Vitamine pentru copii cu calciu: care sunt mai bune

Calciul este unul dintre cele mai importante oligoelemente. Lipsa sa se manifestă prin deteriorarea stării dinților, părului, unghiilor și țesutului osos. Cu toate acestea, vitaminele cu calciu pentru copii trebuie prescrise de un specialist. Acest lucru se datorează faptului că un exces de substanță nu este mai puțin periculos decât lipsa acesteia.

Un mineral important găsit în produsele lactate, nuci și pește

Rolul calciului în corpul copilului

Calciul este responsabil pentru construirea scheletului. Substanța poate fi excretată din corp prin transpirație și fecale. Aportul insuficient al unui oligoelement determină leșierea acestuia din țesutul osos.

Sunt cunoscute următoarele proprietăți nutritive:

• participarea la digestie și la activitatea enzimatică;
• reducerea riscului de reacții alergice;
• reglarea presiunii;
• crearea condițiilor pentru coagularea sângelui;
• normalizarea funcționării creierului.

Calciul nu este produs în organism. Oligoelementul vine împreună cu alimentele, precum și sub formă de suplimente alimentare. Asimilarea substanței are loc exclusiv cu cantitatea necesară de vitamina D. Este un așa-numit conductor de calciu și permite absorbția unui oligoelement din intestin pentru a asigura absorbția adecvată de către țesutul osos.

De ce există un deficit

Aportul zilnic de calciu în organism previne carența acestuia. Dacă un copil primește un micronutrienți cu lapte matern, femeia ar trebui să mănânce bine și să ia suplimentar diete. O scădere a nivelurilor de calciu la valori critice poate duce la dezvoltarea rahitismului.

Lipsa de calciu poate fi rezultatul unui aport nesemnificativ de vitamina D3, care acționează ca un conductor. De aceea, în sezonul rece, experții recomandă un aport suplimentar al unei componente utile. Primăvara și vara, vitamina D3 este sintetizată în corpul copilului sub influența razelor ultraviolete.

Următorii factori pot duce la hipocalcemie:

• boli gastro-intestinale, de exemplu, colită, gastrită;
• administrarea anumitor medicamente care interferează cu absorbția substanțelor.

Semne ale lipsei de calciu în organism

Simptomele unui deficit esențial de nutrienți variază în funcție de vârsta copilului. De obicei, următoarele semne indică lipsa de calciu:

• fragilitate crescută a oaselor;
• laminarea și deformarea plăcii unghiei;
• întârzierea creșterii părului și a căderii părului;
• deteriorarea stării smalțului dinților;
• o scădere a concentrației de hemoglobină în sânge;
• apariția convulsiilor;
• dezvoltarea rahitismului;
• încălcarea acuității vizuale;
• pierderea elasticității pielii;
• nervozitate și iritabilitate crescute;
• transpiraţie;
• rostogolirea părului;
• tresărire;
• deformarea extremităților inferioare, sternului și curburii coloanei vertebrale;
• scăderea acuității vizuale.

Apariția simptomelor caracteristice este asociată cu influența calciului asupra diferitelor sisteme și organe ale copilului:

• tonusul muscular și contracția;
• conducerea impulsurilor nervoase;
• asigurarea unei coagulări sanguine adecvate;
• întărirea pereților vasculari;
• producerea de hormoni;
• activarea enzimelor.

Aportul suficient de substanțe nutritive în corpul copilului are un efect pozitiv asupra stării sistemului nervos și endocrin, a sistemului musculo-scheletic. Oligoelementul produce un efect antiinflamator și efectul anti-stres necesar, oferă rezistență la alergeni cunoscuți.

Aport zilnic de calciu pentru copii

Indicatorii de aport al unei substanțe utile în organism depind de vârsta copilului:

• bebeluși - 200 mg;
• până la 3 ani - 500 mg;
• 3-8 ani - 800 mg;
• 8-13 ani - 1300 mg.

Copiii cu vârsta de cel puțin 13 ani trebuie să primească zilnic 1000 mg de Ca.

Este adesea dificil să obții un oligoelement împreună cu mâncarea. De aceea, medicii recomandă adesea administrarea zilnică a unei substanțe cu ajutorul aditivilor biologic activi.

Cele mai bune complexe de vitamine cu calciu pentru copii

Preparatele de calciu pot fi împărțite aproximativ în mai multe soiuri:

1. Monopreparate (lactat, carbonat, citrat de calciu). Substanța este conținută fără adăugarea altor ingrediente active.
2. Fonduri combinate. Suplimentele includ, de asemenea, vitamina D.
3. Multivitamine. Suplimentele diferă în prezența diferitelor componente benefice.

