Feijoa: proprietăți utile și contraindicații pentru femei, bărbați

Proprietățile benefice și contraindicațiile feijoa merită o analiză detaliată. Fructele exotice se găsesc adesea pe rafturile magazinelor și nu mai sunt puține.

Valoarea Feijoa și compoziția chimică

Un mic fruct verde numit feijoa conține multe substanțe benefice în pulpa sa. Compoziția fructului conține:

• potasiu și fier;
• magneziu și mangan;
• cenușă și acizi grași;
• calciu, sodiu și fosfor;
• aminoacizi esențiali;
• cupru și zinc;
• pectine și fructoză;
• Uleiuri esentiale;
• siliciu și cobalt;
• molibden;
• iod;
• celuloză.

Mai presus de toate, fructul este apreciat pentru cantitatea uriașă de iod din fruct.

Prin conținutul de substanțe nutritive din compoziția feijoa, carbohidrații sunt în frunte - aproximativ 12,9 g. Proteinele sunt pe locul al doilea, există aproximativ 1 g din ele în fructe, iar grăsimile sunt pe locul trei - 0,6 g.

Ce vitamine sunt în feijoa

Vitaminele din fructele plantei sunt reprezentate pe scară largă. Printre acestea se numără:

• vitamina C - 37% din valoarea zilnică a acidului ascorbic;
• vitaminele B5, B6 și B9 - de la 3,5 la 5,8%;
• vitaminele B1 și B2 - 0,4 și, respectiv, 1%;
• vitamina K - aproximativ 3%;
• vitamina E - 1,1%;
• vitamina H - 0,8%;
• vitamina PP - aproximativ 1,5%.

Feijoa este cel mai apreciat pentru conținutul său ridicat de acid ascorbic. Cu toate acestea, un set bogat de vitamine din subgrupul B conferă, de asemenea, acestui fruct tropical proprietăți foarte utile.

Calorie Feijoa

Feijoa are o valoare nutritivă scăzută - doar 61 kcal pe porție de 100 g. Este imposibil să câștigi în greutate atunci când mănânci fructe, mai ales când consideri că feijoa se consumă de obicei în cantități foarte mici.

De ce este utilă feijoa și cum se mănâncă

Fructul verde mic are multe beneficii pentru sănătate. În mod clasic, feijoa se folosește așa - tăiată longitudinal în 2 jumătăți, apoi scoateți pulpa din coaja densă cu o lingură.

Dar nu numai pulpa fructului este potrivită în scopuri culinare și medicinale. Alte părți ale fructului au, de asemenea, proprietăți valoroase.

Ce gust are feijoa

Pulpa Feijoa are un gust neobișnuit - gurmanzii susțin că fructul seamănă în același timp cu ananasul, kiwi-ul și căpșunile. Carnea fructului este foarte suculentă și moale dacă fructul este complet copt.

De ce este utilă boabele feijoa?

Cel mai popular în gătit și în tratamentul casnic este pulpa de fructe. Feijoa conține câteva zeci de elemente utile și, prin urmare:

• îmbunătățește digestia și procesele metabolice;
• ajută la inflamații în corp și răceli;
• are un efect benefic asupra activității glandei tiroide și compensează lipsa de iod;
• îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și uniformizează fundalul emoțional;
• returnează energie și vitalitate;
• crește rezistența și imunitatea generală;
• curăță corpul de substanțe nocive și este utilizat în mod activ în dietetică.

Proprietățile Feijoa au un efect benefic asupra aspectului. Substanțele valoroase din fruct îmbunătățesc starea pielii și ajută la prelungirea tinereții.

Boabele aduc beneficii atât proaspete, cât și sub formă de gem

De ce este utilă coaja feijoa?

Pielea densă a unui fruct exotic este consumată rar, dar, de fapt, pielea este comestibilă și foarte sănătoasă. Conține o cantitate mare de antioxidanți, astfel încât valoarea specială a coajei este proprietățile sale anti-cancer. Cu o utilizare regulată, coaja ajută la prevenirea dezvoltării cancerului, iar cu tumorile existente, crește efectul benefic al medicamentelor.

