Vitamine postpartum pentru recuperarea care nu alăptează

Sarcina și nașterea ulterioară sunt un test serios pentru corpul feminin. După nașterea unui copil, o femeie nu are adesea puterea și timpul pentru a-și îngriji propria sănătate. Rezultatul este o deteriorare a stării generale, modificări negative ale aspectului. De aceea, mulți experți recomandă femeilor să ia vitamine după naștere.

Beneficiile vitaminelor pentru femei după naștere

Sarcina determină restructurarea întregului corp matern pentru a asigura dezvoltarea favorabilă a embrionului și a fătului. Pentru a schimba natura funcționării organelor interne, este necesar un număr semnificativ de diverși compuși utili, care pot accelera cursul proceselor biochimice.

Se știe că după naștere, femeilor care alăptează li se interzice să mănânce multe alimente care conțin substanțe utile. Aportul adecvat de substanțe esențiale în organism după naștere este, de asemenea, necesar pentru femeile care nu alăptează.

O dietă echilibrată nu poate satisface întotdeauna nevoile corpului feminin în ceea ce privește componentele utile. Utilizarea complexelor speciale permite:

• normalizează hormonii;
• restabilirea imunității;
• îmbunătăți cantitatea și calitatea laptelui matern.

Când să beți vitamine după naștere pentru recuperare

Înainte de a lua complexe de vitamine, este recomandabil să efectuați diagnostice pentru conținutul componentelor din sânge. Acest lucru va permite nu numai evitarea hipervitaminozei, ci și selectarea dozelor optime de nutrienți.

Avitaminoza poate fi suspectată de următoarele condiții patologice:

• creșterea greutății corporale din cauza tulburărilor metabolice;
• depresie din cauza unei defecțiuni a sistemului nervos;
• deteriorarea stării unghiilor, părului și pielii;
• durere la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale;
• anemie ca urmare a scăderii hemoglobinei;
• încălcarea funcționării tractului digestiv.

Ce vitamine să bei după naștere

Se știe că după naștere există o nevoie crescută de anumite vitamine:

1. Retinol... Componenta promovează formarea de noi elemente celulare, este responsabilă pentru imunitate, regenerarea țesutului osos. În cazul deficitului de retinol, acuitatea vizuală poate scădea.
2. Tiamina... Are un efect benefic asupra metabolismului carbohidraților și grăsimilor și, de asemenea, întărește țesutul nervos. Substanța contribuie la pierderea în greutate după naștere.
3. Riboflavina... Componenta participă la hematopoieză și la formarea enzimelor hepatice.
4. Piridoxina... Substanța favorizează absorbția fierului și creșterea nivelului de hemoglobină. Un aport suficient de piridoxină în organism îmbunătățește starea țesutului muscular, accelerează îndepărtarea oboselii.
5. Acid folic... Vitamina este implicată în producția de norepinefrină și serotonină, care sunt responsabile pentru buna dispoziție și performanță.Acidul folic îmbunătățește, de asemenea, procesele metabolice și promovează formarea de noi elemente celulare.
6. Cianocobalamină... Controlează metabolismul, funcția ficatului, nivelul colesterolului, restabilește hormonii după naștere. Combinația de cianocobalamină și acid folic afectează hematopoieza.
7. Vitamina C... Substanța neutralizează toxinele, reduce riscul de reacții alergice, reglează temperatura corpului și funcția sistemului cardiovascular. Luarea acidului ascorbic după naștere ajută la întărirea sistemului imunitar.
8. Calciferol... Vă permite să îmbunătățiți semnificativ starea țesutului osos, precum și compoziția sângelui. Datorită calciferolului, devine posibilă asimilarea fosforului și calciului, ceea ce crește rezistența la răceli prin întărirea sistemului imunitar.
9. Tocoferol... Participă la sinteza steroizilor sexuali, stabilizând astfel funcționarea organelor sistemului reproductiv. Aportul regulat de tocoferol este esențial pentru o funcție cardiacă adecvată. Elementul afectează și masa musculară.
10. Un acid nicotinic... Componenta este responsabilă pentru alimentarea cu sânge a organelor. Prezența sa în organism are un efect pozitiv asupra mușchiului inimii, a sistemului digestiv, nervos și endocrin.

