Acid folic cu vitaminele B12: compatibilitate, preparate

În practica medicală, se folosește adesea aportul combinat de acid folic și vitamina B12. Acest lucru se datorează mecanismului sintezei lor, capacității de a spori acțiunea unii altora. Evaluările acidului folic cu vitaminele B12 indică eficacitatea utilizării în paralel a nutrienților.

Compatibilitatea vitaminelor B12 și a acidului folic

Mineralele și vitaminele asigură o funcționare adecvată a corpului. Unul dintre elementele importante se numește acid folic sau vitamina B9. De asemenea, este considerată o componentă feminină datorită efectului său asupra funcției de reproducere.

Acidul folic este un element solubil în apă care este implicat în hematopoieză și producerea de ADN a celulelor. Componenta vine cu alimente. Microflora intestinală sintetizează acidul folic.

Acidul folic este esențial pentru divizarea crescută a elementelor ADN celular în timpul sarcinii și alăptării. Se consideră aportul suficient al componentei pentru a preveni dezvoltarea patologiilor intrauterine ale embrionului și fătului. În timpul sarcinii, aportul de vitamina B9 este de 0,6 mg (pe zi).

Asimilarea adecvată a nutrienților de către organism asigură combinarea corectă a acestora. De exemplu, acidul folic este compatibil cu vitamina B12. Aceste componente sunt implicate în producția de aminoacizi.

Deficitul de vitamine B12 și acid folic

Deficitul de vitamina B12 (cianocobalamină) se numește anemie cu deficit de B12. Cu toate acestea, există și anemie cu deficit de folat B12.

Anemia megaloblastică duce la o defalcare a producției de ADN, care sunt responsabile de proliferarea elementelor celulare. În patologie, încălcările sunt observate din partea celulelor hematopoietice ale pielii, membranelor mucoase ale tractului digestiv și ale creierului. Anemia se caracterizează nu numai printr-o scădere a nivelului de hemoglobină și eritrocite, ci și de monocite, neutrofile, reticulocite și trombocite.

Aceste tulburări sunt corelate, deoarece vitamina B12 este necesară pentru formarea acidului folic activ. Acidul folic este necesar pentru a produce timidina, care este considerată un constituent al ADN-ului. Cu un deficit de vitamina B12, sinteza se oprește și se formează ADN defect. Astfel, ADN-ul defect este distrus destul de repede, ceea ce determină moartea elementelor de țesut celular.

Motivele pentru deficiența componentelor importante includ:

• nutriție dezechilibrată, în care o cantitate suficientă de vitamine nu intră în organism (o dietă cu predominanță a alimentelor vegetale);
• alcoolismul cronic, adesea însoțit de ciroză și hepatită;
• îndepărtarea completă a stomacului;
• Boala Crohn, cancerul intestinal, boala celiacă;
• prezența paraziților;
• disfuncționalități ale pancreasului;
• Sindromul Imerslund-Gresbeck;
• varsta inaintata;
• sarcina;
• patologii ale pielii;
• luând anticonvulsivante.

Simptomele unei deficiențe includ:

• deteriorarea performanței și oboseală crescută;
• leșin pe fondul unei activități fizice intense;
• hipotensiune;
• amețeli și dureri de cap;
• ritm cardiac crescut și durere;
• nuanța gălbuie a pielii;
• glosită sau inflamație a limbii;
• mărirea ficatului, splinei;
• umflarea picioarelor;
• tulburări de scaun;
• distorsionarea gustului;
• apariția ulcerelor bucale;
• pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate;
• exacerbarea gastritei;
• depresie;
• slăbirea mușchilor.

Alimente care conțin vitamina B12 și acid folic

Substanțele solubile în apă produse în intestin sunt absorbite prin alimente sau medicamente. Alimentele bogate în vitamina B12 și folat sunt ușor disponibile. Cu toate acestea, ar trebui să se țină seama de rezistența lor nesemnificativă în timpul tratamentului termic.

Se remarcă participarea componentelor utile la următoarele procese:

• metabolismul carbohidraților și al grăsimilor;
• funcționarea sistemului nervos și a funcției hepatice;
• formarea unui tub neural la făt (în timpul sarcinii);
• efect asupra coagulării sângelui;
• scăderea concentrației de colesterol;
• apetit crescut;
• îmbunătățirea memoriei;
• prevenirea și tratamentul anemiei;
• normalizarea presiunii;
• efect antialergic.