De asemenea, medicamentele pe bază de coajă de feijoa sunt utilizate pentru tratarea răcelilor. Vitaminele și antioxidanții din piele au efecte antivirale și antibacteriene, de aceea ajută să facă față rapid ARVI.

De ce este util compotul feijoa?

Fructul Feijoa este adesea folosit pentru a face un compot delicios cu numeroase proprietăți valoroase. În primul rând, băutura conține o cantitate mare de vitamina A, acid ascorbic și vitamina PP, prin urmare ajută la gripă și răceli.

Compotul Feijoa conține o cantitate crescută de iod, mai mult decât peștele roșu și fructele de mare. De asemenea, băutura este recomandată pentru utilizare la diete, ajută la eliminarea excesului de substanțe din organism și în același timp nu contribuie la creșterea în greutate.

Proprietăți utile ale frunzelor de feijoa

Frunzele proaspete și uscate ale pomului fructifer sunt, de asemenea, utilizate în medicina populară. Frunzele conțin flavonoide, antioxidanți, uleiuri esențiale și acizi organici, datorită cărora materia primă are puternice proprietăți antiseptice și vindecătoare.

Infuziile și decocturile de pe frunze sunt utilizate pentru clătirea cu sângerarea gingiilor și durerea de dinți. De asemenea, medicamentele ajută la utilizarea externă, pot trata ulcerele și rănile de pe piele.

Infuziile de vindecare pot fi preparate din frunze proaspete și uscate.

Proprietăți utile ale ceaiului feijoa

Ceaiul aromat și gustos se prepară din frunze uscate. Datorită compoziției sale bogate, cu un conținut ridicat de uleiuri esențiale și antioxidanți, ceaiul prezintă un mare beneficiu pentru bolile renale, bolile parodontale, afecțiunile bacteriene și fungice. Îl puteți folosi cu o scădere a imunității, ceaiul va întări rapid apărarea corpului și va preveni răcelile în perioada de toamnă-iarnă.

De ce este util feijoa pentru corp

Atunci când sunt consumate în mod regulat în doze mici, proprietățile fructelor au efecte foarte benefice asupra sănătății. În special, feijoa:

• completează deficiența de iod - doar 100 g de produs conține mai mult de 50 de norme zilnice din această substanță;
• întărește rezistența corpului și rezistența imună;
• elimină simptomele deficitului de vitamine;
• are efect preventiv anticancer;
• îmbunătățește funcția vasculară și este benefic pentru hipertensiune și ateroscleroză;
• scade colesterolul din sânge și crește hemoglobina;
• îmbunătățește procesele digestive și favorizează eliminarea toxinelor;
• combate procesele infecțioase și bacteriene de orice natură;
• are un efect pozitiv asupra activității creierului și asupra sistemului nervos.

Indicele glicemic al produsului este scăzut - aproximativ 40 de unități. De aceea, fructul este recomandat pentru utilizare în diabet, nu dăunează, dar întărește vasele de sânge, ajută la eliminarea toxinelor din țesuturi și previne dezvoltarea complicațiilor.

De ce feijoa este util femeilor

Proprietățile benefice speciale ale produsului pentru femei sunt efectele benefice asupra hormonilor. Cu ajutorul feijoa, puteți combate infertilitatea - fructul îmbunătățește funcționarea sistemului reproductiv și promovează concepția. De asemenea, este util să utilizați produsul pentru perioade dureroase, feijoa nu numai că va ușura starea fizică, ci va ajuta și la refacerea pierderilor de sânge.

De asemenea, proprietățile cosmetice ale produsului sunt foarte apreciate de femei. Feijoa este populară în dietele de slăbit și devine un plus valoros pentru o dietă sănătoasă.

Poate feijoa în timpul sarcinii și hepatitei B

Puteți mânca fructul în timp ce purtați un copil, acesta conține mult acid folic, care este util în special pentru o femeie și un făt. Cu toate acestea, înainte de a introduce produsul în dietă, trebuie să consultați un medic și să vă asigurați că nu există contraindicații individuale.