Aceste vitamine ajută organismul să se refacă după naștere, să mențină o sănătate bună și funcționarea organelor interne.

Cele mai bune vitamine pentru recuperarea postpartum

Nu orice femeie după naștere reușește să normalizeze și să mențină alăptarea. Cu toate acestea, nu există vitamine separate pentru femei după naștere și alăptare. De regulă, complexele de vitamine sunt concepute pentru a susține corpul în timpul sarcinii și în perioada postpartum.

După naștere, corpul feminin are nevoie de următoarele componente, care sunt de obicei incluse în compoziția medicamentelor:

• fier;
• iod;
• calciu;
• zinc;
• fosfor.

Aceste oligoelemente normalizează activitatea diferitelor sisteme ale corpului feminin după naștere.

Complimente mama

Vitaminele pentru mama după naștere includ:

• acid ascorbic;
• retinol;
• complexul grupului B;
• tocoferol;
• magneziu;
• calciu;
• acid folic, nicotinic;
• fosfor;
• zinc;
• fier.

În timp ce luați medicamentul, nu trebuie să luați în paralel alte complexe de vitamine. Este imposibil să se depășească doza recomandată în instrucțiuni pentru a evita apariția reacțiilor adverse și a hipervitaminozei.

Pregnavit

Complexul, utilizat atât în ​​timpul sarcinii, cât și după naștere, conține vitamine și suplimente minerale. Utilizarea acestuia contribuie la completarea substanțelor necesare pentru sănătatea mamei. Conform rezultatelor cercetării, medicamentul elimină în mod eficient semnele anemiei cu deficit de fier, care este adesea diagnosticată după naștere.

Elevit

Complexul este conceput pentru a susține sănătatea femeilor în timpul sarcinii și după naștere. Următoarele indicații în scopul complexului sunt numite:

• depresie;
• deteriorarea stării părului, dinților, pielii, unghiilor;
• scăderea producției de lapte matern;
• tulburări hormonale.

Preparatul conține 7 oligoelemente și 12 vitamine necesare corpului mamei după naștere. Producătorul indică faptul că o îmbunătățire a bunăstării are loc în decurs de 1-2 săptămâni după administrarea complexului vitaminic.

Reguli pentru administrarea vitaminelor pentru refacerea corpului după naștere

Este recomandabil să luați complexe vitaminice după consultarea unui specialist și efectuarea unei analize a conținutului elementelor din sânge. Când luați medicamente, trebuie să urmați doza recomandată în instrucțiuni. Recepția simultană a mai multor complexe poate duce la o supradoză.

Dacă o femeie alăptează, trebuie să fiți atenți la reacția corpului copilului. Dacă apare constipație, colici, erupții cutanate, medicamentul este întrerupt.

Contraindicații și efecte secundare

Administrarea complexelor de vitamine poate fi contraindicată în caz de hipersensibilitate la anumite componente ale medicamentului din cauza riscului de reacții alergice. În acest caz, apare mâncărimea pielii, care însoțește de obicei erupția cutanată. Uneori apar reacții din sistemul digestiv: greață, durere în regiunea epigastrică.

Părerea medicilor

Opiniile experților despre necesitatea de a lua complexe de vitamine sunt ambigue.

Concluzie

Vitaminele după naștere ajută corpul unei tinere mame să se refacă mai repede. Industria farmaceutică produce medicamente concepute special pentru femei după sarcină. La alegerea lor, ar trebui să se țină seama de prezența alăptării, de intoleranța la componentele individuale.

Recenzii ale vitaminelor pentru recuperare după naștere

Analizele vitaminelor după naștere conțin informații care reflectă eficacitatea administrării complexelor specifice.