteriora pur și simplu și nu va avea niciun beneficiu.
• Prețul nu ar trebui să fie prea mic. Pulberea prea ieftină, cu un grad ridicat de probabilitate, se poate dovedi a fi o falsă, din care nu va exista decât rău.
• Înainte de a cumpăra, merită să verificați data producției și să vă asigurați că data de expirare nu se apropie de finalizare.

Merită să verificați din nou achiziția după deschiderea coletului.Un produs sănătos de înaltă calitate ar trebui să fie măcinat foarte fin, fără cereale, iar atunci când este dizolvat în lapte sau apă, nu ar trebui să apară sedimente în partea de jos a cupei.

Cum se face cacao Nesquik acasă

În mod ciudat, puteți face singură cacao Nesquik - și nu doar să o cumpărați în magazin.

• Băutura diferă de soiurile clasice, în principal prin conținutul ridicat de zahăr.
• Pentru a face un desert acasă cu propriile mâini, veți avea nevoie de pudră de cacao obișnuită fără aditivi, zahăr, apă și lapte.
• Cacao pentru o porție de băutură ia foarte puțin - o jumătate de linguriță.
• Trebuie să luați mai mult zahăr - 2 lingurițe.
• Într-un castron separat, cacao și zahăr se amestecă bine până se omogenizează, apoi se toarnă cu apă clocotită și se agită din nou, astfel încât să nu rămână nici măcar bulgări mici.
• După aceea, 150 ml de lapte se încălzește pe aragaz, fără a fierbe, iar amestecul de cacao este turnat în lapte.

Băutura sănătoasă de casă este gata - o puteți bea exact așa sau puteți adăuga condimente după gust.

Ce se poate face din cacao Nesquik

Pulberea uscată este utilizată nu numai pentru prepararea unei băuturi. Este adesea folosit pentru coacere. De exemplu, biscuiții de ciocolată cu adaos de cacao, brioșe de casă, bomboane și alte dulciuri sunt foarte gustoase.

Cacao poate fi folosit pentru a face ciocolată caldă groasă. Pe lângă pudra uscată, veți avea nevoie și de ciocolată, lapte, zahăr, ouă și condimente.

Concluzie

Beneficiile și daunele cauzate de cacao Nesquik depind de precauție atunci când utilizați această băutură. Trebuie să ne amintim că cacao conține mult zahăr și nu-l beți prea des - și în cantități mici, delicatețea va beneficia doar.

Recenzii