Vitamin untuk hemoglobin: apa yang perlu, cara pengambilannya

Hemoglobin adalah asas eritrosit, yang merupakan unsur darah yang paling penting. Aktiviti, kesejahteraan dan penampilan bergantung pada tumpuannya. Zat besi membantu mengekalkan tahap protein darah yang mencukupi. Anda boleh meningkatkan hemoglobin dengan vitamin yang mengandungi komponen yang ditentukan.

Protein darah melakukan fungsi penting dalam badan

Bagaimana vitamin mempengaruhi hemoglobin

Terima kasih kepada hemoglobin, darah membawa dan juga menyampaikan oksigen ke sel. Ini mengandungi sebahagian besar zat besi, yang memerlukannya bergantung pada faktor-faktor berikut:

• umur;
• lantai;
• berat badan;
• keadaan bersamaan (kehilangan darah, kehamilan);
• tahap aktiviti fizikal.

Kepekatan protein darah bergantung pada tahap zat besi dalam badan. Kemungkinan menghidap anemia timbul dengan pengambilan zat besi dan pengambilan makanan yang tidak mencukupi.

Dengan penurunan hemoglobin, darah membawa oksigen dalam jumlah yang tidak mencukupi. Kelaparan oksigen secara beransur-ansur berlaku, yang ditunjukkan oleh rasa sakit di jantung, pening.

Adalah perlu untuk memantau tahap protein darah semasa kehamilan. Keperluan bahan yang meningkat juga diperhatikan pada kanak-kanak semasa tempoh pertumbuhan aktif. Vegetarian berisiko untuk tahap hemoglobin rendah. Ini disebabkan penyerapan zat besi yang tidak mencukupi dari makanan tumbuhan. Pakar menekankan bahawa makanan semula jadi mengandungi komponen yang menghalang penyerapan unsur tersebut.

Pada usia muda, patologi ditunjukkan oleh keguguran rambut, kuku rapuh dan kulit kering.

Anda boleh menyesuaikan tahap protein darah dengan diet seimbang, mengambil ubat-ubatan dan makanan tambahan. Penerimaan mereka disarankan setelah analisis data diagnostik makmal dan berunding dengan pakar.

Vitamin apa yang diperlukan untuk hemoglobin

Zat besi diperlukan untuk mengekalkan kadar hemoglobin yang mencukupi dalam darah. Tanpa unsur ini, proses pernafasan dalam badan menjadi mustahil. Pengumpulan protein darah juga berlaku kerana:

• cobalamin (B12);
• asid folik (B9);
• piridoksin (B6);
• riboflavin (B2).

Pakar memanggil komponen berikut yang meningkatkan ketersediaan zat besi:

• asid folik dan askorbik, malik dan sitrik;
• tembaga;
• asid amino yang mengandungi sulfur;
• gula.

Kurangkan ketersediaan zat besi:

• tanin yang terdapat dalam kopi, teh;
• kalsium;
• phytites, yang mengandungi kekacang dan roti;
• fosfat (soda dan makanan dalam tin).

Adakah mungkin untuk meningkatkan hemoglobin dengan vitamin

Sebelum mengambil vitamin untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah, anda perlu mengesahkan kekurangan komponen yang diperlukan. Adalah mungkin untuk mengenal pasti penurunan indikator dan perkembangan anemia menggunakan diagnostik makmal.

Dengan penyimpangan kecil dari norma sesuai dengan hasil kajian ini, doktor mengesyorkan menyesuaikan diet. Vitamin diresepkan untuk hemoglobin rendah pada wanita semasa kehamilan, dan juga untuk anemia yang teruk.

Vitamin kaya zat besi terbaik untuk meningkatkan hemoglobin

Dengan sedikit penurunan kadar hemoglobin, para pakar biasanya mengesyorkan memberi perhatian kepada pemakanan. Dengan kekurangan zat besi yang ketara, kompleks vitamin diresepkan:

1. Sorbifer Durules... Bahan aktif diwakili oleh besi sulfat, yang membolehkan anda meningkatkan tahap hemoglobin pada orang dewasa ke nilai normal. Asimilasi komponen dipastikan dengan menambahkan asid askorbik (vitamin C) ke dalam komposisi.
   