Complivit calciu D3

Complexul este recomandat de medici pentru a stimula metabolismul nutrienților benefici. Medicamentul se prezintă sub formă de pastile de fructe masticabile luate cu alimente. Conținutul de substanță activă este de 500 mg.

Suplimentele pot fi luate de copiii de la 3 ani. Avantajele sale includ:

• reaprovizionarea deficienței de D3 și Ca;
• ameliorarea simptomelor osteoporozei;
• buget.

Suplimentul nu trebuie administrat în prezența reacțiilor alergice. Complivit nu este recomandat femeilor însărcinate.

Vitamishki Calcium +

Este un complex echilibrat care conține vitamine și minerale. Pastilele gumoase sunt sub formă de urși cu extracte de legume și fructe. Întărirea oaselor, a dinților și reducerea riscului de apariție a cariilor sunt asigurate datorită aportului de fosfor, vitamina D și calciu în corpul copilului.

Un supliment alimentar poate fi utilizat de la vârsta de 3 ani. Doza este de 1 pastilă, administrată de două ori la mese. După 7 ani, doza se dublează.

Kangavites Solgar

Tabletele masticabile cu aromă de fructe tropicale includ vitamine și minerale:

• acid ascorbic;
• retinol;
• vitamina D;
• tocoferol;
• calciu;
• biotină;
• magneziu;
• lecitina din soia;
• crom;
• seleniu;
• tiamină;
• riboflavină;
• B6, B12;
• niacină;
• acid folic;
• cupru;
• zinc;
• iod:
• colină;
• potasiu.

O compoziție special selectată furnizează corpului copilului substanțele necesare dezvoltării:

• extracte de broccoli, mere, morcovi, sfeclă, caise;
• bioflavonoide citrice.

Suplimentele alimentare sunt prescrise copiilor 1 comprimat pe zi, începând cu vârsta de 6 ani. Fiecare pachet conține 60, 120 gummies.

Viața copiilor cu calciu și magneziu

Acest supliment alimentar vine sub forma unui sirop cu aromă de citrice. Esența conține 474 ml. Complexul include:

• magneziu;
• calciu;
• vitamina D;
• zinc.

Agitați bine sticla înainte de a utiliza produsul. Doza de sirop corespunde vârstei copilului:

• 6-12 luni - 1 lingurita;
• 1-3 ani - 2 lingurite;
• 4-8 ani - 1 lingură;
• de la 9 ani - 2 linguri.

Utilizarea esenței este permisă de la 6 luni. Dacă se dorește, siropul poate fi adăugat la orice băutură.

Doppelherz Magneziu activ + Calciu

Vitaminele pentru copii cu calciu și magneziu sunt produse sub formă de tablete (30 și 80 de bucăți pe ambalaj).Utilizarea complexului este recomandată pentru nutriție dezechilibrată, necesitate crescută de substanțe, efort fizic și mental ridicat, stres prelungit.

Comprimatele se iau o dată pe zi la mese. Medicamentul nu trebuie utilizat în caz de reacții de hipersensibilitate, sarcină și alăptare. Suplimentele sunt prescrise copiilor cu vârsta peste 12 ani.

Reguli pentru alegerea vitaminelor copiilor cu calciu

Selecția corectă a suplimentelor alimentare este esențială. Medicamentele sunt destinate copiilor de diferite grupe de vârstă, luând în considerare dozele necesare. Mijloacele pentru sugari sunt de obicei produse sub formă lichidă (sirop).

Atunci când alegeți complexe, trebuie să studiați cu atenție compoziția lor. Prezența ingredientelor naturale minimizează riscul reacțiilor adverse.

Reguli pentru administrarea vitaminelor

Medicamentele sunt luate conform instrucțiunilor. Nu este recomandat să depășiți doza indicată corespunzătoare vârstei. În caz contrar, pot apărea reacții alergice și hipervitaminoză, ceea ce este periculos odată cu apariția diferitelor complicații.

Contraindicații și efecte secundare

Vitaminele pentru copii cu conținut de calciu nu sunt prescrise în cazul unei tendințe la reacții alergice, hipersensibilitate la componentele medicamentului. Efectele secundare includ de obicei tulburări legate de funcționarea sistemului digestiv:

• flatulență;
• greaţă;
• tulburare a scaunului (constipație sau diaree).

În unele cazuri, sunt posibile manifestări alergice, inclusiv mâncărime și erupții cutanate. În cazul hipervitaminozei, funcția renală este afectată, se observă modificări ale stării psihoemoționale.

Concluzie

Vitaminele cu calciu pentru copii pot compensa deficiența unui nutrient important. Adesea, complexele vitaminice includ alte componente utile care normalizează funcționarea organelor și a sistemelor corpului copilului.

Recenzii ale vitaminelor cu calciu pentru copii

Recenziile conțin informații despre vitaminele copiilor buni cu calciu.