Vitamina B12 include produse de origine animală. Fructele și legumele nu conțin cianocobolin, dar contribuie la producerea acestuia.

Conținutul maxim de vitamina B12 este notat în următoarele produse:

• ficat (pui, porc, carne de vită);
• pui;
• brânză;
• ouă;
• hering;
• chefir;
• sardea.

Acidul folic conține produse de origine animală și vegetală:

• spanac;
• porumb;
• Sfeclă;
• cartofi;
• avocado;
• sparanghel;
• hrişcă;
• fasole;
• kiwi;

• susan;
• Nuc;
• arahide;
• ficat (porc, cod);
• Laptele vacii;
• unt și smântână;
• lapte coagulat;
• ou de gaina.

Preparate cu acid folic și vitaminele B12

Beneficiul componentelor:

• sistemul imunitar;
• organe reproductive;
• Sistem nervos central;
• creierul;
• piele.

Preparatele cu acid folic și vitamina B12 sunt extrem de eficiente. Acest lucru se datorează combinației complementare de componente. Medicamentele sunt utilizate atât pentru terapie, cât și pentru prevenirea deficitului de vitamine. Pentru a elimina deficiența elementelor, puteți utiliza mono-remedii și preparate complexe.

Acidul folic este disponibil sub următoarele forme:

• picături;
• capsule;
• comprimate.

Medicii prescriu următoarele medicamente care combină acidul folic și vitamina B12:

1. Acum Foods (250 comprimate). Complexul susține metabolismul homocisteinei. Acest supliment alimentar este un produs kosher care este potrivit și pentru vegani și vegetarieni. Conform instrucțiunilor de utilizare, suplimentele alimentare se iau zilnic, 1 comprimat.
   
2. Nutriția Bluebonnet (59 ml). Medicamentul este sub formă lichidă. Acest produs vegan este fără gluten. Suplimentul alimentar se administrează 1 ml pe zi.
   
3. Sursă superioară (60 comprimate). Suplimentul alimentar nu conține OMG-uri. Pentru a umple lipsa de nutrienți pe zi, este necesar să dizolvați 1 comprimat.
   
4. Thompson (30 comprimate). Instrumentul este luat 1 comprimat o dată pe zi.
   

Majoritatea medicamentelor includ o combinație de vitamine B6, B9 și B12:

• Mason natural (cu calciu);
  
• KAL;
  
• Sursă superioară (cu stevia).
  

Complexele B populare includ:

• Nature's Bounty;
  
• California Gold Nutrition;
  
  

Indicații și contraindicații pentru medicamente cu acid folic și vitamine B12

Aportul de acid folic este indicat în următoarele cazuri:

• tratarea anemiei;
• reaprovizionarea lipsei unei substanțe (de exemplu, cu o dietă dezechilibrată);
• prevenirea dezvoltării anomaliilor fetale.

Reacțiile adverse posibile includ:

• greaţă;
• reactii alergice;
• balonare;
• amărăciune în gură.

Cu recepția simultană a componentelor, se obțin următoarele efecte:

• creșterea producției de colină;
• producerea de aminoacizi;
• sinteza acizilor nucleici.

Există următoarele indicații pentru prescrierea vitaminei B12 ca monoterapie:

• condiții depresive;
• stabilizarea funcționării sistemului nervos;
• accelerarea regenerării;
• îmbunătățirea memoriei.

Aportul simultan de acid folic și vitamina B12 susține sistemul nervos, previne depresia și întărește sistemul imunitar. Complexul vitaminic este prescris ca parte a terapiei complexe pentru hipotensiune, astm bronșic și scleroză.

Reguli pentru utilizarea vitaminelor cu acid folic și B12

Este recomandabil să începeți utilizarea fondurilor după avitaminoza identificată a acidului folic și a cianocobalaminei, care este asociată cu acțiunea lor. Cu monoterapia, deficitul de vitamina B12 este inițial completat. De obicei, anemia este o indicație pentru administrarea intravenoasă a medicamentului. În caz de deficit de fier, sunt prescrise și medicamente adecvate.

Concluzie

Recenziile acidului folic cu vitaminele B12 mărturisesc în favoarea eficacității utilizării lor complexe. Componentele îndeplinesc funcții importante în organism, susținând funcționarea adecvată a organelor și sistemelor.

Recenzii ale acidului folic cu vitaminele B12

Recenzii conțin informațiile necesare despre indicațiile pentru numirea vitaminelor B9 și B12, eficacitatea acestora.