În timpul alăptării, se recomandă introducerea fructelor în meniu nu mai devreme de 3 luni după naștere. Feijoa cauzează rareori alergii la sugari, dar este posibilă o reacție negativă.

Fructul este foarte util pentru nivelurile hormonale și sistemul endocrin

De ce este util feijoa femeilor după 50 de ani

Fructul devine deosebit de valoros pentru femei în timpul menopauzei. La atingerea a 50 de ani în organism, sinteza multor substanțe necesare încetinește sau se oprește, fundalul hormonal se schimbă.

Feijoa îmbunătățește activitatea sistemului endocrin și are un efect benefic asupra mediului emoțional, prin urmare, facilitează cursul menopauzei. Proprietățile antioxidante ale produsului protejează sistemul de reproducere al femeilor de oncologie; în timpul menopauzei, riscul de cancer este mult crescut.

De ce este util feijoa pentru bărbați

Reprezentanții sexului mai puternic pot folosi fructe tropicale cu beneficii. Produsul protejează bărbații împotriva atacurilor de cord premature și a accidentelor vasculare cerebrale, ajută la îngrijirea sănătății ficatului, a inimii și a vaselor de sânge.

Proprietățile antiinflamatorii ale produsului ajută la evitarea inflamației urogenitale și a prostatitei. Feijoa are un efect benefic asupra libidoului și funcției reproductive.

La ce vârstă pot copiii

Proprietățile unui produs sănătos și gustos pot întări corpul copilului. Cu toate acestea, feijoa poate fi oferită unui copil numai după ce a împlinit vârsta de 1 an și în cantități mici, nu mai mult de 1 boabe mici pe zi. Dacă un copil este predispus la alergii, atunci este mai bine să amânați cunoștința cu feijoa până la 3 ani.

Proprietățile vindecătoare ale feijoa

Fructele tropicale contribuie la întărirea sănătății într-un mod cuprinzător. Cu toate acestea, pentru unele sisteme ale corpului, proprietățile fructului sunt benefice în special; feijoa are un efect medicinal real.

Pentru inimă și vasele de sânge

Consumul regulat de fructe exotice servește ca o prevenire eficientă a aterosclerozei și a bolilor cardiace. Datorită conținutului crescut de pectine și aminoacizi, feijoa face vasele de sânge mai elastice, uniformizează tensiunea arterială și previne dezvoltarea bolilor de inimă.

Cu deficit de iod, feijoa devine unul dintre cele mai sănătoase alimente

Pentru tiroidă

Deoarece feijoa conține o cantitate record de iod, utilizarea acestui fruct protejează organismul de hipotiroidism, eutiroidism și gușă și previne, de asemenea, colelitiaza, obezitatea și oboseala cronică.

Pentru a normaliza tensiunea arterială

Fructul tropical are un efect benefic asupra sângelui și ajută la tendința la hipertensiune.Utilizarea regulată a feijoa protejează împotriva supratensiunilor, ajută la migrene și normalizează circulația cerebrală.

Pentru articulații

Vitaminele și sărurile minerale din compoziția produsului sunt benefice pentru artroză, reumatism și osteocondroză. Avantajul feijoa este că întărește țesutul osos datorită conținutului său de calciu și previne dezvoltarea proceselor inflamatorii. Odată cu afecțiunile existente, fructul oprește exacerbările și restabilește mobilitatea articulațiilor.

Pentru imunitate

Conținutul ridicat de acid ascorbic și alte vitamine din feijoa este de mare beneficiu pentru sistemul imunitar. Cu o utilizare regulată, fructul crește rezistența la afecțiuni virale și bacteriene. Feijoa este util în special pentru a se adăuga la dietă în toamnă și iarnă, când organismul este în mod natural deficitar în vitamine.

Aplicația Feijoa

Pentru ca fructele exotice să aducă un beneficiu maxim, ar trebui să vă familiarizați cu regulile de utilizare a acestora. Feijoa poate fi consumată nu numai proaspătă - infuziile și decocturile pe bază de fructe au o valoare medicinală crescută. În plus, fructul poate fi folosit pentru a avea grijă de frumusețe, va ajuta la prelungirea tinereții și la păstrarea prospețimii și atractivității.