2. Lengkapkan Besi... Ubat ini termasuk besi besi yang digabungkan dengan antioksidan yang diwakili oleh vitamin C.
   
3. Perfectil... Pada orang muda, kekurangan zat besi dan kepekatan hemoglobin rendah sering ditunjukkan oleh keguguran rambut. Perfectil, yang merangkumi mangan, asid askorbik dan zat besi, menghilangkan kelemahan folikel rambut dan mengembalikan ketebalan pada rambut.
   

Dengan tahap protein darah rendah pada kanak-kanak, mereka diresepkan:

1. Naturetto... Ubat ini mengandungi vitamin B6 dan B12, serta asid folik. Komponen ini menyumbang kepada penyerapan zat besi dan meningkatkan keberkesanan makanan tambahan. Zat besi dalam bentuk glukonat. Kompleks vitamin boleh diambil oleh kanak-kanak berumur 4 tahun.
   
2. Pikovit Plus... Vitamin mengandungi unsur-unsur yang diperlukan untuk perkembangan penuh tubuh anak: zink dan yodium. Bahan aktif utama yang membolehkan anda meningkatkan tahap hemoglobin adalah ferum fumarate.
   
3. Sarkas Vitrum... Semasa memilih ubat vitamin, anda harus fokus pada usia dan berat badan anak. Dos minimum ialah 9 mg, dan dos maksimum ialah 18 mg.
   

Penurunan tahap hemoglobin sering dikesan pada wanita hamil. Ini disebabkan oleh peningkatan keperluan zat besi, toksikosis dan diet yang tidak seimbang. Semasa mengandung, ubat berikut boleh diresepkan untuk menormalkan kepekatan protein darah dan mencegah patologi berbahaya:

1. Gestalis... Ubat ini mengandungi zat besi sebagai bahan aktif. Penyerapan komponen diperbaiki oleh vitamin B, asid askorbik.
   
2. Fenul... Ubat ini diresepkan untuk merawat anemia. Kompleks ini merangkumi asid askorbik dan zat besi.
   

Cara pengambilan vitamin untuk meningkatkan hemoglobin

Mematuhi peraturan pengambilan ubat yang mengandungi zat besi mempengaruhi keberkesanannya. Untuk meningkatkan tahap hemoglobin, anda perlu mengambil kompleks semasa perut kosong. Ini disebabkan oleh fakta bahawa banyak makanan sering mengurangkan penyerapan mineral. Ini termasuk:

• bijirin;
• produk tenusu;
• telur.

Vitamin digunakan setelah berunding dengan doktor, yang memilih dos dan tempoh pentadbiran yang diperlukan. Dalam beberapa kes, penunjukan komponen lain disarankan:

• asid folik (B9);
• cobalamin (B12);
• riboflavin (B2);
• piridoksin (B6);
• asid askorbik (C);
• asid pantotenik (PP);
• tokoferol (E);
• kobalt;
• nikel;
• tembaga.

Langkah berjaga-berjaga

Vitamin yang meningkatkan hemoglobin tidak diambil untuk profilaksis. Jika tidak, terdapat risiko keracunan. Tubuh manusia tidak dapat menggunakan zat besi berlebihan secara bebas, yang meningkatkan risiko overdosis.

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Vitamin untuk meningkatkan hemoglobin dikontraindikasikan dalam kes berikut:

• anemia hemolitik dan megaloblastik;
• tindak balas hipersensitiviti;
• hipoplasia yang terdapat di sumsum tulang;
• besi berlebihan;
• pelanggaran penggunaan sebatian bahan aktif;
• jangkitan kerana aktiviti bakteria gram-negatif.

Ketidakselesaan di epigastrium dengan latar belakang penggunaan ubat-ubatan yang mengandung zat besi muncul dengan patologi sistem pencernaan. Beberapa kesan sampingan yang paling biasa adalah:

• gangguan najis;
• muntah dan loya;
• menggelapkan najis.

Suntikan sediaan besi boleh memprovokasi:

• hipotensi;
• sakit kepala;
• trombophlebitis;
• tindak balas alahan.

Kesimpulannya

Adalah mungkin untuk meningkatkan hemoglobin dengan vitamin dengan pilihan ubat yang betul. Sebelum menggunakan dana, perlu mengesahkan kekurangan dan menentukan dos yang mencukupi, yang akan meningkatkan keberkesanan terapi dan mengurangkan risiko reaksi buruk.