Fructele sunt folosite pentru tratamentul la domiciliu și îngrijirea personală

În medicina populară

Rețetele de remedii casnice sugerează utilizarea atât a fructelor, cât și a părților verzi ale fructelor tropicale. Mai multe produse medicamentoase sunt deosebit de populare.

Infuzie pe feijoa frunze pentru gușă

Când tratați gușa endemică, puteți utiliza următorul remediu util:

• frunzele feijoa se zdrobesc în cantitate de 1 lingură mare;
• materiile prime se toarnă cu 250 ml apă fierbinte;
• acoperiți recipientul cu un capac și așteptați o jumătate de oră;
• filtrează produsul finit.

Este necesar să beți infuzia dimineața și seara pe stomacul gol, 1 pahar.

Ceai preparat din frunze și coji pentru boli de rinichi

Pentru nefrită, se folosește un ceai medicinal neobișnuit. Pregătiți-l astfel:

• frunzele uscate și coaja uscată de feijoa se sfărâmă în cantități egale, 1 lingură mică;
• materiile prime sunt amestecate și turnate cu un pahar de apă clocotită;
• recipientul este închis și insistat timp de 15 minute;
• se adaugă 1 lingură mică de miere naturală și se amestecă până se dizolvă.

Beau ceai timp de câteva săptămâni de două ori pe zi pe stomacul plin. După aceea, tratamentul este întrerupt și apoi, dacă este necesar, repetați cursul.

Infuzie de flori și frunze pentru hepatită

Feijoa va fi benefic pentru hepatita A și alte boli ale ficatului dacă pregătiți un decoct conform următoarei rețete:

• amestecați flori uscate și frunze ale plantei în proporții egale;
• luați 1 lingură mare din colecție și turnați un pahar cu apă fierbinte;
• insistați închis o jumătate de oră și strecurați-vă.

Ei beau produsul cald de două ori pe zi, porția zilnică este împărțită în 2 doze. Dacă combinați infuzia cu medicamente cu permisiunea medicului dumneavoastră, remediul la domiciliu va avea un efect pozitiv vizibil.

Infuziile și ceaiurile pe frunzele și fructele plantei sunt bune pentru ficat și rinichi

Pasta pentru bolile glandei tiroide

Cu procesele inflamatorii ale glandei tiroide sau așa-numita tiroidită, puteți prepara o pastă de vitamine. Pentru aceasta aveți nevoie de:

• macina 4 fructe de padure din fructe impreuna cu coaja intr-un blender;
• adăugați 1 lingură mare de miere în grâu;
• amestecați bine componentele.

Trebuie să utilizați pasta de trei ori pe zi pe stomacul gol, 1 lingură mare, întregul tratament se continuă timp de o lună, alternând un aport săptămânal de medicament cu o pauză săptămânală.

În cosmetologie

Feijoa este utilizat nu numai pentru tratament, ci și pentru îngrijirea frumuseții. Vitaminele și acizii din fructele exotice combate îmbătrânirea pielii și redau volumul și strălucirea sănătoasă a părului.

Măști de păr

În caz de slăbire a părului și fragilitate crescută a capetelor, puteți utiliza următoarea mască:

• pulpa a 3 mandarine și a 2 caqui sunt măcinate într-o grămadă;
• se adaugă o lingură mică de suc proaspăt de feijoa;
• se adaugă o lingură mică de pudră de curcuma;
• Se toarnă apă clocotită peste amestec și se lasă la infuzat timp de 5 minute.

Apoi produsul este distribuit ușor peste păr și lăsat timp de o oră, acoperit cu folie de plastic. Cu utilizarea regulată, masca va îmbunătăți în mod vizibil circulația sângelui sub scalp și va întări structura buclelor.

Decocturi și infuzii pe coaja fructului sunt folosite pentru a clăti părul. Remediile utile funcționează bine pe scalpul gras, reglează producția de sebum și ajută la scăderea mătreții.

Pulpa de fructe reîmprospătează și întinerește pielea

Măști de față

Vitaminele din feijoa întineresc vizibil pielea cu utilizare regulată. Pentru a hidrata și a elimina primele riduri, puteți utiliza următoarea mască:

• 2-3 fructe de fructe sunt zdrobite în grâu folosind un blender;
• adăugați în proporții egale fructe de pădină bătute și fulgi de ovăz tăiate;
• se distribuie amestecul pe piele și se lasă 15 minute.

Masca cu efect de spălare va avea un efect de întinerire, va înmuia epiderma și va îmbunătăți tenul.

O altă mască va fi utilă pentru pielea uscată:

• 1 lingură mare de pulpă de feijoa se amestecă cu 1 lingură mică de smântână grea;
• se adaugă 1 lingură mică de ulei de ricin;
• aplicați produsul pe pielea feței și a gâtului și lăsați timp de 10 minute.

Dacă se aplică de două ori pe săptămână, pielea va deveni mai moale și va înceta să se descuameze.

În dietetică

Feijoa poate fi văzută adesea în meniul dietetic - fructele din fructe sunt sărace în calorii și în același timp accelerează metabolismul. Este suficient să consumați doar 1 - 3 fructe de padure medii pe zi pentru a crește eficiența dietei și pentru a obține o pierdere rapidă în greutate. De asemenea, atunci când pierdeți în greutate, este adesea utilizat următorul amestec:

• fructe de pădure tropicale zdrobite și orice nuci în părți egale;
• turnat cu miere;
• utilizați de trei ori pe zi pentru 1 lingură mică.

Cum se utilizează feijoa pentru beneficii pentru sănătate

Feijoa poate fi luat în scopuri medicinale și pentru prevenirea deficitului de vitamine, fie sub formă de desert de fructe, fie în combinație cu alte produse. Feijoa îmbunătățește gustul salatelor de fructe și legume, fructele de pădure sunt folosite alături de citrice și mere, avocado și nuci, adăugate la umpluturile de plăcinte și decorează preparatele din carne.

Pentru ca un produs tropical să nu se transforme în rău, este suficient să consumați aproximativ 100 g de fructe pe zi. În același timp, se recomandă să mâncați feijoa nu zilnic, ci din când în când, altfel poate apărea hipervitaminoză și un exces de iod.

Cu ajutorul fructului, puteți slăbi rapid și în siguranță

Limitări și contraindicații

În unele condiții, fructele feijoa sunt strict interzise pentru consum. Contraindicațiile includ:

• hiperfuncție a glandei tiroide;
• alergie individuală la produs;
• exacerbarea afecțiunilor digestive - pancreatită, gastrită și ulcere.

Cu grijă, fructele trebuie consumate cu smalț sensibil al dinților. Nu se recomandă depășirea dozei zilnice a produsului, efectele secundare se manifestă sub formă de tahicardie, bufeuri și excitabilitate nervoasă crescută.

Reguli de selecție și stocare

Alegerea unui feijoa într-un magazin este destul de ușoară. Boabele de culoare verde bogată, cu o coajă întreagă și fără picături, au cel mai bun gust și beneficii. Fructul trebuie să fie ușor moale la atingere, dacă fructul este tare, aceasta indică faptul că nu este copt. Pe tăietură, fructul ar trebui să aibă o carne translucidă - fructele albe din interior nu sunt încă coapte, iar cele maronii au început deja să se deterioreze.

Puteți păstra feijoa la frigider timp de până la 2 săptămâni. Dacă produsul a fost cumpărat ușor necoapte, atunci timp de câteva zile poate fi lăsat la temperatura camerei pentru coacerea naturală.

Dacă carnea fructului este albă și fermă, atunci nu este încă complet coaptă

Concluzie

Proprietățile benefice și contraindicațiile feijoa sunt strâns legate între ele, cu toate acestea, fructul are calități mai valoroase.Atunci când sunt consumate cu înțelepciune, micile fructe verzi pot contribui la promovarea sănătății și a echilibrului vitaminic în organism.